果蔬冷飲的做法方法

夏天的時候來一杯果蔬冷飲是一種非常不錯的選擇， 既可以説明我們補充體內所需要的維生素又可以説明我們達到解暑降溫的效果， 可能我們很多人喝果蔬冷飲還都只是去超市購買喝， 自己做出來的果蔬冷飲營養更好， 詳細的為大家介紹一下果蔬冷飲的做法吧。

一、香蕉奶昔

材料

優酪乳200ML， 香蕉1根。

做法

1、先把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰。

2、再把香蕉切成小塊。

3、最後把香蕉塊、優酪乳冰一起倒入攪拌機中打成奶昔即可。

二、西瓜冰沙

材料

冰塊一大碗 ， 西瓜150克， 牛奶適量 ， 草莓適量。

做法

1、冰塊碾碎。

2、將西瓜切碎， 挑出籽， 然後同牛奶、冰塊放進水果機榨成汁。

3、把榨好的冰沙倒入奶昔杯中。

4、草莓洗淨， 去蒂。 將草莓從中間切成兩半， 放在冰沙表面即可。

大家都可以通過以上介紹的果蔬冷飲的做法製作出來美味的果蔬冷飲， 可以幫助我們在炎炎夏日驅走煩惱， 還可以説明我們補充體內所需要的多種維生素以及微量元素， 對於促進我們身體發育也起著重要的作用， 不是為一種非常不錯的選擇。