一. 吃出的脂肪肝
脂肪肝“迷戀”上都市白領。 與白領人群不良的生活方式密切相關, 特別是“辦公一族”朝九晚五的工作性質和環境使其平日無暇參加體育運動, 社會交際應酬多, “口福”致使營養過剩, 使脂肪肝和肥胖結伴而來。 如果長期喝含糖量比較高的飲料或者吃過多熱量高的食物, 加上活動量較少, 不能消耗體內多餘的熱量, 導致體內過剩的營養轉換成脂肪, 儲存在人體不該儲存的部位, 如腹腔、心臟等, 包括肝臟。 脂肪長期堆積於肝臟超過肝臟重量的5%, 就發生了脂肪肝。
二. 喝出的脂肪肝
白領人群是社會中堅力量,
如果我們必須“入世”參與“酒海”揚帆的活動, 請在舉杯前, 記得給你的肝臟增加一道防火牆.給肝臟多做些保健防護措施。
三. 餓出脂肪肝
調查顯示, 20多歲的女孩成為脂肪肝高發人群, 這主要是因為控食過度, 引起人體內所需的蛋白質及脂肪用的載脂蛋白不能達到理想指標,
所以減肥注意控制速度和方式, 健康的減肥方式絕對不是靠“餓”苗條身材。
四. 坐出脂肪肝
電腦辦公族, 宅男宅女, 以“坐”為常態。 而且此類人群飲食搭配常常會出現, 烤肉加啤酒, 肥腸火鍋加可樂, 漢堡加甜筒。 如此飲食搭配遇上“靜態”是面對螢屏思考“動態”是背對螢屏察看是否天已黑的電腦蟲.無疑致使攝入過多高脂高熱量食物無法在體內消耗, 從而導致營養堆積造成脂肪肝。
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