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失眠多夢食療法管用嗎
失眠多夢食療法管用嗎,吃什麼比較好呢,飲熱牛奶法,睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素,同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定...
2016-01-12 -
失眠的刺血療法管用嗎
失眠的刺血療法管用嗎,該怎麼治療失眠呢,在中醫看來刺血療法是有效果的,除了刺血療法還有很多辦法可以緩解失眠,首先要尋求並消除失眠的原因,造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發現,原因消...
2016-01-12 -
推薦失眠的飲食療法
大家都知道失眠患者是非常痛苦的,那麼失眠怎麼治療呢?在“藥補不如食補”的今天,患者肯定會想試試食療治療失眠效果如何,專家說:如果採用得當的食療方法,除不良反應外,且有一定的催眠功效,現特向您推薦失...
2016-01-12 -
更年期失眠治療法
更年期是比較容易出現失眠的,應該注意引起重視,尤其是中老年人,由於身體的各方面的機能下降,還有激素水準的分泌出現障礙,對於患者的失眠的發生是有一定的影響的,失眠的出現會導致患者的內分泌激素失眠更嚴...
2016-01-12 -
失眠的食物療法有哪些
經常失眠吃什麼最好?失眠是一種經常會發生的情況,很多人都不把這樣的情況當做一種疾病,其實這種疾病沒有進行及時的控制,只是通過吃藥進行控制的話,就會對身體產生更大的危害。除了進行必要的疾病治療,我們...
2016-03-21 -
失眠的自我心理療法是怎麼做
現代人生活節奏太快了,沒有一個好的睡眠對於人來說是非常的嚴重事情,白天也沒有精神和壓力。所以現在出現失眠後很多人也會希望自己能夠儘快的治癒,自我心理療法是失眠者的推薦,那麼失眠的自我心理療法是怎麼...
2016-03-21 -
失眠的自我療法有哪些
失眠的問題現在困擾到很多人的生活,讓他們的工作、學習也帶來了大的影響。但是現在受失眠影響的人越來越多,而大部分失眠的人又不願意去醫院治療,就想要自我治療。那麼失眠的自我療法有哪些?下面飛華健康網小...
2016-03-21 -
有效的失眠療法有哪些
經常失眠會給患者的正常生活帶來很大的困擾,影響其正常的工作和學習,如果失眠嚴重的話,還可能影響患者的身心健康,所以,治療失眠的方法是很多人都想問的事情,下面,我們就失眠給大家說一說,介紹幾個有效的...
2016-03-04 -
失眠多夢的中醫療法有哪些?
失眠多夢的中醫療法有哪些?中醫是我們的國粹,很多人患上疾病後都會選擇中醫的方式進行治療。中醫認為,失眠多夢主要是由機體的內在變化引起的。比如,正氣不足,陽不守陰,神失其守,發為多夢;情志失調,傷及...
2016-03-04 -
失眠抑鬱症最新療法
一般,失眠抑鬱症就是大腦老是想問題,沒有得到很好的休息和保健,導致的大腦疾病:往往因為生活壓力,缺乏交流,生活不規律。所以人身體的健康,精神的樂觀是根除抑鬱的良方。除此之外,失眠抑鬱症最新療法是什...
2016-03-03 -
6個簡單有效的高血壓保健食療法
高血壓食譜 1.海帶30克,草決明15克,水煎,吃海帶飲湯。 2.陳醋100—200毫升,加入冰糖,攪動溶化成冰糖酸醋湯,每餐飯後飲1匙羹。 3.荸薺、海蜇皮浸洗,除去鹽分,各50-100...
2012-08-07 -
夏季女性保健養生的食療法
1.芹菜拌幹絲 芹菜25O克,豆干300克,蔥白。生薑各適量。芹菜洗淨切去根頭,切段;豆干切細絲,蔥切段,生薑拍松;炒鍋置旺火上,倒入花生油,燒至七成熱,下薑蔥煸過加精鹽,倒入豆干絲再炒5分鐘,...
2012-08-08 -
溫肺補腎的有效保健養生食療法
菜名:核桃仁雞丁 原料: 雞脯肉250克,核桃仁100克,水發香菇15克,玉蘭片15克,火腿10克,雞蛋清1個。 製作: 將雞脯肉去筋切丁,用雞蛋清和濕澱粉漿好。香菇、玉蘭片,火腿切成小...
2012-08-07 -
補血安神的養生保健食療法
菜名:人參枸杞酒 原料: 人參3克,枸杞子35克,熟地黃10克,冰糖40克,白酒1000克。 製作: 將人參去除蘆頭,用濕布潤軟,切片;枸杞子與熟地黃除去雜質、洗淨,裝入紗布袋內,紮緊袋...
2012-08-07 -
自我調節失眠的簡易療法
(1)由慢性病引起的失眠, 如心臟病、神經衰弱、神經官能 症、年老體弱等,可酌采:①側 臥,深呼吸數十次,全身放鬆, 呼吸要深長,少時即可入睡。② 仰臥,兩手握空拳,放在心窩下 及胃上部3~4分...
2010-10-21 -
失眠音樂催眠療法有效嗎
在我們的現實生活當中有很多人飽受了失眠的折磨他們非常的苦惱,但是失眠的情況是比較難以治療的,有很多人常常處於失眠的狀況,給正常工作和生活都帶去了很大的影響,那麼失眠音樂催眠療法有效嗎?我們一起去瞭...
2016-03-21 -
補腎健脾的養生保健食療法
菜名:蟲草酒 原料:冬蟲夏草20克,白酒1000克。 製作: 將蟲草研碎,裝入紗布袋內,紮緊袋口,置於瓷壇中,加入白酒,密封壇口。每日振搖1次,7天后改為每週1次。浸泡15天以上。 服法...
2012-08-08 -
男性保健的薑食療法
中醫認為,姜是助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現,薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,同時興奮人體多系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療男性前列腺疾病...
2011-08-24 -
老年人流行的保健食品--醋蛋療法
不少老人都用過或聽說過醋蛋療法,用過的人都說這個法子經濟實惠有效果。 醋蛋療法不是人人適用 不過記者查詢相關資料後發現,醋蛋也不是人人都能服用。胃潰瘍、胃酸過多者和飲醋後胃部不適者,應該慎服含...
2009-09-28 -
失眠多夢早醒保健方法是什麼
失眠多夢早醒保健方法是什麼?這是有必要引起大家注意的,因為失眠多夢早醒危害嚴重,會給大家帶來較大的危害,影響大家的健康,所以大家需正確把握失眠多夢早醒保健方法,正確的保健才能夠抵制疾病導致的危害發生...
2016-03-11
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助