-
營養保健既要均衡飲食又要因人而異
昨天是世界保健日。記者從我市多家醫院的營養科瞭解到,近年來,市民的保健意識越來越強,慢性疾病患者希望得到飲食指導,亞健康人群希望調理體質增強免疫力,健康人群也希望“治未病”。以前,營養科的醫護...
2013-04-06 -
攝取均衡的營養對慢性肝炎的護理很重要
慢性肝炎患者除了日常的治療外,平時慢性肝炎的注意事項也是很重要的。生活中,都有哪些慢性肝炎的注意事項呢?為了讓更多的慢性肝炎患者瞭解日常護理,下面是對慢性肝炎的日常注意事項的介紹。 攝取均衡的飲...
2011-12-02 -
養生應均衡飲食對症滋補
現代人都愛進補,但是我們真的需要進補嗎?其實各種補品都是為了迅速提高抵抗力,抵禦疾病。但是如果不會補、過量補反而壞事。 【維生素】 飲食均衡不會缺乏 人確實不能缺維生素,它在維持身體正常...
2013-09-02 -
巧吃糖讓營養更均衡
我們常說為了減肥不要吃糖了,真的是不吃糖就可以降低熱量嗎?你想想你所吃的食物原材料裡是不是有糖呢?糖到底可不可以放在菜裡? 誤區3:永遠別加糖 真相:喝的飲料、吃的菜裡都不加糖熱量就會降低...
2013-03-07 -
冬季多吃薯類營養更均衡
黃豆芽='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜ong> 冬季多吃薯類營養更均衡,冬天,綠葉蔬菜相對減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等以補充營養。薯類均富含維生素...
2013-07-06 -
毛豆營養均衡價值高
毛豆營養均衡價值高,毛豆在日常生活中很常見,既可以煮著吃,也可以炒著吃,毛豆的外表很可愛,有一層細細小小的一層毛,令人賞心悅目。那多,吃毛豆的好處都有哪些呢? 毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種...
2013-10-08 -
潮熱是怎麼回事 均衡飲食緩解更年期潮熱
生活中有部分女人發現身體總是一陣陣的潮熱症狀,而且身體越來越差,最難受的是臉上一陣陣的潮熱,讓人受不了。想必很多人都有這樣的情況,對此有人問潮熱是怎麼回事呢?更年期潮熱吃什麼好呢?接下來為大家一一...
2017-04-20 -
飲食均衡是防癌的關鍵,餐桌上的這4寶能有效防癌
癌症一旦到了晚期,治療效果便非常有限,因此,預防保健工作就顯得尤為重要。而癌症預防的關鍵點之一就是科學均衡的飲食。研究表明,很多的癌症與不良的飲食習慣有著密切的關係;下面看看幾條有效地餐桌防癌舉措。...
2017-05-01 -
孩子營養不均衡的4個症狀,媽媽們瞭解多少?
想要孩子們能健康快樂的成長,對各種營養元素的要求也是極高的,如果攝入營養不足或者不均衡的話,孩子們就可能出現諸多不適,影響健康和發育。以下幾個就是孩子營養不均衡的常見症狀,媽媽們具體瞭解多少呢? ...
2017-06-05 -
你知道營養師們吃什麼嗎?每天食物多樣、營養均衡、粗細搭配的都是些什麼食材呢?
“每餐都有主食、肉/蛋/豆至少一種、一種蔬菜,牛奶、水果、堅果偶爾也會加進去,也會適量吃一些小零食。”某位不願意透露姓名的營養師如是說。 早餐:注重營養充足主食 上午是工作、學習最為繁重的時間,大...
2017-06-11 -
這些信號說明寶寶營養不均衡,趕緊調整飲食
這些信號說明寶寶營養不均衡,趕緊調整飲食1體格發育遲緩嬰幼兒體格發育指標包括生長速度、發育水準、身體勻稱度等,其中,頭圍、體重和身高是很重要的參考指標。孩子的生長發育受遺傳、營養、睡眠、運動等多方面...
2017-06-23 -
妊娠合併糖尿病如何均衡飲食?
妊娠合併糖尿病是指在原有糖尿病的基礎上合併妊娠者或妊娠前為隱性糖尿病,妊娠後發展為糖尿病的,屬高危妊娠,對母兒均有較大危害。所以妊娠糖尿病患者,一定要控制好飲食,以達到控制血糖,這樣才能更好的避免併...
2017-07-02 -
便秘口臭愛生病 這些信號告訴你孩子營養不均衡
便秘口臭愛生病 這些信號告訴你孩子營養不均衡家長們都很關心自己孩子的營養問題,總擔心孩子會因營養不夠或營養不均衡而影響了其正常生長發育。其實,當孩子營養不良或營養不均衡時,也會通過身體或心理的一些表...
2017-05-26 -
青少年飲食均衡 各種營養元素不能少
青少年應該怎麼吃最好呢?青少年的飲食有多麼的重要,每位家長一定都有所瞭解。孩子的飲食需要做到營養均衡,只有這樣才不會出現由於缺乏營養而導致身體健康出現問題。青少年需補充的營養元素蛋白質。蛋白質是智力...
2017-08-06 -
哺乳期新媽媽飲食均衡 多吃下奶食物
隨著開始提倡母乳餵養,越來越多的年輕新媽媽們會選擇用母乳餵養寶寶。哺乳期新媽媽的飲食會直接影響到奶水,從而對寶寶的成長發育起著重要的作用。今天,要為母乳餵養的媽媽們支支招,介紹哪些食物是哺乳期能吃的...
2017-08-09 -
營養不均衡寶寶睡覺愛磨牙 磨牙警惕三大併發症
媽媽望著熟睡的寶寶,心裡滿是幸福和喜悅感,同時媽媽的休息時間也到了。不過沒過一會,熟睡中的寶寶開始發出“吱吱”的聲音,原來寶寶在磨牙。寶寶為什麼會磨牙呢?寶寶睡覺磨牙的原因牙齒生長發育不良如果患了佝...
2017-08-11 -
均衡營養更長壽
平衡膳食可以滿足人對營養和口感的雙重需求,因為合理處理食物之間的配比、豐富食材種類、合理搭配食材,可以使我們在獲得健康的同時大飽口福。 平衡膳食就是使人體的營養需要與膳食供給之間保持平衡,熱能及各種...
2015-12-11 -
均衡飲食,維護免疫系統功能
這個世界上的事物,從某種意義上來說,"存在即合理",食物也一樣。所以,沒有"好"或"壞"的食物,只有好或壞的飲食。我們人類的食物是多種多樣的,各種食物所含的營養成分並不相同。除母乳外,任何一種天然食...
2015-12-14 -
六歲兒童的營養食譜 要注意營養均衡
在生活中,家長對於兒童的照顧可謂是需要無微不至的,一般來講,隨著兒童的成長,其對於相關的營養物質及需求也是會有所差異的,對於六歲兒童來講,家長在為其安排相關的營養食譜的時候,就應當注意保持營養的均衡...
2016-04-28 -
孩子偏食、挑食怎麼辦 營養均衡應該如何做
孩子健康是媽媽們時常關注的話題,對於孩子來說,偏食、挑食是阻礙孩子健康發展的毛病之一,而偏食就會造成營養不均衡。 而正在處於成長期的孩子們,遵循合理的營養均衡原則很重要。那麼促進孩子們營養均衡應該如...
2016-04-28