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失眠怎麼辦？推薦5款治療失眠的食療方
現在的人經常會因為工作、學習壓力而導致失眠，很多人實在沒辦法了便選擇吃安眠藥幫助入眠，不過很多人都知道這對身體有很大的傷害。其中也可以通過食療來緩解失眠，接下來為大家推薦5款治療失眠的食療方，供...
2016-05-16 -
促進睡眠的食物
養生之道網導讀：促進睡眠的食物有哪些？睡眠的品質非常重要，影響著我們的生理與心理健康。現實中不少人經常失眠、睡眠品質差，這時不妨多吃一些利於睡眠的食物，幫助改善睡眠品質。那麼，促進睡眠的食物有哪些呢...
2015-10-27 -
失眠的食療方法
【導讀】失眠的食療方法，在現如今，很多人都會在早晨開玩笑的說：昨天失眠了嗎？雖然是開玩笑的話語，但是也可以從中發現失眠的人越來越多，那麼就一起來瞭解下失眠的食療方法。 失眠的食療方法 1、百合...
2016-03-24 -
兒童失眠的食療
由於獨生子女的增多，每個孩子都可能是家中的寶，一旦孩子有了頭疼發燒等病時，都會急壞家人，讓人不知所措的好。一般而言，父母基本上也會跟著徹夜不眠。兒童失眠該怎麼治療的方法有很多種。由於兒童年齡特殊而失...
2017-03-06 -
失眠的食療
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、...
2017-03-06 -
失眠的食療方法有哪些呢
失眠是一種常見的現象，嚴重影響了患者的身心健康，患者應該及時進行治療，除了進行短期的苭物治療外，食療方法也能夠起到一定的作用，從而有效的緩解失眠的現象，那麼，失眠的食療方法有哪些呢?以下為您做詳細...
2016-03-11 -
幾種有益的失眠的食療方法
如今失眠的患者有很多，失眠讓很多人都非常痛苦，於是不少的失眠患者就通過安眠藥進行治療，這種方法對於疾病的治療是沒有任何幫助的。其實治療失眠的食療方法效果不錯，患者一定要適當的配合飲食。 1、烏靈...
2016-03-11 -
改善睡眠的食物
現在有很多人的睡覺品質都不是很好，這也是因為很多人在睡覺之前，在飲食上都有不當的行為，例如有些人在晚上飯的時候，吃的量過大，造成胃部不適，這樣對睡眠的品質也是有著很大影響，那一些人在晚上喝了很多茶...
2015-07-26 -
推薦有助睡眠的食物
【導讀】推薦有助睡眠的食物，很多人都知道睡前吃東西會影響睡眠，可是如果吃多了食物，可以幫助睡眠哦，那麼睡前吃什麼有助睡眠呢，推薦有助睡眠的食物，看看吧。 推薦有助睡眠的食物 1、香蕉： 讓肌...
2015-05-30 -
失眠怎麼辦 治療青少年失眠的食譜
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極...
2016-12-06 -
常失眠倍痛苦 調理失眠的食療方
相信很多人都有這種深切體會：在床上翻來覆去睡不著覺，是一件非常痛苦的事情，有時直到半夜才能入睡有時甚至徹夜難眠。失眠不僅僅令人精神崩潰倍感痛苦，經常性失眠更會給身體帶來危害。那麼，如何治理失眠呢？...
2015-12-29 -
細數幫助睡眠的食物
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀 態，導致睡眠不足。失眠是一種常見病，往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔。下面為您詳細介紹一下幫助睡眠的食物。 1、百合 百合所含百合苷有鎮靜和催眠的作用。每晚睡...
2017-03-10 -
促進睡眠的食物 讓你不再數綿羊
晚上常失眠?那就要適當吃些能夠促進睡眠的食物了。那吃什麼能夠有助於睡眠呢?下面，營養保健小編為大家推薦幾種能夠促進睡眠的食物，馬上來瞭解吧! 大比目魚 大比目魚中有兩種物質幫助人們更好地睡眠：色氨...
2017-03-10 -
4種不利睡眠與3種促進睡眠的食物
繁忙工作一天后回到家，來客霜淇淋、吃幾塊巧克力，讓蕩到穀底的心情回升。終於可以熄燈上床睡覺了，但是不知怎麼翻來覆去就是睡不著。就算迷迷糊糊睡著了，半夜卻又醒來。睡眠品質受到影響，身體無法好好地休息...
2017-03-10 -
11種可改善睡眠的食物
在日常生活中，多數人比較重視飲食和運動，忽視睡眠的情況則相對多見。如果睡眠不足後果就是頭昏腦脹、情緒低落、嚴重的會導致身體出現疾病!特別是女性，熬夜是女性身體健康最大的殺手!如何改善睡眠已逐漸被人...
2017-03-10 -
解決老人失眠的食療方法
中老年人隨著年齡的不斷增長，各個臟器也在不斷的衰老，所以失眠在中老年中也是常見的問題，我們都知道失眠對一個人的健康來說有怎樣的危害，那麼我們應該怎樣解決中老年的失眠呢？老人失眠吃什麼好？ 老人...
2015-11-16 -
當心這幾種容易影響睡眠的食物
我們都知道不同的食物對於我們的身體有著不同的影響，而生活中有部分的食物容易引發我們的失眠，下面為大家介紹這幾種容易影響睡眠的食物，供大家瞭解。 辣椒 睡前吃辣椒等刺激性食物，會使得體溫會上升...
2015-06-26 -
有助於睡眠的食物有哪些
哪些食物有助於睡眠?這是很多失眠患者都關心的一個問題。長期生活在高壓下的人們，由於不不懂得釋放心中的壓力，很多都出現了失眠症狀。沒有經歷過失眠的人永遠不會瞭解失眠患者的痛苦，那麼生活中究竟哪些...
2014-12-24 -
最佳的失眠的食療方法
小米粥 target='_blank' href='/zixun/shimian.html'>失眠嚴重影響了人的生活品質，最好的治療失眠的方法就是食療，效果不錯而且沒有副作用，治療失眠的食療方法有各...
2016-10-13 -
不擔心安眠藥成癮 6種幫助睡眠的食物
人們之所以要服用安眠藥，不用說，肯定是因為不能安眠。因此，要擺脫對於安眠藥的依賴，首先我們就要睡得好。那麼，我們究竟怎樣才能睡得好呢？我們只要可以通過其他東西來幫助睡眠，相信我們對安眠藥的依賴就會自...
2014-05-26
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
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3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些
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1回答
流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎
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1回答
如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎