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太極拳基本功 太極拳的三層功法練習
修煉太極拳的是個長期堅持過程,學習太極拳可分成階段練習,我們今天研究太極拳的三層功法練習。太極拳的運動特點圓活輕靈,靈活巧變,掌握太極拳的注意事項,可避免很多誤區。下面隨著太極拳基本功瞭解一下吧...
2016-05-13 -
太極拳教程 如何練習吳式太極拳的勢和勁
吳式太極拳又分不同的派系,它的主要特點就是柔化,吳式太極拳在練習的時候對勢和勁的要求也是有很多的,今天小編主要向大家介紹的是吳式太極拳勢和勁,下面大家一起跟著小編來學習一下吧! 吳式太極拳的勢...
2013-09-22 -
太極拳教程 如何練習吳式太極拳的白鶴亮翅
吳式太極拳拳譜中的動作很多,每一個動作都有其獨特之處,那麼我們該如去練習它們呢?今天小編就帶著大家來學習一下如何練習吳式太極拳的白鶴亮翅,大家跟著小編一起來學習一下吧! 吳式太極拳之白鶴亮翅 ...
2013-09-18 -
太極拳教程 如何練習楊氏太極拳的攬雀尾
現在太極拳已經成為人們日常生活中不可缺少的健身運動之一,每天清晨都能在公園等地方看到好多人在練習太極拳,太極拳的動作有很多,我們該如何去練習呢?今天小編主要向大家介紹的是如何練習楊氏太極拳攬雀尾...
2013-09-17 -
太極拳教程 太極拳的步法該如何練習
太極拳的練習已經成為日常生活中的一部分,大家在練習太極拳時會遇到很多問題,步法的練習是太極拳中很重要的一部分,今天小編就帶著大家來學習一下怎麼練習太極拳的步法,大家一起來學習下吧! 太極拳步法...
2013-09-06 -
42式太極拳視頻 42式太極拳的四大運動規律
42式太極拳是太極拳流派之一,學習太極拳要熟悉太極拳的運動規律,並熟練掌握。太極拳的特點柔和緩慢,學習太極拳能提高身體協調性,下面隨著42式太極拳視頻,掌握42式太極拳的四大運動規律。 42式太...
2017-03-06 -
太極拳教程視頻 練習太極拳的常見誤區
練習太極拳要有耐心不能三心二意,也不能超之過急,那樣是不能起到鍛煉的效果的。練習的過程中一定要避免進入太極拳的誤區,這樣才有利自己更好地掌握太極拳。下面就讓我們一起隨著太極拳教程視頻來瞭解一下吧!...
2017-03-06 -
太極拳視頻教程 練習太極拳的養生好處
太極拳的好處是非常多的,生活中我們可以經常練習太極拳,有著非常好的養生作用。如果經常練習太極拳能有效改善我們的身體狀況,使我們更加健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習太極拳...
2017-03-06 -
太極拳教程視頻 如何正確掌握太極拳的站樁
練習太極拳一定要掌握一定的基礎,這樣練習其他的技擊技巧才能更快地掌握,太極拳站樁就是非常重要的基礎。那麼如何練習太極拳站樁呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教程視頻來瞭解一下吧! 如何正確掌握太極拳的...
2017-03-06 -
太極拳視頻 太極拳的四大養生功效
練習太極拳是非常好的養生方式,因為太極拳的好處是非常多的,生活中適當的練習太極拳對我們的身體是非常有幫助的,有著很好的調氣、和血、補腎的作用。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳的...
2017-03-06 -
48式太極拳 練習48式太極拳的好處
太極拳的好處是非常多的,生活中可以適當的練習48式太極拳,對健康是非常有利的,能全面改善我們的身體機能。那麼48式太極拳的好處有哪些呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 練習48式太極...
2017-03-06 -
太極拳自學教程 練習太極拳的注意事項
練習太極拳不能超之過急一定要一步一個腳印,這樣練習起來對我們的身體健康才是非常有幫助的。那麼練習太極拳的注意事項有哪些呢?下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 練習太極拳的注意事項 ⑴...
2017-03-06 -
太極拳視頻 怎樣去領悟太極拳的形神意氣
一套太極拳的是否練習的好,所表現的出來的形、神、意、氣幾種意念是非常的重要。下面,小編就來為你介紹一下關於太極拳形、神、意、氣的練習方法,趕緊跟著小編來學習一下吧! 太極拳 形 太極拳的形是...
2017-03-06 -
太極拳視頻 48式太極拳的第三段動作演練
現在的人們很注重健身運動,比如一些太極拳、鄭多燕減肥舞、太極劍等運動特別的受歡迎。下面,小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的第三段動作演練,一起跟著學習一下吧! 48式太極拳 第三段動作: ...
2017-03-06 -
太極拳視頻 教你嫡傳楊式太極拳的教練法
楊式太極拳裡面也有幾種分類,其中就有一套嫡傳楊式太極拳,就像鄭多燕減肥舞一樣,裡面還有很多的小分類。那麼,今天小編就來為你介紹一下關於嫡傳楊式太極拳的教練法動作演練,感興趣的朋友們趕緊跟著一起學習...
2017-03-06 -
太極拳視頻 練習太極拳的精髓之處是什麼
每一套舞蹈、武術、拳術等等都有它們自己的精髓所在之處,那麼太極拳的精髓所表現在什麼地方呢?今天,小編就來為你介紹一下關於太極拳的精髓之處,趕緊跟著小編一起瞭解一下吧! 太極拳 學習演練太極拳動...
2017-03-06 -
太極拳視頻 32式太極拳的帶口令動作演練
學習一套太極拳首先就要把太極拳的口令先瞭解一下,就像學習鄭多燕減肥舞一樣,要先熟悉動作。那麼,下面小編就來為你介紹一下關於32式太極拳的帶口令動作演練,趕緊學習一下吧! 32式太極拳 口令詞:...
2017-03-06 -
楊式太極拳 談楊式太極拳的上盤和下盤
在楊式太極拳中,非常重視對腰胯部的練習,其關係到太極拳整套動作的流暢性,下面小編就先為大家講講腰胯部在楊式太極拳中的作用具體體現在哪,希望大家通過閱讀本文可以有所提高和學習,並在後續太極拳實踐中能...
2017-03-06 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的盤坐練法
練習太極拳須講究放鬆和思考,那麼如何讓自己儘快進入這種狀態呢,今天小編就和大家介紹一下楊式太極拳的“盤坐”練法,通過本文學習,相信大家對盤坐有著更深的認識,並且對於以後的太極拳練習也會有幫助。 ...
2017-03-06 -
楊式太極拳 楊式太極拳的三大調息方法
太極拳是一門博大精深的武學功夫。練習太極拳的好處有很多,練太極拳不僅可以鍛煉身體修身養性,而且可以很好的幫助我們放鬆心情。楊式太極拳是眾多太極拳流派中,大家都認可的一派。在練楊式太極拳的時候,要注...
2017-03-06