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假期放縱惹便秘 四類便秘如何對症食療？
春節期間吃的東西非常雜，加上生活不規律，容易便秘，便秘了怎麼辦？編輯教你幾個方法，趕緊看看吧。便秘的多發群體隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發病率有增高趨勢。便秘在人群中的患病...
2017-02-09 -
節後不想上班，四招緩解假期綜合征小竅門
方法步驟： 01 補充睡眠——春節狂歡導致人體生物鐘發生了一定程度的紊亂，所以調整好個人的生物鐘非常重要。因此，要重新調整生物鐘，保持良好的休息規律，睡前用熱水泡腳，來促進血液迴圈，增強新陳代謝。...
2017-02-04 -
假期途中：寶寶怎能照顧
方法步驟： 01 家長要抓住孩子的手，最好是手腕，而不是讓孩子拉著大人的手。我們常常習慣性地伸出手讓孩子牽著(這說明孩子自己也會尋求安全感，但是， 假如孩子被什麼吸引，一時興奮過度，就會突然鬆開大...
2015-06-02 -
五一假期多吃也能快速減肥
儘管現在國家已經調整了五一的假期，一般都是三天，不過在我們的習慣當中，五一假期還是七天的，有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了，不過對於一些女孩子來說，身體過於肥胖，怎麼好意...
2016-05-02 -
假期綜合症來襲 2種調理方式輕鬆應對
估計你還在抱怨為什麼假期就這樣毫不留情的就結束了，或者你還在思考很好的度過這最後一天!但是，一部分人在思量這些事情的時候，卻沒發現自己已經悄悄的患上了“假期綜合症”，這不是一種病症但是後果可能比病症...
2016-01-04 -
小兒癲癇如何在暑假期間預防發作
小兒癲癇如何在暑假期間預防發作？癲癇，是一種全球性的慢性大腦神經性疾病，發病對患者所造成的傷害是巨大的，特別是對小兒癲癇而言。生活中，小孩子患癲癇的概率高、影響最大，因此，需要我們家長的高度重視。小...
2017-02-19 -
3個方法消除學生國慶假期綜合症
國慶假期綜合症不但是心理方面疾病，也是身體上的疾病。其根本原因是同學們在假期中不良的生活方式打亂了自身的“生物鐘”和“心理鐘”的節律，造成了“錯點”。如何判斷自己是否患假期綜合症呢？學生假期綜合症...
2015-10-13 -
假期出行如何預防寶寶暈車？
寶寶暈車 中秋，國慶小長假要到了，帶著寶寶外出旅行，走親訪友是不少家長的選擇。但是如果寶寶暈車，一路上吐個不停，就會讓爸爸媽媽既心疼又無奈。孩子為什麼會暈車？怎麼避免暈車？暈車後怎麼辦？ 3-2...
2015-09-28 -
假期過後積極調理腸胃需要五大食物
方法步驟： 01 消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣。對...
2015-02-27 -
春節假期有一事千萬不能做
春節假期有一事千萬不能做晚睡的危害1導致精神不振很多人的養生保健意識逐漸增強，並且熱衷購買大量的保健營養品，但是在中醫看來，最好的養生方式就是睡覺，只有提高睡眠品質，我們的身體才會保持健康。如果經常...
2016-02-11 -
國慶假期防肥胖避開3陷阱 節日如何減肥？
國慶長假，無論是和親朋好友相聚，還是普通應酬，都少不了酒肉作陪。結果一周下來，疲憊感一點沒少不說，身體各項機能也都亮起了紅燈。那麼，如何能有效地達到排油降脂的效果呢？假期易“胖”需避開3大陷阱（1）...
2016-10-04 -
國慶日假期應該怎樣鍛煉身體 喜歡健身的TX來看看
◆登高 就是指爬山運動。登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加，血液迴圈增強，腦血流量增加，小便酸度上升。登山隨著高度在一定範圍內的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含...
2011-09-29 -
歡度中秋國慶雙假期 寶寶的飲食守則
在節假日裡，媽咪們一定要牢記飲食守則，讓寶寶在假日裡一樣吃的好吃的健康。 守則一：節日大餐應讓素菜唱主角 節日餐桌上的主打菜，常常是雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等，這些都是以動物蛋白和脂肪為主的...
2012-09-28 -
支招：國慶假期快樂親子遊
外出旅遊在為大人提供休息和愉悅心情的同時，對孩子也是一種在學校之外的另類的休息與學習機會。 說了這麼多，那家長們知道在旅行前都要做好哪些工作嗎？下面，就由小編為你一一介紹吧！ 一、親子遊所需物...
2012-09-18 -
國慶胡吃海喝胃腸遭殃 假期如何保護腸胃
節日期間，一些家庭的生活規律被打亂，吃飯時“饑一頓，飽一頓;冷一頓，熱一頓”的現象屢見不鮮。胃腸功能被嚴重地削弱，很容易出現腹瀉、腹痛等現象。此外，節日期間食物豐富，在儲藏不當的情況下，細菌和病毒...
2014-09-29 -
國慶假日收心恢復元氣正當時
佛手柑��眼國慶長假已經收尾，喜歡旅遊、睡覺、玩牌的朋友也該回歸自己的工作崗位。專家提醒：每個人的適應能力都有限，假期結束前及時調整身體和心理，能很好的抵制節後綜合症，國慶假日收心恢復元氣正當時。 ...
2013-08-08 -
國慶假期怎麼給自己釋放工作壓力
工作中我們總會承受著來自各方面的壓力，感到身心疲憊。那有什麼方法能緩解工作壓力？正好國慶黃金周到了，我們可以趁著這個機會釋放工作壓力，讓身心輕鬆起來！小編給大家介紹七種放鬆壓力的方法。轉移注意力找一...
2017-09-30 -
假期熬夜傷皮膚 國慶宅女美膚方法
“國慶”假期，身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧，不往景區紮堆，但是，她們計畫看碟、上網、聚會狂歡……熬夜後難免會出現黑眼圈、柿餅臉、痘痘、細紋、倦容……為此，小編特為“宅女”們搜羅了幾個拯救肌膚...
2017-10-07 -
久坐易損傷4部位 國慶假期可常做4動作
一坐就是一整天？起身後渾身不舒服？特別是腰臀部和大腿根部，經常會有一種燒灼痛或麻木感？如果你從中找到了自己的影子，那麼下面這4個動作也許能幫你緩解上述不適。長時間坐著最傷的4個部位1、久坐傷肉中醫早...
2017-10-07 -
國慶後當心假期綜合症 做好5點可預防
過完一周國慶假期，你是否常常覺得星期一工作完全是迷迷糊糊，昏昏欲睡呢？如果有，那麼就要小心星期一綜合症了。下面一起去看看如何改善星期一綜合症。星期一綜合征的原理“星期一綜合征”的原理，被認為是巴甫洛...
2017-10-07
