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立夏吃什麼養生 9款養生茶清熱解毒
立夏 吃什麼 養生 ?立夏是夏季的第一個 節氣 ,這個時候正值春夏之交,做好養生工作很重要,那麼立夏如何養生呢?在中醫看來,不同的 茶葉 就有不同的功效,對人體有不同的 養生保健 作用,喝茶養生也...
2017-03-08 -
水果養生:初夏吃什麼水果養生
初夏吃什麼水果養生,夏天一步步地走來了,氣溫也在不斷的上升,市面上水果的品種日益繁多,特別是一些人到了初夏就出現腸胃不適、感冒發燒等情況,因此更需要進行初夏養生來提高,在這春夏交替的時候,應該吃什麼...
2014-04-24 -
辦公室初夏吃什麼零食不發胖
現在是初夏,辦公室的美眉們在自己的小辦公桌是不是會囤積些小零食呢。據悉,適當的吃些零食是有利於工作的,但很多人怕胖,吃哪些零食不會發胖呢? 記錄下每天食用的零食 除了正餐中的飲食,其他時候吃的食物...
2017-03-08 -
夏季悶熱別貪涼 夏吃冷飲有禁忌
夏季是吃冷飲的好時節,而很多女性朋友,更是貪念這夏季時節的涼爽,吃起來沒有節制。其實,夏季吃冷飲,也有很多禁忌,吃的不合理,自然是影響我們的健康。炎熱夏季消暑降溫 冷飲食用要注意1、吃飯時有些人喜歡...
2015-05-14 -
立夏吃稀食能消暑養胃
立夏,是夏季的第一個節氣,表示溫暖的春季已經結束,炎熱的夏季即將開始。 由於夏季炎熱而出汗多,體內丟失的水分多,脾胃消化功能較差,所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥,午餐時喝...
2017-03-08 -
西瓜止渴解暑 初夏吃什麼水果最健康
時值初夏,吃什麼水果最健康呢?在夏季,具有生津止渴、潤喉去燥功效的水果,是機體補充能量的最佳選擇。 梨 宜:梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎...
2017-03-08 -
立夏吃什麼養生 五款養生食療健脾利濕
立夏 吃什麼 養生 ?立夏時節,時值乾卦,自然界的變化是 陽氣 漸長、 陰氣 漸弱,相對於人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調 養胃 氣。那麼立夏吃什麼養生呢...
2017-03-08 -
吃姜過多易得肝癌?預防肝癌生活小貼士
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”,“四季吃生薑,百病一掃光”,說明吃生薑的對人體大有好處。但一項研究發現,過量食用生薑有增大患肝癌的風險。過量食用生薑對健康危害大美國食品藥品監督管理局(FD...
2016-10-14 -
初夏吃三種魚 補肝又益腎
夏季之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,不妨嘗試以下三種魚。鱖魚——健脾養血鱖魚數百年來獨佔“春令時鮮”的...
2016-06-06 -
立夏吃蛋好處多 營養美味保平安
5月6日正值立夏,從這天起,我們正式告別春天、迎接火熱的夏天。俗話說“立夏吃了蛋、熱天不疰夏”,也就是說只要在立夏這天吃蛋就能一個夏天不“疰夏”,即不會身體疲勞四肢無力、食欲減退身材消瘦等。古人立...
2017-03-08 -
初夏吃什麼可以美白皮膚
導讀:又到了換季時節,我們是不是多注意養生了,對於該吃什麼,吃什麼既美味又養顏呢,現在小編為你解答吃什麼可以美白 ! 洛神花 有植物界“紅寶石”的美譽,能利尿去水腫,具有美白、抗氧化及消滯效果。特...
2017-03-08 -
立夏吃什麼水果蔬菜更健康科學
時節已進初夏,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過...
2017-03-08 -
立夏吃什麼蔬菜 推薦11種時令菜
導讀:立夏節氣標誌著夏季到了,多吃蔬菜有利健康,那麼立夏吃什麼蔬菜呢?立夏前後上市的蔬菜有很多,究竟立夏吃什麼蔬菜?下面小編為您介紹。 立夏吃什麼蔬菜? 立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健...
2017-03-08 -
初夏吃什麼 初夏飲食添蘆筍消暑防癌
初夏吃什麼蔬菜好呢?今天給大家推薦一種健康食品——蘆筍,蘆筍不僅營養好,而且味道甘甜,可以消暑防癌。在初夏飲食中不妨添加蘆筍,犒勞自己的味蕾。 蘆筍營養豐富,味甘柔嫩,來盤冰涼青翠的蘆筍料理,消消...
2017-03-08 -
瘦身達人告訴你初夏吃什麼水果減肥
減肥除了運動外,水果也起到很大的幫助,下面就來看看初夏吃什麼水果減肥。 初夏吃蘋果減肥 蘋果是名副其實的減肥水果,蘋果所含的熱量很低,而且還可以促進消化系統的正確運轉,蘋果還可以減少人體內的熱量,...
2017-03-08 -
懷孕可以吃姜湯嗎?懷孕吃什麼比較好
懷孕對於女性來說是人生一次角色的轉變,所以女性在懷孕之後對日常飲食非常重視,其中姜湯是很多人平時經常吃的食物,那麼懷孕之後能否繼續食用呢,下次一起瞭解下。 姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。...
2016-11-28 -
吃姜不去皮 春季吃薑的五大好處
自古以來就有男子不可百日無薑之說,因此在這個萬物盛開的季節裡適合吃些薑還是有好處的。下面一起去瞭解一下吃薑的好處。 生薑的食用禁忌 1、不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發揮薑的整體功效。 ...
2017-03-09 -
夏吃三筍調節情志 熱天吃“苦”養胃
很多人在度夏的時候,也不是不想通過飲食來保健養生,但是由於飲食常識缺乏,不知道吃什麼好。家庭醫生線上專家建議夏天天氣熱,飲食方面要多清淡一些,推薦夏天多吃一些三筍,這樣有利於調節情志。筍,有利於除煩...
2014-05-31 -
夏吃枸杞助防紫外線 防曬食物排行榜
夏天馬上就要到了,廣大愛美的女士又要和防曬作鬥爭了。有些事物有助防曬和美白,但也要遠離那些容易讓皮膚長斑變黑的感光食物。防曬食物排行榜西蘭花西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作...
2014-05-06 -
夏天多吃醋能緩疲勞 夏吃醋有哪些好處
夏天多吃醋有哪些好處?醋是我們廚房中不能少的調味品之一,其作用不僅僅可以調味,還有一些你也許不知道的養生作用哦。尤其是在炎熱的夏天,多吃醋好處多多,下面就來一起瞭解瞭解吧。夏天多吃醋的好處醋溜土豆絲...
2015-06-01