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更年期心煩燥熱怎麼辦?食療降燥
更年期是每個女人都要經歷的一個時期,進入更年期的女性會變得愛嘮叨、經常失眠、煩躁、抑鬱,這時一定要多加注意膳食的保健,提高更年期婦女生活品質,順利的度過更年期。那麼,更年期婦女如何進行飲食調養? ...
2015-07-29 -
夏季燥熱養生需八戒 冷飲油膩齊上榜
夏天,天氣悶熱,人很容易感到煩躁。所以夏季我們更加的應該要注重保養,這樣我們的身體才能保證健康。夏季燥熱,在養生上要做到“八戒”:一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶...
2013-07-29 -
寒涼水果解燥熱 夏季養生怎麼吃水果
夏天是水果高產的季節,但是對於不同的人來說,並非所有水果都適合吃。而且針對不同人的身體狀況來說,同一種水果還會引起不同的效果,有些水果會導致身體燥熱,有些卻是寒涼類的,所以在夏天吃水果的時候要選擇對...
2013-05-28 -
秋季出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽,風輕雲淡,正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶,解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶,一方面能有效解渴,為老人補充適量的維...
2009-09-09 -
春季燥熱 多吃豆芽能降火
眼下正值春季,風大雨少,氣候乾燥,動輒就會上火。 不同於夏季的“濕熱”,春節上火更多是“燥熱”,症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。 專家表示,被古人稱為“種生”的...
2009-03-12 -
春節飲食易燥熱 九種食物宜多吃
怎麼算是上火?上火引起的症狀有:眼睛乾,眼睛紅,眼屎較多,面部痤瘡,嘴唇乾,喉嚨痛,舌尖紅,口腔潰瘍,口臭,口苦,乾咳,小便短赤,便秘,痔瘡,肛裂。女性還出現白帶黃,有異味等症狀。春節期間,飲食不規...
2014-01-31 -
冬天吃什麼水果好?9種水果潤喉去燥
一到冬天,很多人都容易出現皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低等症狀,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。那麼,冬季吃什麼水果好呢?冬季水果怎麼吃最健康?一起來看看小編盤點最適合...
2013-11-08 -
出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽,風輕雲淡,正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶,解渴去燥的效果優於普通礦泉水。 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶,一方面能有效解渴,為老人補充適量的維生...
2009-09-12 -
燥熱體質的人易長痘痘
中醫講求辨證論治,觀病會從「望聞問切,陰陽表裡寒熱虛實」四診八綱,進行分析歸納,若簡單以體質來說,則分為寒性及熱性兩種。 至於怎麼簡單判別體質的燥熱及虛寒?中醫師廖婉絨說明,偏躁熱型體質者,臉...
2013-07-24 -
潤肺去燥:羅漢果百合雞湯
秋冬季多喝湯,滋陰又健康。各種煲湯營養都極為豐富,含有較多的纖維素及汁液,具有防止胃腸食物黏結、滑潤腸道的作用,並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味,補充津液,增強體質都非常有利,尤其在秋燥的季節。...
2011-12-19 -
去燥滋養 鴨腿冬瓜湯
鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質鮮嫩肥美,營養豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效,多喝點清熱滋養的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨...
2011-09-20 -
解煩去燥 節瓜瑤柱煲瘦肉湯
材料 節瓜是夏日應季蔬菜之一,口感鮮甜,清熱消暑。節瓜滾湯、煲湯皆可,節瓜滾咸蛋湯、節瓜煲排骨湯是家常靚湯,節瓜花膠雞腳湯更是營養美容兼備,是女士美顏佳品。今天要介紹的節瓜瘦肉湯,用瑤柱和冬菇提...
2012-07-12 -
補濕去燥 白菜濃湯的做法
白菜雞蛋濃湯 今天這道白菜雞蛋濃湯,平凡的雞蛋經過稍長時間的加工,味道立刻顯得不同尋常,簡單的白菜湯頓時變得高貴起來,無論視覺還是味覺上絕對拿得出手! 主料: 白菜葉三四片、雞蛋兩個、雞精、...
2012-07-05 -
清熱潤肺去燥降火-雪梨南杏裡脊湯
雪梨南杏裡脊湯 原料: 豬裡脊肉500克、雪梨三個、杏仁50克、百合15克、枸杞15克、生薑5片。 做法: 1、裡脊肉500克,切成正方小塊; 2、雪梨去皮洗淨,挖去內核,切成大塊;...
2012-02-14 -
秋燥口苦咽幹吃青色 3款藥湯去燥專治口苦症
秋季天氣乾燥,很多人都會出現早上起床口乾舌燥,有時還會出現口苦的情況,因此在早上往往要和上一大杯水也不能解決這種情況,只有在刷牙之後才會感覺有些環節,對於此類現象中醫認為是由於身體的肝膽出現了問題,...
2013-09-20 -
秋燥皮膚瘙癢易上火 6款滋潤湯清熱去燥安神
秋季乾燥往往讓我們感覺很不舒服,不僅身體感覺缺水,連空氣都是乾燥的,很多時候我們都會感覺到秋季咽喉部位不舒服,或者是穿衣服會出現起靜電的情況。秋季乾燥,還容易引起人們上火的症狀:皮膚乾燥、容易瘙癢、...
2013-09-14 -
冬日必吃四類食物保濕去燥!
冬季天氣相對來講比較的乾燥,人們的皮膚也很容易出現乾燥皸裂的現象,所以應該更加注重保濕。而想要達到保濕去燥的效果,一些健康飲食就可以幫助我們。哪些食物可以保濕呢?一起來看看吧! 一、水果和...
2016-01-20 -
燥熱上火 3類美味降火好食療
夏末秋初,氣溫多變,人體容易出現燥熱上火的現象,飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化。 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的...
2012-09-24 -
秋燥易便秘 如何去燥遠離便秘
進入秋季之後,我們的身體會面臨新的健康挑戰:夏季悶熱潮濕的環境與不良的生活習慣很容易耗傷我們的氣陰,隨之而來的秋季自然環境又迅速轉為乾燥。在這段時間裡身體往往會出現一系列氣陰不足的症狀,而在這其...
2016-10-02 -
夏季吃這3類食物可遠離燥熱
天氣越來越熱,除了開空調、少出門,你還有什麼“度夏武器”呢?給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。 第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜 從中醫角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒...
2014-06-04