俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑, 冬季吃一些白蘿蔔是很有利於身體的健康。 白蘿蔔是常見的一種蔬菜, 有時候也多用於配菜。 有的人喜歡把蘿蔔醃制, 做成重口味的醃蘿蔔, 也有人用於煲湯或者燉肉, 其中羊肉燉白蘿蔔就是十分常見的做法。 那麼, 羊肉燉白蘿蔔的做法有哪些呢?
白蘿蔔羊肉湯
原料:
白蘿蔔、羊腿肉、薑、香蔥、香菜、青蒜。
調味料:
鹽、料酒。
做法:
1、羊肉切塊, 焯水洗淨;
2、白蘿蔔分兩份, 一份切大塊, 一份切和羊肉同等大小的滾刀塊;薑拍松, 蔥挽結, 香菜與青蒜洗淨切碎;
3、取砂鍋, 放入羊肉、薑、蔥, 和足量的水以及做法(二)中切大塊的蘿蔔;
4、開大火燒開後, 去浮沫, 調入料酒, 改小火燉一小時後, 取出蘿蔔塊;
5、放進做法(二)中切成滾刀塊的蘿蔔, 調入鹽, 再燉30-40分鐘, 至蘿蔔酥爛, 起鍋時撒入香菜與青蒜碎即可。
小貼士:
將蘿蔔分成兩份, 一份於一開始就和羊肉同燉, 中途取出, 就能有效地去除羊肉的異味。
白蘿蔔燉羊肉的製作食材:
白蘿蔔500, 克, 羊肉250, 克, 醬油30, 克, 白糖50, 克, 蔥15, 克, 薑15克, 大茴香2, 個, 植物油50, 克, 料酒, 鹽, 昧精備適量。
白蘿蔔燉羊肉的做法詳細步驟
1.將羊肉洗淨, 切成5 釐米見方的塊, 用熱水焯一下撈出, 瀝水備用。
2.將蘿蔔切成5 釐米見方的塊, 用熱水焯一下, 湯水備用。
3.鐵鍋內放50 克油, 油熱至七成時, 放白糖, 用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒,
以上就是有關羊肉燉白蘿蔔的做法介紹, 羊肉燉白蘿蔔是冬季裡不可缺少的一道菜, 既能夠享受美味, 還能滋補身體, 一舉兩得。 所以在冬季的時候可以用羊肉燉白蘿蔔來補充身體的營養以及熱量, 做法只要參照以上就可以了。