由於獨生子女的增多， 每個孩子都可能是家中的寶， 一旦孩子有了頭疼發燒等病時， 都會急壞家人， 讓人不知所措的好。 一般而言， 父母基本上也會跟著徹夜不眠。 兒童失眠該怎麼治療的方法有很多種。 由於兒童年齡特殊而失眠藥又有副作用的原因， 假如失眠症狀不是太嚴重， 基本上我們不建議藥物治療。 兒童失眠該怎麼治， 一些日常飲食調節也能起到很好的改善作用。
孩子經常失眠怎麼辦， 可在飲食上做些有益的調節。 最好常吃一些具有促眠作用的食物， 如小米、牛奶、蓮子、核桃、紅棗、桂圓、蜂蜜、蘋果、桑葚、葵花子等食物，
蓮子桂圓粥：蓮子仁、桂圓、大米， 加水煮粥， 每天早餐食用。
核桃桑葉粥：核桃仁、黑芝麻各、桑葉、粳米， 將桑葉去渣取汁， 芝麻、核桃仁研碎與粳米共煮成粥， 加糖調味， 早晚各服一次， 適用於多夢失眠。
百合燉豬肉：百合， 豬瘦肉， 切塊共煮爛熟， 加鹽調味食用。
蔥棗湯：小紅棗， 水泡發， 煎煮20分鐘， 再加洗淨的蔥白7棵， 繼續以小火煎煮10分鐘， 食棗喝湯。
參棗飯：黨參、大棗， 放入鍋內， 加水適量泡發後， 煎煮， 撈出參棗， 湯備用；糯米洗淨，
兒童失眠該怎麼治， 總之， 兒童失眠的原因比成人失眠的原因要複雜的多， 而且對小孩失眠用藥的話， 一定要很謹慎， 不到萬不得已最好不要用。 用的時候也要注意用藥量。
