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懷孕嘴饞了怎麼辦?這些零食最健康
番茄:番茄口味酸甜,具有生津止渴、健胃消食的作用,所含的有機酸、維生素C可以增加孕婦的抵抗力。像聖女果這樣的小番茄,作為兩餐之間的加餐是非常合適的。每100克番茄含有碳水化合物4克,含有葉酸5.6...
2016-05-31 -
秋天養生吃點“小零食” 健康又長壽
秋天抗過敏吃紅棗對於女性來說,紅棗可以說是一個好朋友了,不少女性是非常喜歡吃紅棗的,對於女性而言,紅棗的重要性比飯食還要大。這是因為紅棗是生活中為數不多的補血神器,吃紅棗補血已經很多女性在生理期那幾...
2016-08-12 -
四類健康小零食 幫孕婦夏季防曬
夏天防曬,人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是,孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實,防曬不僅要做表面文章,內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物,准媽媽不妨試著多...
2011-02-17 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀:吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑,面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味,想減肥的吃貨最痛苦了,一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥,一邊要面對眼前的美食的誘惑,不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
健康飲食:少吃9種高添加劑零食
零食,不僅孩子喜歡吃,很多女性也愛吃。近日,一項調查給我們提了個醒:有九種我們常吃的零食含添加劑最多。該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統計,調查結果顯示,其中速...
2016-08-18 -
健康零嘴 4種堅果的營養價值
不少人喜歡吃零食,如何吃得健康呢?營養專家就非常推薦堅果,不但好吃,更重要的是堅持吃堅果的好處多多。近日一項最新的調查再次驗證堅果的保健養生功效,研究人員將7000名55歲到90歲的參試者,分成了三...
2013-08-28 -
飯後適宜吃的健康零食
【飯後適宜吃的健康零食】 1、葵瓜子-養顏; 2、花生-防皮膚病; 3、核桃-秀甲; 4、大棗-防壞血病; 5、乳酪固齒; 6、無花果-促進血液迴圈; 7、南瓜子和開心果; 8、...
2014-02-08 -
健康零食 推薦四種乾果類食品
不少女性朋友都喜歡吃乾果類的食物做零食,雖然吃零嘴有各種的壞處,但是乾果類的食物也有一定的保健作用,只要控制好食用的量,不僅能適當地補充能量,還能補充一些維生素、微量元素等一系列功效。栗子栗子是碳水...
2014-02-28 -
健康零食清單 囤年貨也要健康
快過年了,大家年貨籃子都裝滿了嗎?年貨裡最重要的就是零食這一環節了,其實在挑選零食時,我們也可以既能挑選美味又能選擇健康哦!下面就和編輯一起看看最具有功效的8種零食吧!去火零食:涼茶,容易中暑、喜歡...
2014-01-21 -
五大健康零食 讓你抓住健康和美味
很多女性都喜歡吃零食,但是經常性吃零嘴很容易發胖、導致高血糖、高血壓、腸胃不適和引發其他不同的疾病。但是對於工作比較忙碌,消耗比較大的日子,沒有零食,飯餐之間的時間如此難熬,更有的是,吃零食也是一種...
2014-01-25 -
5大健康零食讓男人健康
杏仁——長壽果 堅果總是受歡迎的,尤其是在大腦疲憊的辦公室下午三點。關愛健康的你,不妨在抽屜裡準備一小袋杏仁,方便隨時補充有益脂肪酸。營養學家發現,杏仁富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸...
2013-09-05 -
盤點9種吃不胖的健康零食
毫無疑問,無聊時不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食,不是為了飽腹,只是為了解饞。美國《ELLe》雜誌為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食,解決你嘴饞又怕胖的困擾。 ...
2015-03-31 -
老年人吃什麼零食好 四類健康零食
從現在的營養健康角度考慮,零食被歸類為垃圾食品,應該儘量少吃。但是從另一個方面來看,適當吃些零食,可以改善心情,增加社會樂趣。對於老年人而言,可以選擇健康又美味的食物作為零食,滿足果腹之欲的同時又...
2017-04-12 -
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣,以防自己困了累了餓了的時候,可以提神補充能量。那麼,辦公室裡吃什麼零食好呢?小編推薦辦公室必備的10種健康零食。 世界十大健康水果排行榜 話梅與橄欖 營養看點...
2012-05-23 -
桂圓幹是可以隨身攜帶的健康零食
豬排get='_blank' href='/shicai/putaotang.html'>葡萄糖ong>桂圓經過日曬或者烘焙後成幹,就叫桂圓幹。桂圓幹養血安神,是補益心脾氣血的佳品,它已經不是新鮮水...
2013-03-06 -
如何在六一給孩子選購健康零食
在六一這個特別的日子裡,家長們總會滿足孩子們的願望,平時不能吃的零食、速食,在這一天也都會買給孩子。但家長們要注意,購買零食、速食時,也要選擇健康的食物。 選購零食要注意的2個問題 選擇營養豐富的...
2016-06-01 -
男性怎麼選擇健康零食方法
摘要:每個男人都希望擁有健壯的身材,所以減肥是最重要的,以下就是讓你吃了不發胖的7類零食。 1、甜味零食:葡萄乾 每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒,熱量也只有96卡路里,另外,葡...
2012-10-21 -
女人抗衰老如何飲食?常吃三種健康零食防老
其實,女人真的很容易老,特別是有了家庭和孩子以後,需要兼顧的事情太多了,如果不注意保養很容易衰老。因此,為了年輕漂亮,女人除了要學會減壓休息外,還要多注意飲食,多吃些抗衰老的食物。女人抗衰老飲食原則...
2017-07-04 -
上班族吃什麼零食好?OL必備7款健康零食
上班族每天都要繁忙的工作和腦力勞動,需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐外,還可以吃一些有營養的零食。職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力,當壓力大或者心情煩躁時,很多女性就選擇吃...
2017-08-15 -
你買零食的時候看配料表嗎?教你如何買到健康零食!
很多家長在給孩子選擇零食的時候很頭疼,不知如何選擇健康食品,只會任著孩子的性子買。如何選擇健康的零食?如何正確的給孩子吃零食?請家長朋友們仔細看以下幾點。 1.定點吃 一般不主張給孩...
2018-02-11