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女性春季如何養生保健
一月至四月滋補養身 一月:預防室內過敏,冬天門窗緊閉,室內空氣不流通常誘發過敏,應增加居室通風,定期清潔床上用品。山藥可以改善冬天手腳冰涼症狀,常吃山藥還能補益脾胃,這時每天喝碗山藥粥,春天就...
2012-08-04 -
春季如何養生 推薦排毒養顏食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 冬瓜荷葉湯 材料:冬瓜一環,荷葉半塊、麥冬三錢,薏米、瘦肉適量。 做法:冬瓜切塊,瘦肉切片飛水。放入煲中,加入荷葉、麥冬、薏米和水,煮沸後以文火煲兩...
2015-02-28 -
3大年齡段的女性秋季如何養生
所謂秋高氣爽,秋季,沒有炎熱夏天的高溫,也沒有暑氣的影響,其實是一個適合女人養生的季節。但是秋季乾燥,容易傷害肺部,所以一定要注意潤燥滋陰。但是不同年齡階段的女性在秋季養生的方法有所不同,看看3大年...
2014-09-06 -
老人養生:老人春季如何養生
根據時令季節進行養生保健歷來為中醫及養生家所重視。2月4日立春以後,陽氣開始升發,但也是各種病菌繁殖復蘇的季節,疾病很容易流行。中醫專家提醒,春季養生保健一定要順應春令,注意氣候變化,通過合理的...
2011-03-29 -
職場白領春季如何養生
一、學會讓自己高興起來 笑一笑十年少,愁一愁白了頭,事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的,而春季由於梅雨天氣的影響,人更容易出現情緒抑鬱等問題,因此這個時候更要學會調理好...
2015-03-24 -
春季如何養生 春季養生食譜
春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的,春季是一年的開始,所以我們一定要注重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼,春季人們應該如何養生呢?春季養生知識又有哪些呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解...
2015-03-30 -
《黃帝內經》解析:冬季如何養生
冬季氣候嚴寒乾燥,對人們的身體影響很大的,這個時候就要儘早的做到一定的養生護理的,合理的養生護理對於人們的身體健康有著極大的意義,避免疾病的產生的,這些都是很重要的一些問題的,很多的人不是很清楚應...
2013-09-01 -
冬季如何養生 護陰最重要
應該說一年四季都是應該重視養生的,不過以秋冬季是最佳的時節,重視健康的朋友們一定不要錯過這一絕佳的養生季節,那麼,冬季如何養生好呢?對此,專家指出,冬季養生護陰養陰是最重要的,下面我們具體來瞭解下有...
2013-06-07 -
信佛女性冬季如何養生
對於信佛女性來說,冬季養生更是重要了。很多女性在冬天都容易感覺到冷,所以對那些愛美的來說就更是不知道怎麼辦了,穿不上自己喜歡的衣服,做不到完美的自己,所以,大家就要從食物中提取能力,解決寒冷這個問...
2013-05-03 -
冬季如何養生 中年男人冬季如何食補
補腎 中醫認為男性滋補當以補腎為主,腎虛對男性朋友的身體健康影響很大,輕則出現腰酸背痛,四肢發冷,重則影響性功能,甚至影響腎臟方面的疾病。因此補腎是男性們冬季進補的重點。 補腎的重點則建議要多吃一...
2015-01-16 -
夏季如何養肺 推薦10種食物
夏季養肺推薦10種食物 山藥 山藥是潤肺的最佳食品之一,大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,或者是直接清炒山藥就可以了,不適合與其他的食物相配。 梨 這個大家都清楚,梨水是用來清肺的,潤...
2016-07-26 -
春季如何養生 男人牢記10大保健法
春季養生保健知識 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好,但是不僅僅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以。 2、每天都吃的很健康 偶爾吃些高熱量、低營養的食品也無大礙的,但是不...
2016-03-30 -
春季如何養生不生病
春天,氣候轉暖,溫熱毒邪開始活動,致病的微生物、細菌、病毒等,隨之生長繁殖,因而風溫、春溫、溫毒、溫疫等,包括現代醫學所說的流感、肺炎、麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病多有發生、流行。因此,春季一定要重...
2011-04-21 -
春季如何養生不得病
中醫認為,思慮過度易傷脾胃。久之會氣血生化不足,使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦,從而導致神經衰弱、腸胃神經官能症、潰瘍病等。所以,必須注意性格、情操及道德的修養,做到心胸豁達,待人和善。...
2011-04-28 -
夏季如何養陽氣 5個禁忌千萬別犯
夏季養陽氣有5個禁忌 1、長期吹空調 夏天天氣熱,出門就是暴曬,空調房成了人們最喜歡呆的地方,貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低,特別是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱,我們的毛孔張開,如果出...
2016-07-11 -
夏季如何養胃 三大養胃法寶推薦
夏季是腸胃疾病的高發期,因為不當的飲食和習慣導致腸胃疾病的發生,除了及時的去醫院就診外,平時也要多注意養胃,下面小編就為你推薦夏季養胃的方法,希望能夠幫助到你。 夏季養胃的方法 一、餐前喝杯紅糖水...
2016-07-28 -
專家教你夏季如何養肝病
夏季如何養肝病 有些肝病患者常認為,在酷暑中,肝臟的負擔本來就會加重,服用藥物會使肝臟更加不堪重負。針對這種看法,肝病患者在病情出現反復時,注意必須以保肝護肝為治療的基本原則。 首先,要堅決走出自...
2017-05-22 -
夏季如何養胃 需抓住養胃7個黃金時間點
夏季是養生的好時節,但也是胃病高發的季節。因此,進入夏季之後,大家千萬別忽視了養胃。對此有人問夏季如何養胃呢?夏季養胃禁忌有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 夏季如何養胃?需抓住養胃7個...
2017-05-24 -
夏季如何養身心 多多注意這些事
夏季如何養身心 宜養心戒怒。專家表示,人們應順應夏季晝長夜短的特點,夜臥早起,及時調節自己的生活節奏,避免疲勞,充足睡眠,加強對心臟的保養。她建議“戒燥戒怒”,保持精神安靜、心志安閒,心情愉悅,笑...
2017-05-30 -
夏季如何養胃 推薦10款養胃粥
現在很多人由於工作繁忙造成飲食不正常,導致胃出現了問題,輕則可能有胃潰瘍,重則是嚴重的胃病甚至胃癌。因此日常在飲食上要特別注意,特別是夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主,不要過多地吃冰冷和油膩的食...
2017-07-29