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准媽媽如何健康食用西瓜
在炎熱的夏季西瓜是大家喜愛的水果之一，它有利尿降溫的功效，在盛夏吃一塊冰涼的西瓜是一件多麼幸福的事情。但是很多准媽媽們卻擔心吃了西瓜後會對胎兒有所影響甚至會發生早產，那孕婦能不能食用西瓜呢？ 孕婦...
2017-03-08 -
木床比鐵床好 教你如何健康選床
一張床的好壞，決定了我們的生活品質。我們一生有三分之一的時間都是在床上度過的，因此一定要選擇一款舒適溫馨的適合自己的床，那要怎樣選擇舒適有適合自己的床呢？床的硬度：太硬、太軟皆不宜研究顯示，正常人在...
2013-09-22 -
智能手機用久令右腦退化 該如何健康用手機
智慧手機用久令右腦退化隨著智慧手機和平板電腦的普及，造成越來越多“低頭族”的出現，而過度依賴科技的結果會導致更多問題出現。據專家表示，由於低頭族過度使用數碼產品，損害大腦將資訊轉為長期記憶的功能。且...
2013-07-01 -
如何健康吃火鍋 冬季吃火鍋要注意這幾點
寒冷的冬季，親朋好友圍坐一桌吃個熱騰騰的火鍋，既暖和又聯絡了感情，可許多人甚至一吃就是幾個小時。殊不知，這樣吃火鍋很傷身。 火鍋湯久煮嘌呤高不利健康 打火鍋是一種偏燥的吃法，再加上雞肉、羊肉、狗肉等...
2015-12-10 -
處暑是什麼意思 該如何健康養生
西曆每年的8月23日前後(8月22日～24日)，是太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑的到來同時意味著進入干支曆申月的下半月。申月是秋季的第一個月份，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑...
2017-03-09 -
炎炎夏季 如何健康吃素
A涼拌素食最營養最健康 很多人做菜時烹調油放的很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾...
2017-03-09 -
骨折患者如何健康飲食
俗話說，“傷筋動骨一百天”，專家表示，骨折不僅會到來巨大疼痛，若骨折後處理不當還會造成一系列後遺症。另外，骨折後不可以盲目補鈣，一味多吃骨頭只會是有害無益。那麼，骨質的飲食保健應該注意哪些方面呢...
2014-03-07 -
健康睡眠防治癲癇發作
睡眠對於癲癇的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對於睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒週期也影響癲癇的發作。在癲癇群體中，至少有25％的患者發作與睡眠有關。睡眠相關性癲...
2017-03-09 -
火鍋底料有門道 秋末教你如何健康吃火鍋
秋末冬初天氣逐漸變涼，火鍋開始成為人們餐桌上的最愛。可是大快朵頤之後，很多人因為出現上火、長痘、胃痛等症狀苦惱不已。如何健康吃火鍋，一直是吃貨們關注的重點。下面，我們就來介紹一下健康吃火鍋的方法。火...
2016-10-10 -
老人如何健康度過夏季
老人如何健康度過夏季? 1.充分休息：老年人必須養成午睡的習慣，以保證每天有8小時的睡眠時間。 2.避免著涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。 3.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。 ...
2017-03-09 -
春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
豬肉是春季不能少的肉類食物，並且做法也有很多種。在這麼多的豬肉吃法裡，你最喜歡哪種呢？在這裡，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。豬肉的營養價值營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質...
2016-02-23 -
熬夜飲食不規律？熬夜族如何健康飲食
經常熬夜飲食不規律，把胃給熬壞了?這樣是不對滴，胃好才能身體棒。來看看熬夜要怎麼吃才養胃。 臨近年關，熬夜加班已經成了家常便飯，這個時候要是飲食上不注意健康飲食的話，是很容易給腸胃帶來傷害的。那麼...
2017-03-09 -
如何健康吃魚？注意4種魚最好不要吃
魚的功效與作用，相信大家都有所瞭解。不過，你知道有哪些魚是不能吃的嗎？同時，要健康吃魚就要多講究才行哦。在這裡，小編來為大家一一介紹哪些魚不能吃以及吃魚要有什麼講究，快來一起看吧。吃魚的注意事項魚肉...
2015-01-15 -
酒糟鼻患者如何健康飲食
飲食失調，冷熱不均，胃腸功能紊亂，可以使顏血管運動神經功能失調，毛細血管長期擴張，導致酒糟鼻的發生。患者平時多吃一些富含富含維生素A和維生素B的食物，可促進細胞內的生物氧化過程，減少酸性代謝產物對...
2016-04-01 -
如何健康減肥不傷身
現在到了夏天，很多MM為了讓自己更瘦些，可謂是煞費苦心，用過很多減肥方法，但最後都以失敗告終!控制飲食減肥不僅不會傷害MM的身體健康，也不會讓MM忍受“地獄式”的節食減肥。其是通過讓MM改善日常...
2016-07-27 -
養生太極拳 失眠危害大健康睡眠從這事做起
失眠是百病的根源，也是人們未老先衰的禍首。因此，健康與睡眠是密不可分的。睡眠不好怎麼辦呢?小編教你幾招改善睡眠的方法，那就是太極拳，下面我們先學習一下養生太極拳。 習練太極拳可以從兩方面輔助治...
2016-01-05 -
紅薯抗癌高手 如何健康吃紅薯
紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡...
2017-03-09 -
一顆荔枝三把火？專家教你如何健康吃水果
坊間對於水果的說法很多，比如“一個榴槤三隻雞”、“一顆荔枝三把火”、“桃養人，杏傷人”等等，這些說法往往讓人無所適從。營養專家認為，水果的營養成分並不是很複雜，一般沒有什麼禁忌，不貪吃即可。Q 一顆...
2013-05-09 -
春末夏初，教您如何健康做飲食哦~~
春季氣候變化無常，最易使人患感冒。由於外感風寒，可使人復發舊病，也可誘發新病。所以，中醫學認為，春季的進補應以輕鬆疏散之品為宜，而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個季節裡，宜選用既有豐富營養又有發散作...
2017-03-09 -
如何健康吃雞蛋 吃多少才更好
雞蛋是最家常的美食，吃法也很多，不過不同的吃法，營養價值是不相同的，一起看看雞蛋不同吃法的營養排行榜吧! 最營養的烹飪方法： 雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97...
2017-03-09
