-
蘿蔔粥寬中下氣 冬季喝粥有哪些好處?
冬季喝粥是非常有好處,那麼冬季喝粥要注意哪些呢?喝粥有哪些好處呢?下面就來瞭解一下冬季喝粥的好處。喝粥也是保健養生的一個好方法,喝粥可以起到促進消化,增強食欲,預防便秘,調節腸胃,延年益壽等功效,尤...
2014-01-28 -
冬季如何喝粥更營養?推薦五大養生粥
隨著氣溫的逐漸下降,人們開始對粥感興趣了,早上的第一餐,走在上班的路上,我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥,例如:皮蛋瘦肉粥,番茄雞蛋粥,蔬菜粥,面對這林林種種的粥,是不是可以隨意搭配呢?當然不是...
2013-11-19 -
夏季喝粥養生也要講究因人而異
夏季喝粥養生也要講究因人而異 小孩子6個月之後就可以喝柔軟的小米粥了,它非常容易消化,自古以來都是嬰兒適用的營養輔食。1歲以後就可以接觸其他雜糧、薯類和豆類,要先從雜糧糊糊開始。等牙齒慢慢長齊,2...
2017-03-08 -
喝粥能減肥嗎 多吃這些粥能幫助我們減肥
很多年輕的朋友,對自己的身材總是不滿意。想著各種減肥的方法,其實想減肥,多喝粥就可以了。下面就給大家介紹一些可以減肥的粥。有人會問喝粥能減肥嗎?當然可以,來看這些可以減肥的粥的做法!回去要做著吃...
2016-04-11 -
夏季肝病患者少喝汽水多喝粥
汽水和其它飲料的原料是水果汁加入色素、香精、蘇打、檸檬酸、糖精及防腐劑配製而成的蘇打與檸檬酸反應產生二氧化碳氣體,飲入過多二氧化碳積聚在腸胃道內對肝病患者會有飽滿感及噯氣。還有色素、甜味劑,防腐劑...
2017-03-08 -
女人學會喝粥補血 讓你和顏血色
想要身材窈窕,就得減肥(很多人因而節食以至於貧血);想要容顏好就得補充營養。那麼好身材與好容顏能否兩全呢? 營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。 除了保持樂觀情緒、養...
2010-07-27 -
寶寶上火喝清火寶不如多喝粥
秋季天乾物燥,小寶寶更容易上火。不少媽媽此時會為寶寶準備一些現成的清火食物,如清火寶等,寶寶上火的時候立刻來一包。有些媽媽甚至長期給寶寶喝此類清火的食物:放在粥裡、奶粉裡等。專家指出,與其讓寶寶...
2010-10-13 -
血壓高的人吃什麼好?多喝粥和茶水
血壓高的人吃什麼好?中老年人是最容易出現高血壓症狀的,在日常生活中就要通過飲食來控制,多吃一些控制血壓的食物。在這裡,小編要為大家介紹的是適合高血壓吃的粥品,快來一起學兩招吧。血壓高的人多喝3種粥綠...
2016-01-15 -
老人睡眠差?老人失眠喝粥最好
“睡不好、睡不飽”是年長者睡眠障礙中常見症狀。調查指出,臺灣約有4成以上的老年人,有睡眠障礙的困擾,且多數並未及時就醫治療。醫師建議,老人若出現睡眠障礙,家屬可以先儘量協助其培養良好的睡眠習慣;另...
2015-06-04 -
糖尿病患者能否喝粥 飲食有哪些要注意
糖尿病患者究竟能否喝粥,一直是個爭論不休的話題。其實,只要方法得當,糖友們是可以適當喝粥的。 在熬粥時添加點粗糧,一是沒有精加工的糙米、全麥等,另一種是各種雜糧,玉米、小米、黑米、大麥、燕麥...
2016-06-29 -
冬日喝粥以熱為宜
冬季氣候乾燥,人的活動量減少,熱能消耗大,人體免疫力下降,一些慢性病容易發作或加重。因此,保健就顯得至關重要。養生家提出,冬季養生宜多食熱粥。 粥的主要原料多為“米家族”成員,如粳米、小米或糯米,它...
2017-03-08 -
晨起不宜喝太燙的粥 喝粥3個注意事項
在《本草綱目》中有這樣兩段話:“張耒《粥記》雲:每晨起,食粥一大碗。空腹胃虛,穀氣便作,所補不細。又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之良。”“齊和尚說:山中僧,每將旦一粥,甚系利害。如不食,則終日覺臟腑...
2016-05-17 -
胃不好只能喝粥嗎?這9種食物也可以調理腸胃
腸胃不好怎麼辦?有傳言認為胃不好就要喝粥,真的是這樣嗎?其實,有很多其他不同的食物都可以幫助我們調理胃不好的症狀,並非一定要喝粥。今天,就一起瞭解瞭解胃不好適合吃哪些食物吧。胃不好只能喝粥嗎對於消化...
2016-08-22 -
便秘吃什麼食物好?早餐喝粥是最佳選擇
便秘雖然是一件小事,但是如果不及時進行緩解對我們身體健康就會有很大的影響,一定不能忽視。對於便秘的飲食緩解方法有很多傳言,這些傳言是否真的有效呢?飲食調理避免究竟應該怎麼吃呢?下面就來具體瞭解瞭解吧...
2016-08-17 -
糖尿病人喝什麼粥好?營養師教你健康喝粥
糖尿病人的飲食是需要特別注意的,那糖尿病人適宜喝什麼粥?喝粥的時候要注意什麼呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。糖尿病人喝粥要注意什麼?1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。一般來說,在澱粉類主食當...
2013-11-11 -
少吃飯多喝粥 飲食減肥8方法速效瘦身
許多MM以為吃得多就會發胖,其實不然。飲食減肥法的精髓不在食物攝入量的多少,而在於吃什麼和怎麼吃。今天小編與你分享飲食減肥小竅門,助你速效瘦身。一、多吃溫熱食物我們在控制飲食的時候,胃裡常感覺空空的...
2013-05-06 -
春季補陽氣多喝粥
在早餐或晚餐中進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的保健粥,如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥。 一、雞肝芹菜粳米粥材料:雞肝100克,粳米200克,芹菜50克,檸檬精油2-3滴。步驟、1、雞肝...
2017-03-09 -
白露前後選擇喝粥最養生
在白露時吃什麼最養生呢?白露是秋天的節氣,說明天氣越來越冷了。在此時,不如就喝粥來保健吧。白露前後喝粥是最養生的飲食方法之一,下面一起來看看白露前後喝哪些粥最養生吧。白露喝粥最養生白露時節,很多人認...
2015-09-08 -
喝粥、飲湯,吃出美麗
瘦身、美體及美容是女性特別是年輕女性的永恆話題和不懈追求。但美容不能簡單地靠化妝來粉飾表面,也不能靠“自虐”式的節食、運動。上述方法有時不僅不能達到應有的目的,反而可能弄巧成拙,對健康造成損害。健...
2006-09-05 -
喝酒對肝臟傷害大 3類男人夏季應喝粥養生
男性朋友在大多數時候都不喜歡喝粥,可是在炎炎夏日裡喝些粥是具有養生保健的功效的。在這裡,要為大家總結的就是3類男人可以在夏天喝的養生粥,快來一起瞭解瞭解都是哪些吧。3類男人夏季應喝粥養生嗜酒男人長期...
2016-07-02