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【小長假結束 莫讓假期綜合症影響】
過完三天清明小長假,很多人會出現渾身乏力、嗜睡、不想上班等“假期綜合征”。更有甚者,還會出現一系列心理、生理問題。近年來,假期綜合征越來越多被提及。很多人原本打算通過度假來舒緩工作中的壓力,放鬆身...
2017-03-14 -
節後飲食:十一假期吃多喝多服哪些中藥
十一假期吃多喝多服哪些中藥。十一長假吃多、喝多時有發生。然而,吃多了會引起消化不良,喝多了可能會導致酒精中毒。吃多喝多服哪些中藥呢?吃多引起消化不良節假日飲食不規律,暴飲暴食易致消化不良。由於暴飲暴...
2013-10-08 -
國慶長假飲食全攻略 9大注意事項要小心
國慶長假,免不了要和親朋好友聚餐聚會,這個時候也是腸胃病的高發期,那在飲食上要注意什麼呢?要怎樣才能保證腸胃的健康呢?下面就和小編一起來看一下國慶長假的飲食注意事項吧。1、糧穀類食品不能缺要保證每日...
2013-10-02 -
國慶大吃大喝腸胃差?7大水果來幫忙
國慶期間,經常要和親朋好友出外聚餐,難免吃的豐盛些,可是這時腸胃也會開始鬧矛盾,不用擔心,今天小編就介紹一些可以調理腸胃的水果,出外聚餐後可別忘了吃哦。自測你的腸胃是否健康1、飯後立即腹瀉,吃一頓瀉...
2013-10-01 -
國慶飲食小手冊 長假飲食健康把好入口關
假期將至,我們懷著雀躍的心情等待長假,計畫著這七天的美好生活。有多少吃貨,在心裡默默惦記著要利用這個假期吃到美食?有多少吃貨,這時候想到餐桌上的美味已經開始偷偷咽口水?小編在這裡要給大家潑一點涼水,...
2013-10-01 -
國慶長假後怎麼調節飲食 三個飲食要點要注意
國慶長假過去了,很多人提起來國慶吃喝就是一個字,累。總感覺嘴一直在動,肚子永遠都裝著飽飽的食物。長假過後,反倒覺得胃出了一些問題。那麼怎麼調節長假過後的飲食呢?長假裡,吃壞了胃的,喝壞了肝的,勞累過...
2014-10-09 -
國慶在家也要吃得好 推薦4款營養午餐
國慶不能因為在家就隨便吃,這樣對身體也是極不好的,國慶在家更應該自己弄些好吃的犒勞自己,今天小編介紹4款美味營養又簡單易做的營養午餐給大家,趕緊一起來試一下吧。豆豉蒜苔炒午餐肉材料:蒜苔250克、午...
2013-10-06 -
國慶出遊零食好介紹 推薦4款美味自製零食
國慶佳節,少不了要一家老小外出旅遊,或者邀約朋友家中做客,這時要拿點什麼出來吃呢?今天小編就推薦4款美味自製零食,簡單製作,營養衛生,趕緊一起來試一下吧。魚米花材料:黃花魚150g,配料:生粉25g...
2013-10-04 -
國慶放假也要按時吃早餐 早餐怎麼吃更健康?
國慶放假在家,很多人的生物鐘就混亂了,睡到中午甚至下午才起床,然後直接省下早餐,專家指出,這種做法是十分不正確的,對身體危害也不小,那早餐要怎麼吃更健康呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。健康早餐吃法...
2013-10-04 -
國慶長假到 歡聚時刻切忌暴飲暴食
國慶日將至,你是不是籌備著要好好睡上一覺休息,睡醒了再約上一班好友大吃大喝一頓?還是打算抱著薯條薯片把積攢的劇集一次性看完?小編提醒你,放假雖好,但可小心嗨過頭搞壞人體,小心暴飲暴食。最近,韓國醫學...
2014-09-30 -
寒假期間讓孩子吃些護眼菜 護眼菜怎麼做
孩子們奮戰了一學期,趁著寒假假期應該好好調整一下,讓他們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢?炒胡蘿蔔絲有點麻煩,枸杞除了煮粥不知道怎麼用,南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單...
2012-02-01 -
假期在家DIY兩款低熱量甜品
導讀:想減肥,又怕餓肚子,饞妹妹們有福了,“五一”假期就在家裡DIY飽腹又美味的減肥餐——低熱量甜品,讓你吃得開心,吃出苗條身材!以下這兩款低熱量甜品以天然食材為主要材料,為各位減肥人士的瘦身大計助...
2010-08-19 -
國慶放假聚餐喝酒不宜吃4款菜
國慶日喝酒不宜吃的4款下酒菜 十一長假來臨,舉國歡慶,自然免不了來上點酒助興。可是大家都知道大量飲酒或空腹飲酒有損健康,而飲酒時哪些下酒菜對身體有利,哪些下酒菜就像“火上澆油”,可能會對身體造成...
2013-09-25 -
國慶出遊做好3點保護眼睛
十一黃金周快到了,相信很多人都已安排好了自己的出行計畫。在眼睛保護方面,我要為大家提醒幾點: 1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡 如果您安排了長時間的戶外活動,特別是在沙灘、海邊等陽光強度...
2013-09-27 -
國慶長假瘦身計畫 立刻見瘦身材hold住
編者按:馬上國慶的黃金周就要到來了,中秋節和國慶的雙重好日子。聚會一定少不了。變胖自然也是難逃法網,怎麼減肥不胖呢?為你定制減肥瘦身計畫。 節前7天突擊!塑造纖瘦四肢 節前除了為自己買漂亮的...
2012-09-24 -
知國慶飲食6禁忌 健康過節
編者按:又是一年中秋節,家人團聚把酒言歡的時候。秋季養生,大家要對飲食多有留心哦,不要出現尷尬場面哦。中秋飲食要注意些什麼呢?有哪些飲食禁忌呢? 1、月餅種類分寒熱,選食看體質 月餅是中秋節...
2012-09-23 -
國慶期間眼鏡打折有“貓膩”
節假日是眼鏡銷售的旺季。不少眼鏡店都借機大打促銷牌。假日期間,寶應消協就消費者關心的配鏡品質、價格、眼鏡店的配鏡設備、驗光師有無資格證等問題進行了暗訪調查,結果發現配鏡市場存在五種亂象。而不少消...
2009-09-21 -
春節假期“夜貓族”熬夜不可忘了養生
春節聚會,親戚朋友免不了相聚玩鬧,打麻將、看劇,吃吃喝喝玩玩樂樂一不小心就變成了“夜貓族”。熬夜可不要忘了養生,給大家介紹幾項春節假期的熬夜養生之道。1、話多耗氣傷津中醫認為,“多話語則耗氣”,如果...
2016-02-12 -
國慶聚會稍不了喝酒 7種解酒的中藥必須知道
解酒的方法有很多種,不過要應該要選擇科學正確的方法,否則就會影響到身體健康狀況。今天,來為大家介紹的是解酒的7種中藥,一起來看看中醫對於解酒有什麼獨特的方法吧。7種解酒的中藥菊花:清熱解毒。菊花能疏...
2015-10-04 -
假期歸來便秘怎麼辦 按摩+食療緩解便秘
一個假期過後,我們的腸胃難免會受到一些損害,由於聚會、大餐等讓我們出現便秘的情況。這讓我們很是苦惱,那麼我們應該如何緩解呢?中醫推薦進行按摩可以有效地緩解便秘症狀。 那麼我們應該如何緩解便秘呢? ...
2015-05-04