-
中秋團圓菜 怎麼搭配最合理
中秋佳節即將到來，中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子，在歡樂的同時，飲食一定要科學合理，有益健康。 1.主副平衡 所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。...
2012-09-27 -
中秋養生 吃螃蟹有哪些禁忌
吃螃蟹雖然不是中秋節的習俗，但是由於中秋時螃蟹膏肥黃滿，正是螃蟹最當季的時候，不少家庭都把螃蟹端上了團圓飯桌。不過螃蟹味道雖好，吃起來卻有不少禁忌。 禁忌一：什麼樣的蟹不能吃 1、死蟹不能吃 河蟹...
2012-09-27 -
有必要給缺鈣老人買補鈣月餅嗎
時下，養生概念大熱，連月餅也大打養生牌。而賣養生保健概念的“高鈣月餅”“補鐵月餅”橫空出世，消費者多了選擇，也變得更不會選擇了。 但是，非要通過吃月餅獲取鈣和鐵嗎? 專家認為，獲取營養的原則是能從...
2012-09-27 -
無糖月餅糖尿病人能放心吃嗎
無糖月餅是為糖尿病人開發出來的月餅。這種月餅通常是用麥芽糖醇、木糖醇等甜味劑取代普通月餅中的蔗糖。還有部分無糖月餅中採用的是砂糖來作甜味劑，砂糖與蔗糖一樣也屬於多糖，但對糖尿病患者影響不大。 但是...
2012-09-27 -
蓮子雖滋補 蓮蓉月餅別多吃
蓮蓉月餅是廣式月餅中最受大眾歡迎的一款。其由蓮子、糖、油脂製成。傳統上講的紅蓮蓉就是蓮子和紅糖做的，白蓮容就是蓮子和白糖做的。 蓮子有較好的滋補作用。中醫認為，蓮子能清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明...
2012-09-27 -
中醫養生：月餅最好這樣吃
中秋將至，很多朋友都開始關注起月餅。月餅皮薄餡厚，油脂和糖分含量都高，怎樣吃才最健康? 中醫認為月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)，易導致噁心、厭食、腹痛等胃腸道症狀。品嘗月...
2012-09-27 -
秋吃它清熱化瘀益腸胃
秋天吃藕的好處1清熱涼血蓮藕生用性寒，是有清熱涼血的作用的，可以用來治療一些熱性疾病，蓮藕味甘多液，對熱病口渴、咯血等是尤為有益的，效果是很贊的。2健脾開胃蓮藕當中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內...
2016-09-24 -
秋吃一物潤肺止咳膚色紅潤
常吃這物肺好了再也不咳嗽1大白菜大白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等成分。秋冬季節空氣特別乾燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。推薦食譜：白菜燉粉條1五花肉切...
2015-10-07 -
中秋過後貪涼當心涼出病
中秋過後，天氣明顯轉涼了不少，雖然白天溫度還是比較高，但一早一晚明顯感受到了涼意。民間流傳著“春捂秋凍”的說法，不少人睡覺還會開空調或洗冷水澡。但其實，秋凍也要有度，如果盲目貪涼很可能會涼出病來，尤...
2016-09-21 -
中秋節多囊腎患者如何健康飲食
中秋節飲食對於腎病患者來說是不可馬虎的，飲食直接關係到患者的病情恢復，多囊腎患者不應過節而忽略了飲食，以免造成病情的加重。關於中秋節多囊腎患者如何健康飲食，以下是腎病專家的介紹： 中秋節多囊腎患者如...
2017-02-23 -
中秋節多囊腎應該注意哪些事項
我們團聚在一起，我們一起完成對抗疾病的任務，但是您需要配合我們，即便是中秋節，腎病患者也不要放鬆日常的注意事項，那麼，腎病患者需要在哪些方面多加注意呢？下面讓醫院專家為我們做詳細說明： 1、飲食需要...
2017-02-23 -
中秋飲食：中秋節後養生多喝三湯
概述： 秋天到了，中秋節也就不遠了。在中秋節的時候吃一下月餅，然後和家裡面團聚，聽著家裡的歡聲笑語其實也是很愜意的事情。很多注意生活品質的人，往往在這一種家人團聚的場合，會常常提起養生。畢竟對於人...
2017-02-23 -
夏末初秋吃什麼 推薦10種食物及其食譜
夏末初秋，我們飲食習慣會產生較大的改變，飲食上可以適當多吃些潤肺的食物。在夏秋交替這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉。應該平補，由於天氣乾燥，可以吃一些清爽潤肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加...
2017-02-23 -
秋吃3種食物不僅大補而且潤肺防病
秋季吃什麼潤肺防病肺部是人體重要的呼吸器官，是“吐舊納新”的關鍵系統，對人們的健康起著舉足輕重的作用，所以說要想更好的養生防病，在日常一定要重視起肺部的保健工作。1梨梨子是秋季的時令水果，所以秋季多...
2016-08-16 -
健康過中秋需把握3個飲食原則
今天又是一年一度的中秋佳節，3天的小長假不少人都會選擇與親友聚餐。月餅、田螺、大閘蟹……應季食物一應俱全統統都端上餐桌，營養又美味。與其他節日一樣，中秋同樣容易出現暴飲暴食的情況，對此，我們除了要管...
2016-09-15 -
秋吃黑治腎虧 補腎必吃5食物
秋季是養生的好季節，也是補腎的大好時機。中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟，生活中根據顏色選擇飲食是最簡便的養生方式。想要補腎，秋季要多吃黑色食物，其中5種食物一定不能少。 秋吃黑治腎...
2016-10-10 -
初秋吃這些食品健康又解饞
立秋已過，三伏天也熬過去了，雖然理論上已經入秋，但溫度的下降還需要一個緩慢的過程，我們離真正意義上的秋天還有一點距離。因此，作為吃貨，此時還不能大開吃戒，猛然的大魚大肉會有損脾氣。當然，這時候吃一些...
2016-08-29 -
國慶中秋出遊注意事項 旅遊健康兩不誤
導讀：國慶長假即將到來，很多人都有準備出門旅遊的計畫，旅遊能陶冶情操，鍛煉身體，但也要考慮到身體的適應能力和抵抗力做好相應的準備，所以在旅遊的時候要注意做好自我保健。 自備藥物 旅遊...
2017-02-23 -
夏末初秋吃什麼 推薦四款養生食譜
夏末初秋，溫差變化大、容易乾燥、上火，要注意防秋燥、防上火。那麼，夏末初秋飲食應吃什麼好?下面給大家推薦四款適合初秋食用的食譜，大家不妨可瞭解下。 夏末初秋食譜 燕窩銀耳羹 原料：取燕窩10克、銀...
2017-02-23 -
秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰
秋天天氣漸涼，人的胃口也好起來了，很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確，堅果是非常健康的零食，可大家知道吃堅果的好處嗎？下面，和大家介紹下6種常見堅果的不同功效，以及吃堅果的一些注意事項。 ...
2016-09-23
