-
彭康：失眠多因“放不下”
南方醫科大學中西醫結合醫院博士生導師彭康教授認為表示，現代社會人們生活、工作的方式和氛圍較以往有很多改變，老年人、中年人和青年人乃至少年兒童都有不同的壓力和擔心的事情，簡單地說就是有很多的“放不...
2015-03-31 -
食療加按摩 有效改善失眠多夢
方法步驟： 01 天麻什錦飯。天麻具有健腦益神的作用，此飯可以輔助治療頭昏眼花、神昏健忘、失眠多夢等症狀。做法：首先將5克的天麻浸泡1小時左右，然後將25克的雞肉切成碎末，將各50克的竹筍及胡蘿蔔...
2014-10-17 -
失眠多夢有什麼好的治療方法
方法步驟： 01 1自我聯想法：要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想像出一個浩瀚無垠的宇宙，（或者可以選擇自己喜歡的事物）在這個宇宙裡什麼都沒有，只有無數閃亮的星星，你看著這些...
2015-01-25 -
失眠多夢怎麼辦
方法步驟： 01 多吃清淡的食物，新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的熱牛奶，趁熱喝下可以放鬆身體也有助於安眠。 02 平常睡覺的時候可以採用物理療治法，堅持每天順時針按摩太...
2014-10-31 -
失眠多夢的治療方法 3招教你正確調理
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。但有少數人常失眠多夢，醒來很疲憊，失眠多夢怎麼調理呢？失眠多夢如何調理？一、要明確一個觀念，並不是只有睡著才能得到充分的休息。實踐表...
2015-03-31 -
治療失眠多夢的偏方
方法步驟： 01 1您好，誘發失眠多夢的原因有很多，不同的原因有不同的治療方法。首先你需要根據您自身的情況去選擇如何治療失眠多夢的情況，下面小編就為您介紹幾種有效治療失眠多夢的偏方。 02 2...
2016-06-10 -
失眠多夢喝什麼茶
方法步驟： 01 1失眠是在我們生活當中比較常見的一種現象，但是也還是有辦法可以解決的！首先我們得提醒一點，那就是失眠患者不要在晚上喝茶，因為茶本身的激素很多。他容易刺激大腦處於一種興奮狀態！ ...
2016-06-10 -
失眠多夢恐難入睡 揭秘不吃會後悔的5款催眠食譜
失眠吃什麼好1百合杏仁粥新鮮百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食時加糖調味。早餐食用。功效潤肺和胃安神，適合肺胃陰虛之乾咳伴晚上失眠者。2桑椹粥新鮮桑椹30克洗淨去長柄，與糯米50...
2014-04-29 -
男人失眠多由壓力所致 四個食譜可緩解失眠
男人們有很大的壓力，所以經常會失眠，你知道男人失眠的原因？哪些方法能夠幫助男人們擺脫失眠呢？今天就為大家推薦一些能夠幫助男人們調理睡眠的一些方法，讓男人們從此擺脫失眠。 男人失眠多因壓力 ...
2016-12-31 -
失眠多夢吃什麼食物
一、失眠多夢吃什麼食物1、失眠多夢吃什麼水果1.1、奇異果一項最新的研究表明,每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾...
2016-05-24 -
失眠多夢怎麼調理 純天然“安眠藥”香蕉助睡眠
睡前吃這些遠離失眠1香蕉香蕉其實就是包著果皮的一種“安眠藥”，它除了富含複合胺還有N-乙醯-5-甲氧基色胺外，還含有非常豐富的可以讓肌肉放鬆的鎂。2土豆一個小小的烤土豆是不會讓你的胃腸道受到破壞的，...
2014-04-15 -
失眠多夢是怎麼回事 要想好睡眠必喝一款催眠粥
喝一種粥補血助眠效果好在我們生活中，失眠輕者有入睡困難、淺眠易醒、醒後難以入眠，嚴重者可整夜無法入眠的困擾。其中許多女孩子更因心脾兩虛，引起多夢易醒、醒後難入眠、心悸健忘、神經衰弱、食不下嚥等症狀，...
2015-02-11 -
夏季失眠多夢 瑜伽四式擁有好睡眠
夏季失眠是一種非常常見的失眠類型，很多人都是這樣，一到了夏季天氣炎熱、心煩氣躁，晚上難以入睡，早晨還醒的特別早，白天無精打采，無心工作，這些都是夏季失眠造成的惡果。 失眠先不急著吃藥物 如果一旦發...
2017-03-06 -
夏季易失眠多夢 妙招應對夏季失眠
夏季“燒烤模式”持續中，你有沒有心煩氣躁，白天無精打采，晚上難以入眠?夏季天氣炎熱，是失眠的高發期。人民醫院心理科主任毛洪京副主任醫師表示，夏季應對失眠，需瞭解夏季為何容易失眠，然後對症治療，切勿...
2017-03-06 -
怎麼預防老年人失眠多夢
一、怎麼預防老年人失眠多夢二、失眠保健操三、失眠的原因怎麼預防老年人失眠多夢1、對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續200小...
2016-08-04 -
酷熱夏季如何搞定失眠多夢困擾
酷熱夏季如何搞定失眠多夢困擾?失眠多夢幾乎是很多人的睡眠狀態，有時候第二天起床都感覺一晚沒睡，長此以往下去，就會導致亞健康，生活和工作都會受到影響，那麼有沒有什麼好方法可以治療失眠多夢呢? 預防失...
2017-03-06 -
女人失眠多夢怎麼辦
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-03-06 -
什麼原因導致年輕人失眠多發?
一些企業管理者、公務員、科研人員到晚間雖然躺在床上半天了，但腦海中還在不停地思考著各種工作問題，無法安然入睡，即便睡著了，夢中也會浮現各種影像，第二天起床昏昏沉沉。這是由於他們身處優勝劣汰的環境中，...
2017-03-06 -
失眠多夢中醫治療
失眠，是一種常見病症，現在困惑著很多人。根據中醫辨證施治理論，失眠可分心腎不交、心陰虛、心脾兩虛、腎陰虛及胃不和則夜不安常伴有多夢等多種類型。治療失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情...
2017-03-06 -
失眠多年該怎麼治療
失眠多年該怎麼治療，良好的睡眠對於人們的身心健康特別的重要，但是不幸的是，現在的人們越來越多的受到了失眠的困擾，為了及時的擺脫這種痛苦，為了擁有一個好的睡眠，積極的進行失眠治療是關鍵。那麼，失眠多...
2016-03-03
-
2回答
失眠多夢肢冷畏寒神疲乏力
-
2回答
失眠多夢，驚厥怎麼治
-
1回答
失眠多夢的原因
-
3回答
月經不調失眠多夢
-
1回答
女30歲 失眠多夢，手腳心發熱出汗，舌苔黃膩，小便黃而短，大便成型但粘。月經延遲，臉上長痘痘。
-
4回答
失眠多夢的人是不是脾氣都不好
-
3回答
頭昏乏力失眠多想
-
3回答
入睡困難容易醒失眠多夢，這個月經沒來
-
3回答
失眠多夢，大便出血，小便偏黃。
-
3回答
失眠多年，以前每天只能睡3，4個小時，怎樣解決？