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失眠睡眠障礙保健方法主要有哪些
失眠睡眠障礙保健方法是什麼?這是備受重視的,因為失眠睡眠障礙讓大家承受了很大的危害,嚴重損害大家的精神,為了徹底擺脫疾病帶來的不必要危害發生,大家需正確把握失眠睡眠障礙保健方法,正確的保健才能夠避免...
2016-03-11 -
失眠的治療保健方案
其實生活中很多失眠患者是一些,生活相對安逸、比較懶散的人群,當他們無事可做的時候就想到打個盹,那麼真正帶來睡眠時間,他們卻有顯得精神百倍,以至於越是想要睡著就會越是睡不著,睡眠品質急劇下降,形成惡性...
2016-03-11 -
治療失眠的保健品
隨著人們的壓力越來越大,很多人都曾發生過失眠的現象,一旦患有失眠,後果是非常嚴重的,給人們正常的工作和生活帶來了很多的不便,所以大家一定要採取有效的治療措施,以減少失眠的發生,接下來小編為大家總結了...
2016-03-11 -
失眠多夢該如何保健
失眠多夢該如何保健?這是值得大家把握的,大家知道失眠多夢不是什麼大毛病,但卻給患者帶來了不小的折磨,想要避免疾病危害的發生,大家需找到適合自己的治療方法,正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生,那麼...
2016-03-11 -
治療失眠的穴位療法有哪些?
也許是因為人們晚上的娛樂的東西太多了,躺在床上都要耍很久的手機,這樣久而久之,就導致了失眠症狀。而失眠對我們的身體又很多的不利,使得女性皮膚變差,精神不好。那麼,下面我們就為大家介紹一下治療失眠的...
2016-03-11 -
中醫拔罐療法有什麼保健功效
中醫認為“正氣存內,邪不可幹”。人體的正氣也就是抗病能力增強,外邪自然就不得侵入,就能保證氣血通暢,內病不生,自然達到健康長壽,祛病延年的目的。 中醫認為人體患病的原因在於陰陽失調,正氣不足,...
2012-04-09 -
更年期失眠患者的日常保健
更年期女性由於體內激素水準的變化容易發生失眠,以下幾種方法可以有效緩解更年期失眠的症狀: 飲食清淡、注重補鈣 更年期女性飲食應該清淡、營養均衡,儘量少飲用咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料,特別是...
2012-11-01 -
高血壓伴發失眠日常保健
一些患有失眠的中老年人,同時還有高血壓症,處於這個特殊群體的人,在日常生活中更應注意保健,具體方法有哪些呢? 保持情緒穩定:要節制喜、怒、哀、樂,鍛煉自己的意志,做到能控制自己的情緒,使精神始終...
2012-03-20 -
失眠民間治療法有哪些
失眠是一個長期困擾人的症狀,治療失眠的方法也有很多,每個人應根據自身的症狀選擇合理的調理方法,切不可讓失眠繼續下去,及早治療避免產生嚴重後果,那麼,失眠民間治療法有哪些?我們一起來看看下文的相關介...
2016-03-31 -
失眠症狀食物療法
在這個快速發展的社會中,人們的生活水準提升了,但是隨之而來的生活壓力也越來越大,很多人會因為壓力的問題而導致睡眠問題,而且這類人群也不在少數,並且嚴重的影響了失眠人群的工作,以及生活,那麼患有失眠...
2016-03-30 -
睡眠品質差怎麼辦 中醫治失眠療法
現在大家工作壓力大,熬夜是件常事,時間長了就容易導致陰虛上火,從而使睡眠品質變差,甚至出現失眠的現象,這嚴重影響了我們的正常生活和工作,那麼,究竟睡眠品質差應該怎麼辦才好呢?下面,我們來介紹中醫治...
2013-09-06 -
失眠的心理療法
導致失眠的原因其實有很多,不管是外在的還是內在的,人們都需要引起重視;因為失眠對人體健康危害太大了,一個好的身體,一定少不了優質的睡眠品質;今天小編給大家介紹,失眠的心理療法,一起來看看吧。 失...
2013-04-07 -
老人失眠怎麼心理保健
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或淩晨三四點鐘後就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡,精神壓抑。一般說來,這並不是病態,而是由於人到老...
2013-07-14 -
頭痛、失眠的按摩百會穴療法
頭痛、眩暈的按摩治療 (1)按摩法:睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發熱,每次100下; (2)叩擊法:用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下; (3)按壓法:將兩手的中指置於其上,緩緩吐氣,強力按壓...
2010-12-16 -
耳穴埋豆療法 失眠遠離你
耳朵是個神奇的部位,不僅幫我傾聽美妙的聲音,還具有治療的功效,很多人都會被失眠所困擾,晚上睡不著,星星月亮數個不停但是還是難以入睡,現在就告訴大家一個好的辦法,耳穴埋豆療法是一種簡便易行,安全有效...
2013-05-07 -
摸耳朵療法-耳朵養生保健大全
耳朵日常養生保健法:耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切 關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。...
2013-01-06 -
高血壓保健試按摩療法有哪些
見年來,高血壓患者在不斷的增多,得了高血壓,除了藥物治療外,還可以試試按摩療法。為了更好的治療高血壓,下面就為大家簡單的介紹下高血壓保健試按摩療法有哪些: 1.高血壓保健試按摩療法:左腿盤放在右...
2011-07-14 -
失眠吃什麼保健品
失眠的人現在越來越普遍,很多人因工作壓力、學習壓力的關係而失眠,一旦失眠後就會對人的精氣神都帶來影響。很多人認為失眠是因為身體太差的關係,想要吃一些保健品來幫助緩解,那麼失眠吃什麼保健品?下面飛華...
2016-02-13 -
失眠康復保健方法有哪些
為了滿足我們對生活的要求,我們不得不把更多的經歷放到工作和學習上,導致忽視了對自己健康的關注,失眠的常常出現,令我們無比痛苦,下面我們就來為大家介紹一下,失眠康復應該做好哪些保健工作,希望失眠患者能...
2016-03-03 -
治療失眠的保健按摩穴位
失眠的時候人們會很痛苦,因為白天很累,晚上躺在床上又睡不著。針對失眠問題現在也有諸多的解決方法,其中保健按摩的方法是很多人認為可以幫助緩解失眠的途徑之一,那麼治療失眠的保健按摩穴位是哪些?下面飛華健...
2016-03-04
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助