-
冬季老人適當吃零食有益健康
大家知道,老人因為年紀大了,各項身體機能都衰退了,很多老人甚至出現缺鈣、缺鐵、缺鋅等營養狀況,嚴重時還會患上骨質疏鬆、骨質增生等疾病,因此,對老人而言,怎樣能吸收進更多的營養才是一個關鍵,因此...
2013-08-08 -
女人適當吃零食有益健康
很多女人怕胖而不敢吃零食,其實適當吃零食有益於文明的身體健康。我們每日的三餐,尤其是早餐和中餐,總是匆匆忙忙或過於簡單,常常不能滿足我們身體的需要,所以在每天的三餐外,特別是在早餐與午餐之間,增...
2012-05-08 -
怎麼吃零食有益老人健康
美國一項最新研究報告顯示,零食可説明65歲以上老人獲得足夠的熱量。2000名受訪者通常每天平均攝入2。5次零食,每次可攝入150千卡熱量,而且吃零食並不會影響老人的食欲。 零食可不是小朋友或年...
2013-06-28 -
哪些零食有益於女性健康
女性想保持嬌嫩容顏是普遍想法,有幾種食物能夠良好抗氧化,保持女性嬌嫩容顏,不妨在選擇零食時優先選擇。 ★推薦一:藍莓汁 藍莓是一種含有高量抗氧化營養素的漿果,根據美國、日本、歐洲科學家研究,...
2013-02-25 -
哪些小零食有益孩子健康
很多小孩子都喜歡吃小零食。那麼作為父母的我們,如何選對零食讓孩子解饞又能夠有益身體健康呢? 選擇零食既要有水果類、瓜類,也要有堅果、水產品類等等,這樣營養才能得以全面和平衡。其次,零食量宜少,以防...
2013-08-02 -
零食都是不健康的嗎?教你如何健康吃零食
零食真的都是不健康的嗎?有很多成年人也會有喜歡吃零食的習慣,可是零食給人們的印象總是不健康的,真的是這樣嗎?其實,這是不一定的。今天,就來一起學學如何健康吃零食吧。亂吃零食有什麼危害些食品生產單位為...
2017-04-15 -
寶寶怎麼健康吃零食方法
家長是都很關注孩子的營養健康的,對於孩子的營養飲食也是都關注的,孩子吃零食也是很常見的,但也是都知道有的零食吃多了也是不好的,下面介紹下孩子健康吃零食的原則。 原則1:不要讓零食喧賓奪主 許...
2012-10-23 -
哪些零食有益寶寶健康
孩子的飲食也是都很關注的,現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的,對於孩子的零食也是不能忽視的,那麼寶寶的健康零食有哪些? 1、乳製品。各種乳製品(如優酪乳、純牛奶、奶酷等)含有優質的蛋白質...
2012-10-23 -
「牛奶小餅」松、軟、香、甜!健康小零食,孩子超愛
牛奶小餅做法圖解: 小貼示: 調麵糊的時候,儘量慢慢地倒,邊倒看看麵糊是否差不多了。麵糊不要調得太稀,因為加入打發好的蛋白之後,麵糊膨脹後,會更加稀。這個比例調出來的有點稀,如果喜歡出來的餅厚一點...
2017-04-18 -
可以餓死癌細胞的零食,健康必備品!
無論是小孩還是成年人都很喜歡各式各樣的零食,很多人都會覺得可口美味的零食只能滿足個人口欲而已,其實不然,小巧玲瓏的好吃零食也有著令你意想不到的抗癌作用。 1、黑巧克力 最新研究發現,巧...
2015-11-20 -
危害寶寶健康的零食 千萬離孩子遠一點
愛吃零食是寶寶的天性,但寶寶吃太多零食,不但對於胃口或智商都影響很大。雖然很多媽媽有反對寶寶吃零食,但零食與童年總是形影不離。那麼什麼零食對寶寶身體健康有危害呢?下面來看看。危害寶寶健康的零食可樂可...
2017-04-19 -
老年人也能吃零食 合適的零食有益健康
老年人是否適合吃零食呢?老年人的飲食講究少吃多餐,在三餐之間是可以適當的吃一些零食的。不過,零食的選擇是一定要科學健康的,有些零食要忌吃,多吃些有益健康的零食才行。在這裡,就來為老年人介紹一下吃哪些...
2017-04-23 -
五一假期宅家需注意腸胃 推薦5種零食解饞又健康
一樣的假期,別樣的生活。有人想做一次遠行,讓身心放個長假,有人想趁機在家睡個好覺,休養生息蓄勢待發,還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間,繽紛長假款款而來。調查發現,還是有很多人選擇五一小長假...
2017-04-30 -
5種中藥零食亂吃毀健康,女人千萬別亂補!
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗,這是我經常吃的一種中藥零食,只知道這個對女生很好,補血還能養顏,所以一到那幾天,就拼命的吃啊吃,吃得胃都脹了,吃飯都沒胃口了。中醫專家認為:中藥零食並非人人皆宜。無...
2017-05-10 -
中藥零食養身護體,好處多多,但方法不對卻最毀健康!
雖說多吃零食對身體健康是無益的,但有些零食卻因本身特性而具有一定的養身價值,比如說中藥類零食,但值得注意的是,這種零食並非人人都適合的,因為它首先還是“藥”,其次才是零食,亂補的話對健康無疑有極大危...
2017-05-13 -
這些零食既解寶寶嘴饞 又健康
幾乎所有兒童都會喜歡吃零食,但是家長又會擔心零食影響寶寶的健康,或者過多吃零食不吃主食造成發育不良,這可怎麼辦呢?有哪些零食是適合兒童吃的呢?適合兒童正餐以外吃的零食1、 玉米多吃玉米對人體益處。玉...
2017-05-22 -
有滋有味的健康小零食——烤薯角
這是一道有滋有味的健康小零食,做法也很簡單,都來學學吧 主料:中土豆2個 輔料:孜然粉1大勺,辣椒粉半大勺,鹽1小勺,現磨黑胡椒1小勺,植物油2大勺 做法: 1. 土豆洗淨,去皮,切成小塊。如果...
2017-05-27 -
一招教你做會爆米花,在家做給孩子吃,一年省下不少零食錢,不僅健康還有營養!
美食就是一個城市的故事,每一種美食的認可就是大家對這個的城市的認可,所以大家都愛吃美食,今天帶大家認識的是美食背後的故事,每一個細節都會體現出美食由於時間的發展而不斷的變化。美食,貴的有山珍海味,便...
2017-05-30 -
這麼好吃的零食,快學會去給寶寶做起來,美味又健康,全家人都愛吃
日常生活中,人們吃的多是芝麻製品:芝麻醬和香油。而吃整粒芝麻的方式則不是很科學,因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的營養素才能被吸收。所以,整粒的芝麻炒熟後,最好用食品加工機攪碎或用小...
2017-06-12 -
夏天追劇吃零食 怎樣選擇才健康
電視劇和電影的暑期檔已經到了,喜歡追劇的朋友們是不是已經迫不及待了呢?在追劇時我們都會有吃零食的習慣,而這些零食也是有學問的哦。想要吃的更加健康,就要學會怎樣選購零食,來教大家幾招吧。如何正確選擇零...
2017-06-27