辣炒魷魚圈的做法

在很多人眼中， 你是成功的， 你更是完美的。 但是只有你自己知道， 其實自己什麼都沒有， 因為最重要的健康沒有了。 那麼， 想要找回健康的你， 該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。 那麼， 現在就讓小編來教您如何做好辣炒魷魚圈這道菜吧。

1.將魷魚頭部與身體分開， 去掉魚頭部黑色的東西和硬物， 魚身裡面的東西清理乾淨， 撕掉魚身外面紅色的皮（這些都可以在買時請賣家代處理）

3.燒開水， 倒入少許料酒， 下入切好的魷魚氽燙約40-50秒至變白色撈出， 瀝水， 備用

4.蒜切片， 小紅辣椒切一釐米的段， 芹菜切寸段，

5.炒鍋注油燒熱， 放入蒜片和小紅椒爆香

6.倒入魷魚旺火略炒

7.調入少許料酒

8.加入一匙辣醬， 少許鹽和糖炒勻

9.放入芹菜和青椒爆炒一下

看完辣炒魷魚圈的詳盡步驟， 再通過你的反復嘗試， 你必然能做出最美味的它。 而從此以後， 每當你享受這道美食的時候， 肯定會很欣慰。 而心情好了， 身心必然更健康。