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夏季養生消暑又清火的水果
【導讀】七月正是盛夏時節,驕陽似火,熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事,這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果,是補充營養的最佳選擇哦,那麼夏季養生消暑又清火的水果好呢,下面就由小編為您介紹夏季養生消...
2015-05-07 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,...
2017-03-07 -
夏季自製“涼茶”可消暑降燥護嗓
消暑降溫是夏季一個“必修課”,而飲食調養是這門課程的重要內容。專家提醒民眾,夏季自製“涼茶”可有效達到消暑降溫、調理腸胃、養護咽喉的養生功效,不過具體還是要根據個人體質而定,下面推薦6款消暑護咽的...
2015-05-03 -
夏季喝三款茶飲降火除煩消暑
氣溫和濕度進一步升高 ,人體容易隨著環境變化而產生心煩氣躁、口乾舌燥、頭暈腦脹等問題。要應對以上問題,通過茶療可有效解決問題,下面推薦三款針對此種情況茶飲妙方,讓你安然度夏。 綠豆冰糖水消暑 ...
2015-05-01 -
夏季暑氣易傷陰 推薦5款靚湯消暑降溫
“熱、熱、熱!近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早,真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調,躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡,很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-06-12 -
夏季吃綠豆好處多多9款綠豆粥做法消暑開胃又美顏
引導語:綠豆是消暑的主要食材之一,用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可,不但味美、營養,還具有許多的食療功能。所以盛夏之時,每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒,但並不是所有的家庭都會...
2017-03-07 -
要健康得會吃“苦” 夏季兩大苦味食物最消暑
苦味食物到底該不該多吃?夏季哪些苦味最消暑?常見的苦瓜又該怎麼吃?小編特邀權威專家教你吃好夏季“苦味”大餐。你適不適合吃“苦”根據五行理論,夏季屬火,而火在五味中對應苦味,很多人想當然地認為夏季多吃...
2016-05-29 -
夏季吃竹筍助消暑 別與這些東西混吃
竹筍就是竹的幼芽,從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點,從養生保健的角度上來講,它可是營養豐富保健功效極佳的好食材,如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍,對於夏季的祛濕和開胃一定會起到很好的作用。竹筍...
2016-05-23 -
【夏季降溫消暑應多吃當季菜】
炎熱的夏季,如何降溫消暑,是每個人都想要瞭解的問題,下面小編將要告訴大家的是夏季降溫消暑應該多吃當季菜。 夏季降溫消暑多吃當季菜,具體介紹如下: 酷暑吃西瓜,就是體現了“要吃當季之物”的生活智...
2017-03-07 -
【夏季排毒養顏可多吃瓜果蔬菜】
給位愛美的MM們,您在夏季防曬護膚的同時,有沒有忘記排毒養顏呢,專家建議,在夏季排毒養顏可以通過多吃瓜果的方法來達到目的,那麼有利於夏季排毒養顏的瓜果有哪些呢? 有利於夏季排毒養顏的瓜果排行榜大揭...
2017-03-07 -
夏季吃鴨肉的好處 消暑解熱
鴨肉性味,味甘、鹹,性微寒。 營養成分:鴨肉鮮嫩肥美,營養豐富,每100克中含水分63.7克、蛋白質15.5克、脂肪19.7克、糖類0.2克,還含有豐富的維生素和微量元素。鴨肉是肉類中B族維生素和...
2017-03-07 -
夏季養生消暑 消暑茶解暑清熱
夏季,傲陽高照,高溫暑熱,我們都無法忍受燥熱的天氣,易心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。很多人選擇喝冰水、吃霜淇淋來消暑解渴,快速給身體降溫。但是,過多飲用冷飲會引起腸胃功能不調,脾胃...
2017-03-07 -
夏季吃楊梅 消暑解膩還潤肺
核心提示:楊梅性溫,味甘、酸;歸脾、胃、肝經。楊梅屬於楊梅科小喬木或灌木植物的果實,4月開花,6-7月果實成熟。楊梅含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質等成分。 楊梅具有生津止渴、和胃...
2017-03-08 -
夏季降火消暑吃五瓜
夏季天氣炎熱,一不留神就會中暑,中暑後腦袋昏昏沉沉,完全失去活力,更嚴重的還會暈倒。平時常見的五種瓜類這時可以大展拳腳,發揮自身的功效,能夠很好地降火消暑。究竟著5種瓜類有哪些?下面就去看看吧! ...
2014-06-30 -
夏季吃西瓜消暑解渴 不吐籽增加腸胃負擔
夏季正是吃西瓜的好季節,西瓜營養豐富,可以消暑解渴。但是,小編發現一些孩子在吃西瓜時卻不吐西瓜籽,這樣對健康有什麼影響嗎? 據報導,某醫院外科收治了一個急性腹痛的男孩,診斷為“急性闌尾炎”,當主治...
2017-03-08 -
四類人不宜吃西瓜 夏季健康解渴消暑有方法
夏季是西瓜的季節,冰涼的西瓜,消暑解渴,滿足了我們對整個夏天的幻想。但是,西瓜不是人人都能想吃就吃。水健康頻道提醒,四類人群不宜吃西瓜。那怎麼辦?除了喝水解渴,自製消暑解渴飲品也是不錯的健康選擇。...
2017-03-08 -
夏季喝冷飲消暑降溫 切記五個原則
常聽說喝冷飲不好,可是夏天燥熱,氣溫又高,只有冷飲才能快速降溫,怎麼辦呢?其實冷飲是要少喝,但是如果喝冷飲依照以下原則,對健康的損傷就會小得多。 如何健康喝冷飲?1. 時間要選好 選擇合適時間飯前...
2017-03-08 -
夏季第一消暑飲料——涼開水
科學家們發現,用涼開水來處理種子或灌溉農作物後,能大大提高農作物的產量;給動物喝這種水,則可提高動物的抗病能力。 研究表明,經常喝涼開水,體內去氧活性酶較高,消除肌肉中乳酸積累較快,人不易疲勞...
2010-06-23 -
夏季防暑吃什麼?這幾種中藥泡水喝最消暑
如今已進入烈日炎炎三伏天,人們易發生中暑、熱傷風等夏季常見病。三伏天如何消暑防暑呢?中醫養生理論認為,不妨用一些中藥泡水喝,不僅可消暑,還能達到強體養生功效。薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉...
2013-08-11 -
夏季最有效的減肥食譜 蜂蜜紅豆沙 消暑又消脂
溫馨提示: 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。下面就為大家推薦一款夏季的美食...
2017-03-08