常食蔬菜有助於減輕狐臭

有狐臭的人， 身上總會有一種特殊的味道， 因此， 無論他們走到哪， 我們都能從中發現且以最快速度遠離他們， 這使得狐臭患者很無地自容。 最近一項醫學研究指出， 常食蔬菜有助於減輕狐臭， 下面， 我們一起來瞭解一下吧。

常吃蔬菜對人體有益， 蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收， 但本身會吸收大量的水份， 增加糞便形成的軟度， 有益排便， 從而排除體內的細菌和毒素， 有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 可以減輕狐臭。

另外， 蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動， 降低食物在腸道停留的時間，

蔬菜含有豐富的維生素， 其中以維生素C和維生素A最為重要， 不過維生素C在烹煮時會大量流失， 蔬菜顏色約深綠或深黃， 含有的維生素A和維生素C就越多。 此外， 有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質， 能平穩血液中的酸堿值等。

通過以上瞭解， 我們可以得知， 蔬菜是會緩解狐臭的， 因此， 請在日常生活中多吃蔬菜吧。 另外， 專家提示， 良好的生活習慣與多注意個人衛生也是對緩解狐臭有幫助的。 最後， 祝您早日康復，