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止咳經典小菜酸辣紫蘇黃瓜
咳嗽有時候真的很讓人討厭，一旦咳嗽起來就很難受啊，止咳藥通常都是很難聞，更不用提讓自己喝下去了，下面小編給大家推薦一款止咳小菜，利用食療來止咳，呵呵！ 紫蘇具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘、利膈...
2013-04-05 -
清腸小菜：芹菜小炒
原料： 芹菜10根，木耳一大朵，銀耳一大朵，蝦12只 輔料： 鹽1/8匙+1/2茶匙，薑絲蒜片適量，花椒20粒，糖1/4茶匙，味精少許。 做法： 1. 芹菜去葉，洗淨，斜切成段.木耳和銀...
2013-01-06 -
教你做道小菜---西芹百合
夏日裡我們的餐桌多出現的是清淡的綠色蔬菜。在悶熱的空氣中，每個人都有無名的躁火，不想多動一下，要不就會感覺馬上一身汗要下來。看到食物都覺得會給自己加很多的熱量似的，人們夏日裡都不想多吃東西，所...
2013-05-05 -
色香味俱全的家常小菜，預防癌症，保持身體健康都不在話下！趕快學起來吧！
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。西蘭花味道鮮...
2017-04-17 -
護眼小菜之洋蔥爆炒豬肝
對於上班族來說，生活離不開電腦，更離不開網路。並且上班族們的眼睛因為過度使用，或多或少都有一些近視。鑒於這種情況，小編向大家推薦一款明眸護眼的美味——洋蔥炒豬肝。 主料：新鮮豬肝1塊，洋蔥半個...
2013-02-02 -
清清淡淡一道小菜
清炒苦瓜 清炒苦瓜 所需材料 苦瓜1根 紅椒1個 鹽適量 糖適量 雞精適量 水澱粉適量 沙拉油適量 清炒苦瓜做法步驟詳解 1焯 取一鍋開水，放入切成條的苦瓜，再放入鹽，糖，沙拉油。大火燒開，焯至6...
2017-04-17 -
製作非常方便快捷，教會你做這道家常的小菜，營養鮮蝦娃娃菜！
【茄子炒雞丁】1、茄子切條，在淡鹽水中浸泡出黑水。2、雞腿肉去皮去骨切丁，加適量生抽、米酒、糖、生粉醃制。3、薑切絲，蒜紅椒切粒。4、茄條切粒，茄丁、雞丁分別入油浸泡撈出瀝油。5、雞皮雞油煸炒出油。...
2017-04-18 -
清炒小菜秧的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹清炒小菜秧。 1.小菜秧洗乾...
2016-10-25 -
燉菜有了，再配幾盤簡單接地氣的花生米小菜~
被譽為長生果的花生，具有提高記憶力，延緩人體細胞衰老的功效。花生中含有的不飽和脂肪酸，能夠有效防治冠心病、高血壓、腦動脈硬化等多類病患。秋冬季是心血管疾病高發期，適量吃花生更有益。 【涼拌...
2014-12-23 -
多吃這些水果，減肥小菜一碟!
1.李子：熱量低血糖穩 李子熱量低，含有豐富的維生素C與膳食纖維和，在水果中是減肥的優秀者。夏天正是吃李子的季節，減肥吃最宜，不僅味美，而且可以穩定血糖。 2.桃子：易飽腹促減肥 桃子，不僅熱量特...
2017-04-22 -
女人夏季吃這些小菜 開胃爽口又防暑
夏天到了，夏季也是一個養生的好時機，夏天由於天氣太熱，所以防暑很重要，防暑除了做好防曬工作之外，還要多吃些開胃又防暑的小菜，這些小菜不僅美味可口，而且還能防暑開胃，以下就是小編介紹的幾款防暑開胃小...
2017-04-27 -
這種醃制的小菜非常適合夏天吃 搭配粥，饅頭之類的都是不錯的選擇
今天我說這種小菜就是醃制的蒜薹，蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多種營養功效。蒜薹性溫，具有溫中下氣，補虛，調和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。 在農村的老家每家都會種...
2017-04-28 -
農村裡的這種特色小菜,堪稱“長壽菜”還能提高免疫力,預防癌細胞
在農村有一種樹開的花，長得很像“毛毛蟲”不認識的外地人咋一看以為是滿樹都掛滿了“毛毛蟲”怪嚇人的，其實這是一種樹盛開的花，不但不嚇人還是一道難得的農村美食，堪稱“長壽菜”，外地人很少能吃到這麼新鮮的...
2017-05-06 -
夏季天熱沒胃口，7道小菜瞬間食欲大增！
夏天沒胃口吃什麼好?夏天人體所需熱量降低，所以食欲也會有所下降，這時候不妨在飯前吃點開胃菜吧，能夠有效促進食欲哦。最適合夏天吃的開胃菜有哪些?小編分享超美味也超開胃的夏日開胃菜，趕緊學起來吧! ...
2017-05-12 -
自己在家做炒麵，既好吃也不油膩+開胃爽口的營養小菜！好吃到流口水~
自己在家做炒麵 既好吃也不油膩~ 做法簡單，乾淨衛生， 麵條筋道，酸酸辣辣的好開胃！ 完美出鍋~可以吃啦~ 再教大家一道涼拌點菠菜，開胃爽口的營養小菜！
2017-05-19 -
這道清新爽口的涼拌小菜叫做 富含高纖維 不僅補鈣多吃也不會胖
羊尾筍乾系用剛竹之嫩筍，經精心加工而成。采折鮮筍必須適時，在小滿、芒種期間。產地農民早晨上山掘取鮮筍後，選用肥壯無蟲蛀，個體完整的嫩筍去殼加鹽、水，經烤煮而成。成品羊尾筍乾用竹簍盛裝，便於攜帶、...
2017-05-25 -
爽口開胃小菜，簡單學一學就可以的！
一、素釀雙椒 食材： 彩椒1個、雞蛋1個、豆腐100g、香菇6朵、香草適量、蠔油1大勺。 做法： 1、香菇洗淨，提前用溫水泡發。 2、洗乾淨雙手，將豆腐抓碎。 3、泡發的香菇切成丁。 4、雞蛋打散...
2017-06-12 -
爽口小菜做法，這樣做才最好吃！
每當胃口不太好或者食欲不佳的時候，很多食物都不想吃，這時候如果來盤爽口小菜的話就會大大提升食欲，所以學會做爽口小菜是非常有必要的，下面就介紹三道非常好吃的爽口小菜。 一、爽口小菜做法 ...
2017-07-02 -
總是暈車暈船？試試這種小菜
榨菜是一種半幹態非發酵性鹹菜，與德國的甜酸甘藍、歐洲醬黃瓜並稱世界三大名醃菜。現代營養學認為，榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神；低鹽保健型榨菜還能起到保肝減肥的作用；飲酒不適或過量時，吃一點榨菜...
2017-07-18 -
冬季養生就用這六道家常小菜來補鈣
眾所周知，骨骼成長所必需一種關鍵性的營養元素就是鈣，而人們在平時如果缺鈣的話，也會出現骨質疏鬆等症狀，因此，如何能夠通過食補養生的方法來進行補鈣，就成為大家在冬季養生中需要重點去考慮的事情。 青...
2016-04-28
