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6道健康小菜清走腸胃負擔
假期中連續的大魚大肉，讓腸胃首當其衝受到傷害。專家提醒，假期中飲食不節對人體胃腸道造成了負擔，假期後應注意調整飲食、清理腸胃，讓“不堪重負”的腸胃得到休息和調整。這些清腸菜，雖然很清淡，但是味道很贊...
2016-08-24 -
美麗容顏吃出來 抗衰老的3個家常小菜
人總是抵不過時間的消逝，皮膚在女人25歲就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現。怎麼辦好呢？這時，就讓食物來協助我們展開抗衰老工程吧！快來看看健康食譜有哪些吧。 抗衰老的3個家常...
2016-03-31 -
4款排毒小菜 讓你告別便秘煩惱
宿便有很多毒素，如果不及時清除，堆積腸中，就容易引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗，產生有害的毒素氣體。因此，女性美容還需...
2011-02-28 -
四排毒小菜告別便秘
宿便有很多毒素，如果不及時清除，堆積腸中，就容易引起腹脹、口臭、頭暈、食欲不振、乏力等症狀，而且這些在腸道停滯淤積的宿便，由於細菌的作用而不斷地發酵、腐敗，產生有害的毒素氣體。因此，女性美容還需...
2011-03-22 -
酸黃瓜的醃制方法 開胃小菜在家做
酸黃瓜是很多人喜愛吃的一種小菜，也有很多人喜愛醃制它，多吃酸黃瓜能夠幫助人體清熱解毒，開胃消食，那麼大家知道酸黃瓜的做法嗎?酸黃瓜怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下酸黃瓜的醃制方法吧。 酸...
2016-01-18 -
應季美食3款醒味素食小菜
連日來的小高溫讓人感受到了夏天的腳步。無論味蕾是否怠倦，在這個清涼的初夏，素食主義者鍾愛的幾款清爽小食值得推薦給讀者們，告別春倦，醒味在即。 糖水淮山 淮山在餐廳中常被當做餐前點心抑或飯後糖...
2011-04-21 -
夏季適合孕媽咪的爽口小菜
愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜，爽爽孕媽咪的胃口。要知道，一人吃好倆人補！ 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1張，綠豆芽50克，胡蘿蔔絲20克，甘藍菜絲40克，豆干50克，精鹽、香油適量。 製作：先...
2012-07-26 -
夏天適合孕婦的爽胃小菜
【相關閱讀】 夏天備孕 5個好方法來幫你 夏天3麻煩 孕媽媽咋應對 孕媽媽夏天消暑，綠豆行嗎？ 天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下...
2011-06-07 -
立春後如何養胃？養胃補氣必吃兩道小菜
立春過後就是春天了，腸胃不好的人在春天總是特別難受，潮濕又溫暖的空氣容易對事物造成不利影響，稍微一不注意的話，都可能吃到變質的東西，讓自己的腸胃深受其苦。面對這種狀況，我們該怎麼辦呢? 立春後如何...
2015-02-07 -
冬季六道家常小菜是補鈣高手！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2016-02-22 -
夏季暑熱多吃開胃小菜更健康
夏季暑熱多吃開胃小菜更健康。夏季的時候天氣特別的熱，我們很多在熱的時候一般都是有胃口不好的情況，但是我們又不能不吃飯，所以我們在夏季的時候要多吃一些開胃的小菜，所以下面我們就給大家介紹幾道合適夏季開...
2013-06-07 -
夏日小菜涼拌土豆絲
這兩天看童鞋們上的菜，很多都是麵食， 手擀面， 排骨面，涼麵等， 聊過知道由於天氣太熱，人都沒有什麼食欲，而面相對製作簡單方便，所以大家不約而同地將各種麵食端上桌來。 確實在炎熱的夏天，人們...
2011-06-14 -
美味小菜排毒快速瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根...
2009-10-30 -
推薦8種餐前小菜開胃養胃
空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃，餐後養胃。 推薦餐前小菜： 胡蘿蔔切成絲用醋拌，不...
2011-04-07 -
4款排毒小菜讓你告別便秘煩惱
便秘煩惱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 宿便有很多毒素，如果不及時清除，堆積腸...
2011-02-22 -
初秋4小菜 排毒瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。... 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據...
2009-09-17 -
美味兒小菜“韓國醃黃瓜”
今天介紹一款美味喝粥小菜“韓國醃黃瓜”這道菜不需要發酵，只需醃制兩小時便可食用，具體做法如下。 原料： 黃瓜三條500克、胡蘿蔔150克、大蒜35克、生薑20克、青蘋果半個100克、幹辣椒...
2011-09-09 -
醬雞胸肉 15分鐘在家自己做簡單韓式小菜
今天和大家分享的是一道美味的自製韓式小菜——醬雞胸肉，大家一起來看一下吧。（圖：網友嫣紫的DIY生活提供）材料：雞胸肉2塊、辣椒5個、大蔥半根、生薑1片、大蒜2個、胡椒粒若干個、醬油1/4杯、料酒2...
2013-09-25 -
簡單開胃的家常小菜 酸甜蘿蔔的做法
去餐廳用餐前，總會送一小碟開胃小菜——酸甜蘿蔔，酸酸甜甜、又脆又爽，絲毫沒有蘿蔔的辛辣味兒，在署熱天氣或是沒有胃口時吃一點真的很開胃，那讓我們來看看這道簡單開胃的小菜怎麼做的吧~材料：白蘿蔔一個，胡...
2013-09-17 -
營養美味快手小菜 蠔油牛肉的做法
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風...
2013-09-02
