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吃貨孕媽的抗寒食物
方法步驟: 01 蘿蔔 俗話說“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,冬季吃蘿蔔確實好處多多。 維生素A、氨基酸含量很高,有助於孕麻麻增強免疫力,抵抗感冒;含有的芥子油能促進胃腸蠕動、增食欲、助消化;含有木質素,可...
2016-11-28 -
冬季抗寒 不妨多吃海帶
海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,產生熱量,冬季食用可抗寒。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重...
2012-09-28 -
冬季抗寒防病的五方法
冬天氣候寒冷,人們很容易感受外邪、風寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 現介紹五種抗寒防病的方法: 一、常喝白開水 冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒...
2011-07-24 -
冬季必吃的營養抗寒食物
【導讀】有很多手腳冰涼者在冬季經常是被凍的發白,所以在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物,多吃新鮮蔬菜水果,堅果,多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物,下面就由冬季必吃的營養抗寒食物,為...
2014-12-04 -
冬季抗寒食物首選紅色 紅色食物有哪些
核心提示:說到冬季抗寒食物大家或許只想到了火鍋等熱氣騰騰的菜品,但是實際上,紅色食物的抗寒效果也不遑多讓。 冬季寒冷,人的身體免疫力也會相應地降低,此時最適合吃一些紅色的食物,比如豬牛羊肉、番茄、...
2017-03-09 -
冷空氣來襲 抗寒食物都備好了嗎
冷空氣來襲,可是孩子們都還是要如常上課,那媽媽們都為孩子們準備好抗寒的食物了嗎?下面就和小編一起來看一下吧。1、 肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有...
2014-02-16 -
冬季抗寒不妨吃吃這些食物
寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有一下幾類。 肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及...
2017-03-10 -
冬季抗寒保暖吃什麼
冬季的氣候寒冷。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。下面再冬...
2017-03-10 -
女人冬季抗寒必喝兩款靚湯
“女性冷感症”在冬季尤甚,此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最...
2010-12-02 -
保暖又補身 選抗寒食物
天氣寒冷,人們除了適當增添衣物外,還可以選擇一些含熱量較高的食物,對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助。具有這些功能的食物有: 羊肉其味甘、性溫,熱量較高,冬季常食益氣補虛、利肺助氣、祛痰止喘、利腎...
2009-12-29 -
寶寶冬季抗寒多吃根莖食物
導讀: 有醫學研究表明,如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵禦寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較...
2009-12-29 -
選對抗寒食物,助寶寶過寒冬
寒冷的冬天就要到了,寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人。寶寶不宜進補大人的保健品,更不宜進食滋補功效強烈的食品(如人參、甲魚等),以避免誘發“早熟”。那麼作為媽媽,要合理安排冬季飲食,讓他們安...
2010-11-24 -
冬季抗寒從腳部開始 足部保暖四部曲
雙腳的表面溫度維持在30℃左右時,人感覺最為舒適。在氣溫下降的冬季裡,應穿一雙保暖性好的厚襪子,並經常用熱水泡腳。民間素有“睡前洗腳,賽吃補藥”的說法。在臨睡前用溫水洗腳,不僅能溫暖雙腳,還能消除...
2013-01-02 -
解救食物中毒三大妙招 多吃抗寒食物
吃飯喝水不是小事,現在人們餐桌上的食物越來越多,如果食物不潔或搭配不當的話,很容易出現食物中毒現象。預防食物中毒很重要,而對經歷過食物中毒後的人來說,痊癒後的飲食作息更是不可忽略。下面支招食物中毒後...
2014-03-10 -
冬季抗寒抵病多吃菜根
韭菜根: 將韭菜根、葉搗爛取汁,以溫開水沖服。每日一次,適用於急性腸炎、慢性便秘;取韭菜根適量,用紅糖水煎服,可治白帶多;韭菜根搗爛濕敷,有散瘀消腫、止痛止血之功效,可治跌打損傷。 茄根: ...
2010-12-01 -
准媽媽冬季禦寒食物及飲食禁忌
立冬了,預示著人們要準備冬季物品了,特別是准媽媽冬季需要注意禦寒保暖哦,如果感冒的話會影響胎兒發育的,不僅僅需要多加厚衣服,飲食上也應注意。 一、冬季准媽媽孕期禦寒食物 1、富含蛋白質的食物 如羊...
2013-11-07 -
冬季抗寒防病的五大妙法
一、常喝白開水 冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 二、常喝棗姜湯 用大棗10枚、生薑5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒...
2011-01-21 -
冬季抗寒保暖妙招:洋蔥式穿衣法
洋蔥式穿法,顧名思義,就是像洋蔥一層一層,內層可穿排汗功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,應付天氣變化。視場合與溫度,可一層層加上去或脫下來。 此外,對服飾的材質也有小小要求: 手套:...
2011-12-27 -
冬季抗寒應該多吃菜根
冬天對於朋友們來說抗寒是不可缺少的,通常,朋友們都會選擇很厚的保暖衣服,不過,這些還是不夠的,我們不僅要從外抗寒,也要從內去抗寒,那麼,哪些東西可以抗寒呢?這些東西都是非常多見的,下面的介紹會讓您...
2013-08-08 -
冬季抗寒防疾病 這五件事必做
隨著冬天的到來,氣溫不斷下降,感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來,養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病,保證身體健康,告訴大家“五個”必做。這“五個”必做看似簡單,實則重要,不容忽視。 1、堅...
2010-11-25