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治失眠的食材有哪些？
現在人們的生活方式發生了一定的改變，而且生活的節奏也變得很快，所以失眠也變成了一種很常見的現象，幾乎所有的人都體驗過失眠帶來的困擾。偶爾失眠是可以理解的，但是長期失眠就需要進行治療。否則對身體會造...
2015-09-11 -
失眠的食療方法有哪些
安眠藥可以為失眠患者帶來暫時的安眠，但是對身體卻有極大傷害。而如果採用失眠的食療方法，就大可不必擔心這樣的事情發生。有哪些食物是可以有效改善睡眠品質，又對身體沒有副作用的呢?一起來瞭解一下吧。 1...
2016-01-12 -
有助促進睡眠的食物
很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠，如牛奶、燕麥片等，但卻不知道，有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠，如紅薯，香甜的口味讓人大快朵頤，而如果晚餐吃多了這些食物，很可能會引起失眠。因為紅...
2012-04-09 -
女人失眠的食療方法
失眠的患者避免自己的壓力過大，要懂得疏導自己的情緒，同時在生活中的時候保持飲食的清淡，多吃一些蔬菜水果，對於一些油膩，油炸燒烤類的食物是不要吃的，對於失眠沒有改善，沒有好處，下面我們來看一下女人失...
2016-01-12 -
失眠的食療方法推薦
作為一種對精神和心理折磨都比較大的疾病，出現失眠情況的時候大部分人都會積極的解決，食療就是失眠的人最愛用的解決方法之一。食療解決失眠問題雖然很好，但也需要用對食療的方法。下面飛華健康網小編為大家推...
2016-03-04 -
女性失眠的食療方法
女性失眠的食療方法有哪些?失眠是每一個人都會出現的症狀，只是有輕重之分而已，失眠是日常生活中較為常見的心靈疾病，誘發失眠的原因主要有精神因素，心理因素或者環境因素等，嚴重影響患者的正常生活。 失眠...
2016-03-03 -
山藥治療失眠的食療方
【原料】山藥1000克，蜜棗150克，罐頭櫻桃10粒。豬網油(碗口大)一張，熟豬油15克， 白糖200克，桂花鹵、水澱粉各適量。 【製作】山藥洗淨煮熟，冷後剝去皮，切3-4釐米長的段，再順長...
2012-07-06 -
有助安眠的食物是什麼？
如果前一天晚上沒有能好好的睡覺，往往在第二天一天都不精神，注意力也會不集中，這樣就會嚴重影響到第二天的學習、工作等。但是現在人們生活壓力的增大，許多人的睡眠品質都非常的差，要不是很難入睡，要不就是...
2015-09-27 -
治療失眠的食療藥膳
蓮子百合瘦肉粥 功效：補中益氣，補虛損，交心腎，安神清心益智。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體虛等。 蓮子性甘平、味澀，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘平、微苦，...
2012-12-11 -
幫助老人睡眠的食物有哪些
一晚上能夠踏踏實實地睡上七八個小時的秘訣是什麼？美國健康專家說：前往廚房，享受下面幾種食物中的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產...
2012-02-15 -
頑固性失眠的食療
現在生活節奏非常快，人們的壓力非常大，又得不到很好的休息，所以就是會患上失眠，那麼患了失眠怎麼治療呢？民以為食為天，對於失眠治療可以食療嗎？效果如何呢？下面我們就看看頑固性失眠的食療有哪些？大家來...
2016-01-18 -
改善肝硬化患者經常失眠的食療方
肝硬化患者常會出現失眠的症狀，使很多肝硬化患者得不到良好的休息，導致病情加重。但是肝硬化不宜常吃安眠藥，可交替選用食療方，幫助改善肝硬化患者從失眠的痛苦中解脫出來。 甘草小麥大棗湯： 每次用甘...
2012-08-17 -
睡前吃有助於睡眠的食物
睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效，它既有像安眠藥的安眠效果，卻沒有安眠藥依賴的副作用，不會讓人上癮。 1、色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米...
2012-03-26 -
推薦5個失眠的食療方法
秋冬天受天氣的影響，我們的身體也會相應的出現一些變化，很多人會出現一些不適的症狀，比如有不少人有了失眠的現象，失眠所造成的痛苦是常人所難以想像的，今天，我們就來推薦給大家5個對失眠有不錯效果的食療...
2013-01-06 -
失眠吃什麼|失眠的食療秘方
【阿膠佛手羹】 配方：阿膠5克，佛手片10克，柏子仁15克，雞肝1具，冰糖20克。 制法：柏子仁炒香研粉，阿膠加水烊化，佛手片、冰糖加水煮開，雞肝捏爛，粗布包裹，在佛手冰糖開水中用勺來回擠壓...
2012-02-29 -
四種有助於睡眠的食物
每天保證充足的睡眠是身體健康所必須的，可是現在社會發展節奏快，工作壓力大，許多人都存在睡眠不足或失眠等狀況，下面小編來為您介紹幾種有助於睡眠的食物，希望能夠是您每天睡眠充足。 香蕉：讓肌肉放...
2013-05-03 -
能促進孕婦睡眠的食物有哪些？
孕婦是一個特殊群體，關於孕婦的一切都非常重要，而且要小心處理;如：孕婦睡覺就是一個大問題，眾所周知睡眠是人一天精力的來源，如果孕婦睡眠不好，將嚴重影響腹中寶寶健康成長;因此孕婦的睡眠一定要有所...
2013-10-10 -
能夠幫助睡眠的食物有哪些
眾所周知，睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說，晚上睡覺卻成了一種折磨，更別提保健身體了！長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活品質。在此，小編給大家推薦7種幫助睡眠的食物。 1...
2015-11-02 -
可以緩解老人失眠的食療方
1.蟲草茶 冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶飲，每日一劑。適用于脾腎陽虛，證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠症。 2.益心湯 豬心一個、柏子仁15克、三七10克...
2013-11-08 -
有助於睡眠的食物
睡眠對於我們人體來說是非常重要的，一般的人每天都需要有一個充分的好的睡眠的，這是身體的需要。不過有些時候因為一些因素的影響而造成大家的睡眠品質不是很好的時候，這時候便需要有助於睡眠的食物來幫助大家...
2014-09-13
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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失眠的原因及有效治療方法有哪些
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造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些
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流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎
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如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎