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陳式太極拳 練習陳式太極拳的整體勁
陳式太極拳是眾多門派中的佼佼者,練習陳式太極拳可陶冶情操。如何練習陳式太極拳的整體勁呢?小編為您細細講解,太極拳的好處是提高身體免疫力,下面我們先跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式太極拳的整體勁 ...
2017-03-05 -
陳式太極拳 陳式太極拳的金剛搗碓練習方法
陳式太極拳是太極拳門派成立最早的,陳式太極拳的特點眾多,其中金剛搗碓最受歡迎。小編今天要與您探討的也是金剛搗碓及其練習方法,太極拳教程中有詳細的講解,下面我們先跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式太...
2017-03-05 -
陳式太極拳 簡析陳式太極拳的腹式呼吸方法
陳式太極拳是太極拳流派成立最早的,現在也有很多人將陳式太極拳作為養生運動。陳式太極拳的特點在於纏絲勁,但是小編今天要跟您講的是陳式太極拳的腹式呼吸方法,下面我們先跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式...
2017-03-05 -
陳式太極拳 淺談陳式太極拳的眼法運用
眼睛是心靈的窗戶,練習陳式太極拳也要重視眼神的運用,這樣練習太極拳才能有神氣。太極拳的特點是柔和緩慢、連綿不斷,配合好眼神就是一項藝術欣賞。太極拳教學中對眼法有詳細的講解,下面我們先跟著太極拳視頻...
2017-03-05 -
陳式太極拳 論如何掌握陳式太極拳的意念
意念是看不見摸不著的,很多人練拳時太注重了意念,導致拳法練的沒有意。太極拳教程中對意念的解釋有很多,陳式太極拳中意念是最為突出的學說,下面我們先跟著太極拳視頻學習一下什麼是意念。 什麼是意念 ...
2017-03-05 -
冬季練太極拳的五個技巧
古代人們練太極拳是為了行俠仗義、行走江湖或者稱霸武林等,也因此太極拳得到了很好的推廣。現在人們練習太極拳是為了預防疾病,養生保健。那麼你知道太極拳的五大技巧的嗎?詳情請往下看。 冬季練太極拳...
2016-01-07 -
談太極拳的腰襠勁
眾所周知,練太極拳十分重視腰襠勁。因為腰襠跨居於人體中間部位,上下轉關連接樞紐,也是調整人體中心,發人致勝的關鍵。所以拳論才有“上下九節動,節節腰中發”之說。 然而有些人練習太極拳多年,卻不知道用腰...
2011-04-05 -
冬季練太極拳的注意事項
冬季,天氣寒冷,陰氣盛陽氣微,因此在冬季一切活動都要順應自然。習慣了晨練的人們即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體,但是需要注意冬季不同於其他季節。 一是鍛煉時間。冬季清晨的空氣清潔度相對差些,...
2015-02-10 -
太極拳的心得體會 太極大師練拳心得要領
太極拳是門博大精深的學問,習練太極拳貴在領悟。我們今天學習太極大師練拳心得要領,學習太極拳要掌握太極拳的運動規律,熟悉太極拳內功心法,這樣才能練好拳術,下面隨著太極拳的心得體會瞭解一下吧! 太...
2016-05-18 -
太極拳的內外相合 太極拳內外相融的境界
太極拳是一項整體運動,也是一項對稱運動,我們今天談談太極拳內外相融的境界。太極拳的運動特點圓活輕靈,當到達內外相融境界時,氣血順暢,周身輕靈。太極境界也提升很多,下面隨著太極拳的內外相合瞭解一下...
2016-05-18 -
太極拳基本功 太極拳的三層功法練習
修煉太極拳的是個長期堅持過程,學習太極拳可分成階段練習,我們今天研究太極拳的三層功法練習。太極拳的運動特點圓活輕靈,靈活巧變,掌握太極拳的注意事項,可避免很多誤區。下面隨著太極拳基本功瞭解一下吧...
2016-05-13 -
太極拳教程 如何練習吳式太極拳的勢和勁
吳式太極拳又分不同的派系,它的主要特點就是柔化,吳式太極拳在練習的時候對勢和勁的要求也是有很多的,今天小編主要向大家介紹的是吳式太極拳勢和勁,下面大家一起跟著小編來學習一下吧! 吳式太極拳的勢...
2013-09-22 -
太極拳教程 如何練習吳式太極拳的白鶴亮翅
吳式太極拳拳譜中的動作很多,每一個動作都有其獨特之處,那麼我們該如去練習它們呢?今天小編就帶著大家來學習一下如何練習吳式太極拳的白鶴亮翅,大家跟著小編一起來學習一下吧! 吳式太極拳之白鶴亮翅 ...
2013-09-18 -
太極拳教程 如何練習楊氏太極拳的攬雀尾
現在太極拳已經成為人們日常生活中不可缺少的健身運動之一,每天清晨都能在公園等地方看到好多人在練習太極拳,太極拳的動作有很多,我們該如何去練習呢?今天小編主要向大家介紹的是如何練習楊氏太極拳攬雀尾...
2013-09-17 -
太極拳教程 太極拳的步法該如何練習
太極拳的練習已經成為日常生活中的一部分,大家在練習太極拳時會遇到很多問題,步法的練習是太極拳中很重要的一部分,今天小編就帶著大家來學習一下怎麼練習太極拳的步法,大家一起來學習下吧! 太極拳步法...
2013-09-06 -
42式太極拳視頻 42式太極拳的四大運動規律
42式太極拳是太極拳流派之一,學習太極拳要熟悉太極拳的運動規律,並熟練掌握。太極拳的特點柔和緩慢,學習太極拳能提高身體協調性,下面隨著42式太極拳視頻,掌握42式太極拳的四大運動規律。 42式太...
2017-03-06 -
太極拳教程視頻 練習太極拳的常見誤區
練習太極拳要有耐心不能三心二意,也不能超之過急,那樣是不能起到鍛煉的效果的。練習的過程中一定要避免進入太極拳的誤區,這樣才有利自己更好地掌握太極拳。下面就讓我們一起隨著太極拳教程視頻來瞭解一下吧!...
2017-03-06 -
太極拳教程視頻 如何正確掌握太極拳的站樁
練習太極拳一定要掌握一定的基礎,這樣練習其他的技擊技巧才能更快地掌握,太極拳站樁就是非常重要的基礎。那麼如何練習太極拳站樁呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教程視頻來瞭解一下吧! 如何正確掌握太極拳的...
2017-03-06 -
太極拳視頻 太極拳的四大養生功效
練習太極拳是非常好的養生方式,因為太極拳的好處是非常多的,生活中適當的練習太極拳對我們的身體是非常有幫助的,有著很好的調氣、和血、補腎的作用。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳的...
2017-03-06 -
太極拳自學教程 練習太極拳的注意事項
練習太極拳不能超之過急一定要一步一個腳印,這樣練習起來對我們的身體健康才是非常有幫助的。那麼練習太極拳的注意事項有哪些呢?下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 練習太極拳的注意事項 ⑴...
2017-03-06