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別貪嘴！五種零食損害健康
市面上的零食造型新奇，層出不窮。哪些零食不能吃？零食控們為了自己的健康著想，不要貪一時口腹之欲哦。零食其實本身營養成分就比較少，以下5種食品更是不利反而有害，讓我們一起來看看哪些零食不能吃。1、泡泡...
2013-07-15 -
讓孩子用健康的方式吃零食
很多人以為兒童愛吃零食是壞習慣，其實，兒童的天性就是愛吃東西，吃零食不一定不好，家長要協助孩子建立良好的吃零食習慣，包括： （一）零食的選擇應以五穀、蔬果等天然食物為主，如以香蕉、蘋果或粟米製...
2011-05-30 -
“一哭二鬧三零食”有益女性心理健康
生活中使一些“小手段”，就像“一哭二鬧”，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發洩出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。 撒嬌正常女性體內調節神經、血管...
2011-07-18 -
9種零食千萬別往嘴裡塞，傷健康！
無聊時，邊看電視邊嗑點小瓜子、吃點小薯片，這生活很是愜意啊！但是並不是什麼零食都可以往嘴裡塞的，以下幾種零食就不能。 什麼零食千萬別吃？ 1.葵花籽 葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童...
2016-02-24 -
健康食品也有禁忌，五種零食含中藥成分別亂吃！
如今越來越多的人注重養生，對於飲食也相當注意，於是很多零食都換成了健康的食物，說是能促進排毒或者有保健功效，但生活中，我們常吃的一些“零食”，其實含有中藥成分，並不是人人都能吃。 五種零食...
2016-02-22 -
這些中藥零食竟會成為健康殺手
在日常生活之中我們往往會吃許多零食來打發時間，但是你知道嗎!其實有些零食對於一些朋友來說是不可以吃的，比如龜苓膏或者山楂丸、這些中藥零食在日常生活之中我們有許多朋友可能會當作零食吃很多，但是其實...
2015-05-26 -
這8種零食好吃又抗癌，健康不可少！
零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，其實不儘然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。 1.黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗...
2016-02-18 -
讓你越吃越健康的零食
女性朋友很喜歡吃零食，如何在享受美味零食的同時，讓身體健康的吸收呢?針對女性喜好吃零食的特點，小編推薦6種有益零食，讓我們可以再生活中隨吃隨香隨健康。 許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好...
2014-05-10 -
怎樣才能健康地吃零食
聰明地吃零食 其實，吃零食，不會造成什麼健康問題，前提是--我們真的是在餓了的時候吃，並且能區分吃零食的情況和場合。 人們總認為吃零食的危害是過度攝入食物導致體重增加，那是因為我們把吃零食作為...
2017-03-14 -
零食也健康 看營養師偏愛哪些
提起零食很多人立刻浮現的是膨化食物，油炸食物等不健康的。但是營養學家告訴我們很多零食都是對身體非常有好處的。很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣，不但能“墊墊饑”，還能補充一些營養。看看營養師都偏愛哪...
2013-08-26 -
教你吃零食怎樣吃出健康
除了新鮮的蔬菜水果，果醬、果汁、水果罐頭、速凍水果、乾燥水果等等也可以歸為“健康零食” 從食品的概念上來說，零食就是臨時充饑或者解饞的食物。所以，“為什麼大家都喜歡吃零食”其實是一個偽問題：零食...
2010-01-13 -
避免誤區 零食也可健康美味
關於小零食的五點誤區 想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑，怎麼辦？其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區，以下五點你可以注意了。 誤區一、...
2011-06-01 -
自製健康小零食 香香烤薯角的做法
雖然夏至了，可這幾天特別涼快，小風涼嗖嗖的吹著，好舒服，呆在家裡想吃點零食。吃點什麼呢？瘦身剛結束，還是少油的好點。很想吃某品牌自稱是烤出來的薯片，其實一看配料表上也是精煉植物油什麼的，唉，現在的商...
2013-06-26 -
辦公室最愛的六種健康小零食！
日常在辦公室裡愛吃零食的女性朋友們，往往都會在辦公室裡準備一些小零食，不僅能夠緩解緊張的工作情緒，還能給自己的身體充充電。有些小零食是非常適宜放在辦公室裡食用的，食物營養不僅能夠緩解身體疲勞，還能...
2016-01-27 -
白領必備6款健康不長胖的零食
現代都市白領生活忙碌，有事忙得連喝口水的時間都沒，電視劇中精緻的英式下午茶基本只存在在幻想當中。但如果又的確想在工作和會議的間隙吃點零食調節下心情，又想吃得健康些的話，不妨看看小編給大家推薦的這幾款...
2016-05-10 -
健康補給庫 9類辦公室零食清單
忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發軟；開會開到胃部隱隱作痛；等到放鬆下來，發覺已經泛酸到想吐……辦公室，總是會一不小心就錯過了吃飯時間，在沒辦法完全調整過來的時候，藏在抽屜裡的健康零食，就是你的“健康補給彈...
2016-05-08 -
OL如何選擇健康辦公室零食？
忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發軟；開會開到胃部隱隱作痛；等到放鬆下來，發覺已經泛酸到想吐……辦公室，總是會一不小心就錯過了吃飯時間，在沒辦法完全調整過來的時候，藏在抽屜裡的健康零食，就是你的“健康補給彈...
2016-03-21 -
老人這樣吃零食 解饞又健康
不僅小朋友平時喜歡吃點零食，解解饞，就連有的老朋友也會忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康，尤其是老人，抵抗力更不好，很多人都避而遠之但是又很想吃要怎麼辦呢？老人怎麼樣吃才能夠越吃越健...
2016-01-13 -
選對零食 寶寶健康有保障
幼兒期的孩子們都愛吃零食，家長們普遍認為零食孩子偶爾吃吃就好，吃多了則會長蛀牙、不愛吃飯。其實只要選擇對了零食，孩子吃得開心，對健康成長又有幫助。一、零食對寶寶的重要性1、補充身體的能量。許多家庭兩...
2013-07-16 -
零食按點吃，孩子更健康
面對零食，家長們總是很無奈：不給吃，孩子饞得慌；給吃，又怕影響食欲，弄不好還可能營養不良。近日，美國飲食協會專家指出，兒童適當吃零食，對生長發育很有好處。 首都兒科研究所兒童營養研究室研究員吳光...
2010-01-18
