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小暑節氣養生吃什麼好
本文重點:我們知道,一年有24個節氣,今天是小暑節氣,那麼,小暑節氣養生吃什麼好呢?跟著小編一起來瞭解一下。 我們知道,一年有24個節氣,今天是小暑節氣,那麼,小暑節氣養生吃什麼好呢?跟著小編一起...
2017-03-08 -
小滿節氣養生:清熱祛濕平安度夏
今天是小滿,小滿是夏天的第二個節氣。這個時節,北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,約相當乳熟後期,所以叫小滿。小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。早晚溫...
2017-03-08 -
中醫詮釋:雨水節氣養生篇 飲食調節脾胃
西曆每年2月18日前後為雨水節氣。雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸骨的天...
2014-02-17 -
雨水節氣養生 中醫推薦三款通絡運動
從立春之日起,到立夏之日止,雨水是立春後第一個節氣。雨水”的來臨表示冬天最寒冷的時節已經過去,而人體相應的就是陽氣開始浮動,但這會導致一些人的身體根基不穩,中焦空虛,小兒多會表現出體虛的病症。那麼雨...
2016-02-19 -
驚蟄節氣養生需注意護肝健脾
驚蟄節氣前後,冷暖空氣交替開始頻繁,冷空氣尚顯餘威,有時還會長驅直入;暖空氣與時俱進,勢力漸強。南方陰雨開始增多,北方乾燥多風。有諺語說:“驚蟄刮北風,從頭另過冬”、“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌...
2015-03-06 -
大雪節氣吃什麼 6款食療益氣補血滋養身體
大雪時節,地冷天寒,人們由於天氣寒冷,人體為了保存一定的熱量,就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解,以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以,冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食...
2014-12-07 -
霜降節氣養生吃什麼 四款藥膳預防秋燥
霜降節氣是秋季的最後一個節氣,秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天。此時健脾養陰潤燥的食物有很多,如玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。當然,也可配合藥膳進行霜降...
2014-10-21 -
芒種節氣養生 該吃什麼好呢
隨著氣溫的升高,空氣濕度增加,使人感到四肢困倦,萎靡不振,消化功能減弱,此時適宜多吃些素食、涼菜,烹飪過程中要掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。 研究證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裡面的營養...
2017-03-08 -
春季喝茶養生指南節氣養生三杯養脾茶
“好雨知時節,當春乃發生”。每年的正月十五前後,就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後,氣溫開始回升,但冷空氣活動仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。同時,隨著降雨有所增多,濕度逐漸升高,應注意防寒濕之邪...
2017-03-08 -
立春節氣養生:謹防三種春季皮膚病
立春是春季“萌芽”的開始,迎接明媚春日、鶯歌燕舞的景象同時,要注意立春之後便是病菌猖獗的時刻,立春正值春季,是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節,加上天氣忽冷忽熱,人們抵禦寒邪的能力有所減弱,非常容...
2017-03-08 -
大雪節氣有四“補” 女人紅潤抗衰老
大雪節氣有四“補” 大雪進補除需要考慮到地理性因素外,還要考慮個人的體質因素,譬如冬天手腳容易冰冷的人適合“溫補”,體質好的人則適合“涼補”。總而言之,大雪進補時應神補、食補、藥補、酒補相結合,...
2012-12-04 -
穀雨節氣養生吃什麼 六款食譜幫你養肝護肝
穀雨節氣養生吃什麼?穀雨節氣前後15天,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血,養肝護肝。...
2017-03-08 -
小滿節氣養生:這些食物最好別吃
在小滿節氣的養生中,有“未病先防”的觀點,就是指在未病之前,做好各種預防工作,以防止疾病的發生。“病從口入”的古訓時刻具有現實的警示意義,所以在盡享夏日豐盛美味的同時,也更要慎重舌尖上的美味。 一...
2017-03-09 -
【節氣養生】立夏謹防夏季病 養生注重保睡眠
入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。...
2017-03-09 -
[穀雨]節氣養生:穀雨養生宜多吃的食物
穀雨是春日最後一個節氣,穀雨一過降雨就慢慢增多,在春末夏初的穀雨時節我們吃什麼養生呢?一路相伴保健專家認為穀雨養生要遵循節氣的變換,針對本時節常見的病症進行調養。下面就為您介紹幾種穀雨養生食物: ...
2017-03-09 -
穀雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
穀雨節氣重在養肝祛濕。到了穀雨節氣,氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,穀雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生,由於濕氣重,大家要謹防濕邪入侵,那麼穀雨節氣...
2017-03-10 -
大雪節氣5款食譜強力防疾病
節氣養生對於我們的身體健康是很有好處的,節氣養生在養生保健裡面一直處於很重要的地位,忙碌一年的人們趁著冬季萬物休息的時刻來調整身體為來 年的奮鬥打好基礎。那麼在大雪節氣即將到來的時刻我們該吃什麼養...
2017-03-10 -
大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢?
大雪節氣的到來預示著雨雪節氣的到來,寒冷加快了腳步,那麼大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢? 今天就為大家介紹4款食譜來幫助我們度過寒冷的冬季,冬天是進補的季節,一定要吃好了來年才有健康體魄,下面...
2017-03-10 -
大雪節氣需“進補” 飲食應該吃點啥
每年12月7日或8日,太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、範圍也廣,故名大雪。大雪節氣,陰氣已盛...
2017-03-10 -
大雪節氣如何預防疾病
大雪節氣即將來臨,大家怎麼才能預防感冒等疾病發生呢?大雪節氣的特點是乾燥,空氣濕度很低。此外,衣服要隨著溫度的降低而增加,宜保暖貼身,不使皮膚開泄汗出,保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低,夜臥時要...
2017-03-10