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保健按摩指南 推拿療法功效多
編者按:高血壓患者在日常生活中可能有很多都是需要注意的,但是,與此同時,不妨做個推拿,來緩解身體的不適。那麼,推拿手法有哪些,推拿按摩有哪些需要注意的?本文會告訴你,一起來看下。 【推拿療法】...
2012-09-03 -
心理療法對付失眠症
對付失眠,很多人喜歡採用藥物治療,有的人試了很多方法都一籌莫展。其實,很多時候,失眠是由心理因素造成的。所以,我們可以用心理調節的方法來改善睡眠。 越怕失眠越失眠 典型症狀:人到中年,工作...
2014-01-07 -
失眠坦然面對是最好的療法
患了失眠症不可怕,一定要有勇氣接受這個現實,坦然處之,真的不怕了也自然就能睡著了。也可以退一步海闊天空,準備一夜不睡,或者3天乃至5天不睡,好在有通宵電視和電影可看嘛!真的有了這個決心,也就不...
2014-01-07 -
“不睡覺”療法治療失眠你相信嗎
我也是第一次看到這樣的治療失眠方法,親身試驗過效果還是不錯的。長期治療失眠無果的朋友們,可以用這個方法嘗試下,改善一下睡眠習慣。 研究顯示,50%以上的女性患有失眠症狀。據美國《每日健康新聞網》...
2014-01-09 -
自然療法針對失眠說拜拜 手握磁石安神養腦助睡眠
解決失眠問題的自然療法1撓腳心睡前半小時以手指指甲輕撓腳心,先從左腳大腳趾開始,經過腳心到腳跟,然後依次從其他四趾到腳跟。用力要輕,以感到瘙癢為好。右腳依法進行。撓腳心可對大腦皮層產生反射性神經調節...
2014-04-24 -
冬季預防感冒有八招 美味食療法保健康
8種食療法治感冒美味又有效1白菜牛百葉湯材料:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。制法:將鮮白菜、生薑洗淨;牛百葉浸透、洗淨,切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下,加清水...
2014-12-15 -
拔罐療法的保健功效
拔罐療法在我們生活中是很常見的一種療養方法哦,很多時候我們可以通過拔罐的方法來幫助自己調理身體,那麼大家知道拔罐療法的保健功效是什麼嗎,拔罐的好處和壞處是什麼呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 ...
2016-05-04 -
有效治療失眠的保健品
提到有效治療失眠的保健品,大多數人的第一反映可能都是食品,但實際上,保健品種類繁多,目前市場上大體可以有保健食品、保健藥品、保健用品、保健化妝品等,所以並不限於食品類。比如,一些失眠患者曾嘗試過具有...
2017-03-06 -
教你如何用食療法治好失眠
現如今,越來越多的人都會出現因為失眠而出現無法工作的情況,一般來說,當人們發現自己有失眠的症狀存在的時候,其如果想要自己不會因為失眠而導致工作生活受到影響,便可採用食療的辦法予以治療。那麼有沒有教...
2016-03-14 -
養生心理療法對付失眠症
【導讀】你知道養生心理療法對付失眠症嗎?對付失眠,很多人喜歡採用藥物治療,有的人試了很多方法都一籌莫展。其實,很多時候,失眠是由心理因素造成的。所以,我們可以用心理調節的方法來改善睡眠。 下面小編...
2015-04-21 -
睡前保健操輕鬆治失眠
【導讀】適合洗完澡到睡前保健操輕鬆治失眠的方法,想要知道下面就為你介紹睡前保健操輕鬆治失眠。 睡前保健操輕鬆治失眠 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿,左腿彎曲拉近身體,腳踝貼緊右大腿內側,手臂伸...
2015-04-30 -
精囊結石食療法 還需注意日常保健
精囊結石這種疾病很多時候大家都不知道怎麼去做好飲食調整,所以很多時候大家都不知道精囊結石的禁忌和調養。那麼,精囊結石怎麼食療呢? 精囊結石的食療方 1)木耳紅棗湯:黑木耳15~30克、紅棗...
2016-03-01 -
【老人保健:失眠老人怎樣服藥更健康】
老年人失眠,怎樣吃藥才合適呢?我們都知道年紀越大睡眠品質就越差,這是困擾很多老年人的問題,因此經常吃一些安定片或者是其他的一些催眠藥物是老年人必修課,但是專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。 ...
2017-03-07 -
輸尿管結石中醫療法 清除頑石還需日常保健
輸尿管結石的形成原因比較複雜,往往與環境因素、飲食因素、疾病因素、水分攝入等有關係,以草酸鹽結石較為多見,常繼發於輸尿管息肉、囊腫、狹窄、憩室等輸尿管系列的疾病。那麼,輸尿管結石怎麼治療呢? ...
2016-02-24 -
失眠的自然療法的介紹
失眠是件惱人的事,有研究表明,每天睡眠少於四小時的人,死亡率是每天睡八小時的一點八倍;經常睡眠不足四小時的人,很容易生病;如果連續三天不睡覺,還有可能導致精神失常,睡眠是重要的,失眠是惱人的,可越...
2016-01-21 -
失眠孕期保健措施
媽媽的愛是無私的愛,可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢,准媽媽們該嫉妒了吧,該抱怨了吧,准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁,其次是懷孕本身帶來的負面情緒,該如何在懷孕...
2016-04-11 -
眼保健按摩療法
對近視眼病和視力減退,用眼疲勞有一定的預防和治療作用。尤其適用於青少年的假性近視眼病。 眼保健操: 第一節、揉上睛明:以兩手拇指指端分別按揉眉頭下眼眶上每處兩側上睛明穴,另四指散開如弓狀支撐在前額...
2017-03-07 -
預防失眠的身體保健操是什麼
失眠是非常複雜的疾病,其形成與眾多因素有關,失眠後會影響大腦的休息,還會出現精神上的傷害,所出現的危害會影響到患者的身體,掌握失眠的危害性質後需要對此進行預防保健,預防失眠可進行身體保健操,也可以...
2016-01-10 -
嬰兒濕疹如何進行保健 嬰兒濕疹的飲食療法
濕疹是小兒科裡面的常見字眼,很多家長並不知道嬰幼兒發生濕疹與本身的因素有很大關係,因為嬰兒的皮膚角質層比較薄,毛細血管網豐富而且內皮含水及氯化物比較多,對各種刺激因素較敏感,所以又叫嬰兒濕疹。嬰兒濕...
2015-02-18 -
【男士保健:30後的男士為什麼會失眠?】
俗話說:“30 以前睡不夠,30以後睡不著。”很多人聽到這句話都會感覺奇妙,難道30 以前和30以後真的存在這麼大的差別嗎?30後的男士為什麼會失眠? 原來在人體記憶體在一個松果體,它可以分泌出...
2017-03-07
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助