辦公室裡趴桌午睡很傷胃

離家太遠， 中午吃完飯後就在辦公室的桌子上趴著睡一覺， 這是不少白領辦公族日常生活狀態的寫照。 市民季先生就是其中一員， 他在前段時間去醫院檢查， 發現自己得了慢性胃炎， 向醫生詢問後得知自己患病竟然跟趴桌午睡的習慣有關。

醫生表示， 人在進食後的一個小時， 是胃部最忙碌的時候。 趴桌子睡覺時， 人的腰腹部彎曲， 對胃形成擠壓， 加大了胃的負擔， 容易產生脹氣。 胃部長期脹氣會影響胃部的血液迴圈和人體對營養的消化吸收。 腸腔內留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗， 產毒產氣，

劉醫生說， 趴在桌子上午睡可能導致胃病是不良反應長期積累的結果， 不是一天兩天形成的。 想要避免這種情況就要進行有效預防。 比如說在飯後留出一定的消化時間， 午睡的時候也要變換一下姿勢， 不要老是趴著擠壓胃部， 靠在椅背上也是一個不錯的選擇。