養生是一種心態, 它需要我們從生活的最基層開始, 比如說飲食。 那麼, 現在我就來介紹下羊排搭黑醋醬汁這道菜的做法。
1.1首先將羊排用鹽、胡椒粉顆粒和蒜蓉醃制12個小時, 或過夜。 有人也直接用鹽和黑胡椒研製, 都可, 根據個人口味。
2.2將一半的蒜壓成蒜泥, 將迷迭香切成碎末備用。
3.將醃制好的羊排取出, 刮掉蒜泥(蒜泥別扔哦)。 將蒜泥、迷迭香碎、麵包屑、法式芥末醬和少許橄欖油混在一起, 攪拌均勻, 製成烤料備用(麵包屑的多少根據個人口味決定)
4.平底鍋中放入少許橄欖油, 放入剩餘的整蒜, 然後放入羊排,
5.借用剩餘的油, 加入義大利黑醋和少許鹽, 熬成濃汁, 盛出備用。
6.將麵包屑混合成的烤料, 均勻地塗抹在羊排上, 左右兩邊, 壓實。 然後將羊肉放入烤箱中, 我家烤箱無溫度設定, 所以第一面烤10分鐘, 然後翻面再烤8分鐘。 最後裝盤, 淋上黑醋醬汁既可食用。
羊排搭黑醋醬汁的步驟固然簡單, 但是要想做好它, 還需要你的認真嘗試、實踐。 方法雖然重要, 但是領悟更重要。 只有真正理解, 才能夠做出美食來。