-
三伏天 水果敷臉防曬傷
夏天氣溫高，紫外線也很強。所以說，紫外線對於很多的愛美女性來說是一項比較頭疼而又避免不了的東西。所以，在夏天的時候，經常到戶外去的女性朋友就特別容易被日曬傷。下面給介紹幾個夏季減輕日曬傷的方法...
2015-07-15 -
做到這幾點，清涼度過三伏天
剛進入伏天，有些人不能適應天氣的炎熱、濕度，導致食欲差、中暑等症狀，心情也隨之煩躁不安，因此注重日常生活方面的養生保健，顯得尤為重要！做到以下幾點，會讓你輕鬆順利度過這個難熬的三伏天~~ 1、...
2016-07-20 -
天天養生 24小時生物鐘養生法
24小時生物鐘養生法：5點：陽氣昇華，精神飽滿。醒來不要急著起床，最好先躺一小會。起床時先仰臥一會，睜大雙眼，適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌“乾洗臉”1分鐘。隨後慢慢坐起，呈半臥位，用手指梳頭...
2015-09-23 -
夏天養生吃什麼好
夏天是一年四季之中最熱的一個季節，而我們現在就正處於炎炎夏日之中，想要身體健康我們是應該要根據所處於的不同的季節來針對性的進行身體養生保健的。現在正值夏天，那麼，夏天養生吃什麼好呢? 隨著我們生活...
2017-03-08 -
秋天養生誤區不要犯 養補運動三者要均衡
很多人都明白秋天要開始進補，也非常重視進補，但是正是因為想要健康的心理而盲目或者只注重進補是錯誤的。不少人認為平常三餐只要吃得豐富點，吃得好免疫力就高，這是普遍的秋季養生誤區，大魚大肉，多喝滋補的燉...
2013-10-19 -
三伏天寶寶“凍”出腹瀉 腹瀉的食譜
每年暑期，患有呼吸道疾病和腹瀉的兒童就占到了大部分。雖然是酷暑炎炎，但專家提醒，許多病卻是“凍”出來的，尤其是3歲以下的嬰幼兒更容易“受傷”，而罪魁禍首就是空調和冷飲。瀉病指大便次數增多，是嬰幼兒時...
2013-12-29 -
警惕！三伏天歎空調慎防腦中風
腦中風是一種老年人的常見性疾病病，嚴重危脅到老年人的生命安全，而這種疾病又以突發見多，所以掌握一定的急救措施是很有必要的。 腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中...
2012-07-19 -
三伏天鍛煉講究多
一、每天補充維生素。在高溫環境下鍛煉，因出汗較多，水溶性維生素損失較大，同時體溫升高，增加了體內維生素的消耗和破壞，尿中排出量增加。故高溫下鍛煉者，維生素補充不可少。 二、及時補充水分。據測定，...
2012-08-15 -
三伏天寶寶厭食 媽媽學會11招應對寶寶厭食
進入三伏天，寶寶都不愛吃飯，媽媽擔心寶寶是得了厭食症，那麼寶寶厭食怎麼辦呢?其實有時寶寶不愛吃飯只是一時的，媽媽可以採取明智的方式奇妙應對寶寶厭食，下面為您介紹11招，讓寶寶愛上吃飯! 寶寶厭...
2014-08-02 -
秋天養生的五大秘訣助男性精子強
秋天到 精子強 美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其...
2012-09-20 -
天氣又濕又悶 老人回南天養生攻略
“回南天”忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動，對心臟產生不良影響;老年人免疫力下降，陰濕天氣裡異常活躍的病毒、病菌等微生物容易乘虛而入，引發各種疾病，最終影響心臟的正常工作。 ...
2015-03-21 -
三伏天多吃三類蔬菜
多吃涼性蔬菜 入伏之後，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，多吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。尤其是老年人，有針對性地吃些涼性蔬菜，對身體大有裨益。常見的涼性蔬菜有：苦瓜、...
2017-03-08 -
三伏天后開啟"燒烤"模式 防中暑5妙招
三伏天是一年中溫度最高的日子，通常人們在這個時段最容易心煩意外，食欲不振，而且還容易中暑。中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。前兩者症狀較輕，出現體溫升高、面色潮紅、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發...
2016-06-08 -
三伏天三注意
“三伏天”是一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就是這個時候。如何安然度過三伏天呢？ 三伏天要注意三個方面。 第一，夏季瓜果眾多，桃子、西瓜等都大量上市。特別是西瓜，確能解暑，...
2017-03-08 -
夏天養生方法有哪些呢
隨著現代社會人們對自身養生的重視度越來越高，很多朋友都已經清楚的意識到了身體才是革命的本錢。只有強健的體魄才能更好的進行工作和學習，從而過上優越的生活。可是養生也需要在一年四季中進行，因此夏天養生...
2015-12-25 -
秋天養生吃什麼好？3種家常食物必不可少
在秋天裡吃什麼好呢？秋天的食物種類是最多的，所以我們的選擇性較廣。而在眾多的選擇中，有3種家常食物是不可錯過的，它們具有很好的養生保健功效。下面，我們就來看看秋天必吃的3種食物是哪些吧。秋天應多吃的...
2016-08-25 -
夏天養生吃什麼好？這樣吃更有益健康
在夏天吃什麼才能更有益身體健康呢？日常的養生保健一定離不開的三餐的飲食，飲食對我們的重要性是不言而喻的。今天，要為大家介紹的是夏天的飲食保健原則，快來一起看看都是怎樣的吧。夏天吃蔬菜的誤區很多人炒菜...
2016-07-12 -
夏天養生吃什麼好 七類食物不能少
在夏天吃些什麼蔬菜水果有益健康呢？夏天的飲食選擇很廣泛，可以根據自己的實際情況來選擇。在這裡，為大家推薦的是最適合夏天食用的蔬菜水果種類，快來一起看看都有哪些吧。夏天不能少的食物西瓜：堪稱“盛夏之王...
2016-06-13 -
夏天養生不能少的3種蔬菜水果
在炎熱的夏天裡，應該要儘量吃些清淡的食物，例如常見的蔬菜和水果就對我們清涼度夏極為有幫助。在這裡，為大家總結一下夏天養生不能少的3種蔬菜水果都有哪些，千萬別錯過了。夏天必吃的3種水果芭樂。芭樂是最佳...
2015-05-18 -
冬天養生飲食吃什麼？7種食物效果好
冬天吃什麼好呢？冬季養生中不能少的一項就是食補，所謂食補就是要吃對食物才有效果。如果你對冬季飲食還沒有頭緒，不如就先來看看小編關於冬季飲食飲食的介紹吧。冬天養生吃7種食物枸杞：養肝明目。冬季是補腎的...
2014-12-14
