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得了口腔潰瘍要注意營養均衡
口腔健康對於每個人來說都是非常重要的，如果你對這些知識還不夠瞭解的話，就與我們一起來瞭解吧 營養原則 1、保證B族維生素的攝入。 2、注意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰...
2013-07-26 -
均衡營養與孩子的腦發育
我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂肪...
2016-12-28 -
有效緩解痛經，從均衡飲食開始
對女性朋友而言瞭解一些緩解痛經的方法是十分必要的，雖然不能治癒痛經，但是可以減少痛經帶來的痛苦。那有沒有好的緩解痛經的方法呢?下面就為大家講講常見的有效緩解痛經的方法。 一般，常見的有效緩解痛經...
2011-12-09 -
糖友飲食應均衡搭配 糾正影響血糖的不良飲食習慣
糖尿病即使是在春季期間也應該要合理安排飲食，不可以不忌口或者不測血糖，這對控制血糖都會帶來危害。接下來，不如就來一起看看糖尿病人在春季期間的飲食要怎麼安排最好最均衡吧。糖尿病人的飲食習慣如何安排穀薯...
2017-02-16 -
高中生營養早餐搭配 青少年如何營養均衡
在整個學生時代，高中生面臨的壓力是最大的，因此讓很多朋友在飲食搭配上感到非常頭疼，一方面希望孩子能夠健康成長，另一方面也希望能夠通過飲食補充每日所需的營養，那麼高中生營養早餐搭配，青少年如何營養均...
2017-03-04 -
懷孕怎麼預防妊娠紋，注意飲食均衡！
妊娠紋是和疤痕十分類似的，主要受女性孕期荷爾蒙的影響，如果不想長妊娠紋，一定要注意預防。至於懷孕怎麼預防妊娠紋，女性在這期間一定要注意飲食均衡，膠原蛋白可以增加皮膚彈性。 1、適度運動 ...
2017-03-03 -
胃癌的病因，飲食均衡疾病少
引起胃癌的原因有很多，現在的人生活不規律，有一餐沒一餐的。把胃給弄壞了，從剛開始的小小胃病發展成為胃潰瘍，若胃潰瘍不再好好調理治療，便有很大的因素會引發胃癌。所以想要有好的身體先從胃開始！ ...
2017-02-24 -
有效緩解痛經從均衡飲食開始
對女性朋友而言瞭解一些緩解痛經的方法是十分必要的，雖然不能治癒痛經，但是可以減少痛經帶來的痛苦。那有沒有好的緩解痛經的方法呢？下面就為大家講講常見的有效緩解痛經的方法。一般，常見的有效緩解痛經的方法...
2016-11-16 -
中醫飲食怎麼均衡營養
高血壓、冠心病、糖尿病、膽石症、肥胖等，均與高脂肪飲食有關。 素食中不僅含有豐富的維生素和無機鹽，還能疏通腸胃，促進消化。素食中的纖維素，遇水後會膨脹，形成緻密的網路，能在腸腔內吸附無機鹽和有...
2012-05-22 -
寶寶有哪些均衡營養方法
長期下去，前者營養過剩患肥胖症；後者導致營養不良症。主要原因在於家長對平衡膳食的認識不足。 所謂平衡膳食也叫營養平衡，就是要使小兒攝取的營養能符合小兒生長發育、智力發展的要求。做到平衡膳食可以...
2012-06-10 -
平時飲食均衡可以緩解痛經嗎
一、指壓法：足部含有一些指壓點，被以為與骨盆部位的氣路相連。這是緩解痛經的方法之一。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。二、避免咖啡因：咖啡、...
2016-11-15 -
怎麼吃才能營養均衡呢
營養均衡的問題是我們特別需要注意的一個問題，只有影響今後才能有效地補充我們體內缺乏的各種營養物質才能有效地增強我的免疫力抵抗力，可以減少出現一些疾病的風險但是大家可能對於什麼吃酸的營養均衡的相關內...
2015-09-08 -
怎樣才能營養均衡呢
現如今隨著社會生活的快速發展，人們在享受現代化水準的同時，但是也出現了一系列各種各樣的負面問題，很多人都出現了，營養不均的情況，這種情況會導致很多種疾病的出現，可能我們很多人對於怎樣才能營養均衡還...
2015-09-08 -
早餐吃什麼營養均衡呢
很多人的飲食習慣都存在一定的問題，特別是營養不均衡，久而久之不僅會影響人們的智力發展，也會在一定程度上給人們的身體造成一定的影響。所以說早餐吃什麼營養均衡問題一定要引起所有人的高度重視，只有明白了...
2015-09-09 -
什麼是營養均衡呢
我們經常在電視裡聽到飲食專家講營養均衡，這樣身體的營養才會得到全面的提升，那麼什麼是營養均衡呢?通俗的講就是食用的食物營養要全面性，不能挑食，並且每餐食用的營養比例也要是正確的，肉類、蔬菜、水果等...
2015-09-13 -
備孕需營養均衡過剩≠易受孕
一、備孕補營養 不可貪多1。維生素： 備孕女性若每天服用超過一萬單位的維生素A，則有1/4機會造成寶寶畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有1/4機會造成智障。若維生素D補充過多，容...
2016-12-15 -
如何延緩衰老 女性飲食需均衡
如今社會有減肥的女人，也有熱愛美食的女人。大家都以為吃得好營養就好，就會肥肥胖胖！可誰又知道長期飽食和過度節食，非但不能增進健康，反而會加速衰老。怎麼一回事，現在跟著小編一起來看一下吧！ 一、過...
2012-09-08 -
飲食不均衡小心得甲亢
35歲的劉女士患甲亢已經六七年了，病情一直控制得還可以，可最近半個月越來越消瘦，脖子粗得明顯，去東南大學附屬中大醫院內分泌科檢查發現甲亢又復發了。東南大學附屬中大醫院內分泌科陸青松營養師指出，劉女...
2010-05-07 -
必知！寶寶飲食均衡的重要性
飲食不均的5個後遺症 1.便秘是最常見問題 纖維素可以促進腸道中有益菌的生長，抑制有害菌的增生。纖維素攝取不足，使消化吸收後剩餘的實體變少，造成腸道蠕動的刺激減少。當腸道蠕動變慢時，容易產生解...
2012-12-27 -
痛經要做到飲食保持均衡
1、要做到飲食保持均衡。不要吃含有咖啡因的食物，在經期一定要注意忌口。對於過鹹和過甜的食物要少吃，這些食物會導致你脹氣和行動出現緩慢，應該多吃水果蔬菜、雞肉、魚肉，儘量做到少吃多餐，而咖啡、茶、可樂...
2016-11-10
