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二十四式太極拳 太極拳樁功如何練習
太極拳站樁實在太極中不可或缺的,練習太極拳我們一定要做到心靜,萬不可急躁,經常聯繫太極拳還能增強體魄,趕走一些身體的小疾病,下面就跟著視頻一起來學習一下太極拳樁功是如何練習的吧。 一、無極站樁 兩...
2017-02-17 -
太極拳教學視頻 腰胯功夫應該如何練習
太極拳的腰胯練習是非常重要的,只有將腰胯功夫練好,才能更加快速的進入狀態,對我們練習太極拳是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 腰胯功夫應該如何練習 我們人體的...
2017-02-17 -
太極拳視頻 如何練好太極拳的腿腳功夫
練習太極拳要講究方法,還要學會練習自己的不同部位,太極拳的腿法練習也是非常重要的,將腿法練好是非常關鍵的學習過程。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 如何練好太極拳的腿腳功夫 退...
2017-02-17 -
太極拳的特點 練太極如何做到放鬆
練習太極拳講究剛柔並濟,鬆緊結合,所以練習太極拳一定要做到放鬆。只有充分瞭解太極拳的特點,然後練習對自己的身體健康才是非常有利的。那麼下面就讓我們一起來看看練太極該如何放鬆吧! 練太極如何做到...
2016-06-17 -
如何練好太極拳 什麼時候適合練習太極拳
太極拳的好處是非常多的,生活中我們要適當的練習太極拳對我們的健康是非常有幫助的,但是我們如何練好太極拳和合理的時間安排是密切相關的,這樣才能發揮太極拳的功效。那麼下面就讓我們一起來看看什麼時候適...
2016-06-15 -
太極拳基本功練習 如何練好太極拳基本功
太極拳的本質是武術,習練太極拳是個穩打穩紮的過程,想要練好太極拳,首先要有扎實的基本功。如何練好太極拳基本功呢?太極拳教程有詳細的講解,太極拳的運動特點圓活輕靈,下面隨著太極拳基本功練習學習一下...
2016-06-03 -
孫式太極拳 孫氏太極拳如何練動靜有據
孫氏太極拳的歷史是非常悠久的,生活中我們可以適當的練習孫氏太極拳,對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼孫氏太極拳如何練習呢?下面就讓我們一起隨著孫氏太極拳視頻來瞭解一下吧! 孫氏太極拳如何練動靜有...
2017-02-18 -
24式太極拳分解教學 如何練習24式太極拳
24式太極拳的歷史是非常悠久的,生活中適當的練習24式太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的,所以我們要對24式太極拳的練習方法有所瞭解。下面就讓我們一起隨著24式太極拳分解教學視頻來瞭解一下吧! ...
2017-02-18 -
太極拳視頻 陳氏太極拳爆發力該如何練習
現在越來越多的人在練習太極拳了,太極拳的好處大家也是有目共睹的,那麼在生活中,我們要如何練好太極拳呢?下面隨著太極拳視頻一起瞭解一下吧。 陳氏太極拳爆發力 練好陳氏太極拳爆發力,必須懂得柔和剛。所...
2017-02-18 -
太極拳24式 如何練出太極拳整勁
練習太極拳,並非是一朝一夕的事情,必須要經過自己的長期堅持,今天太極拳視頻要給大家講的是如何能練出太極拳的整勁,下面隨著視頻一起學起來吧。 如何才能練出太極拳的整勁 其一要周身放鬆、主宰於腰。平日...
2017-02-18 -
楊氏太極拳教學 教你如何練楊氏太極雲手
太極拳有很多的派系,其中楊氏太極拳非常著名,想練好楊氏太極就應該先瞭解楊氏太極拳中的雲手練習方法,如何練楊氏太極拳中的雲手呢?今天,我們就和大家一起來跟著太極拳視頻教程中的楊氏太極教學來簡單的學習...
2017-02-18 -
陳式太極拳 56式太極第五段動作如何練行氣法
一套太極拳練習到一定的程度的時候,就可以領悟到裡面的每一個動作的行氣法。下面,小編就來為你介紹一下關於陳式56式太極拳第五段動作的行氣法練習,趕緊跟著小編一起學習一下吧! 陳式56式太極拳的行...
2013-11-06 -
太極拳視頻教程 太極拳如何練習它的鬆勁
太極拳的技巧有很多,生活中我們想要練習太極拳,就要掌握它的練習方法。鬆勁是太極拳非常重要的基礎要領,只有掌握了才能更好的練習太極拳。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳如何練習...
2017-02-26 -
太極拳視頻 陳式22式太極如何練
隨著太極拳的越來越廣泛,太極拳的流派和招式有很多種,包括簡單的、複雜的都應有盡有。那麼今天小編就來為你介紹一下關於陳式22式太極拳,下面就趕緊跟著小編一起學習一下吧! 22式太極拳 陳式太極拳...
2017-02-26 -
太極拳視頻 吳阿敏教你如何練習48式太極拳
現在喜歡練習太極拳的人是越來越多,尤其是一些中老年人退休後就學習太極拳,即可以打發時間,也可以陶冶情操、強身健體。下面小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的動作練習,一起學習一下吧! 48式太極...
2017-02-26 -
太極拳視頻 教你如何練習太極拳散手對練
太極拳中的招數有很多種,每一個動作都有各自的規範要求,其中太極拳動作散手也是非常重要的練習。那麼下面小編就來為你介紹一下關於太極拳散手的對練演示,一起學習一下吧! 太極拳散手 太極拳中散手長期...
2017-02-26 -
太極拳視頻 教你如何練習太極站樁動作
太極拳裡面的動作有很多種,其中就有站樁,那麼應該如何練習站樁呢?下面小編就來為你介紹一下關於太極拳站樁的練法,各位對太極拳感興趣的朋友們趕緊跟著小編一起學習一下吧! 如何練習站樁 1、調身 ...
2017-02-26 -
太極拳流派 武式太極拳內勁應該如何練習
想要練習一套好的太極拳其內勁動作是非常的重要的,那麼武式太極拳的內勁應該怎麼樣進行練習呢?下面,小編就來為你介紹一下關於武式太極拳的內勁練習,大家可以跟著小編一起學習一下哦! 武式太極拳內勁練習...
2017-02-26 -
楊式太極拳 楊式太極拳腿功該如何練習
楊式太極拳可謂是太極拳流派中的一個大派了,學習楊式太極拳的人非常多,畢竟楊露禪老前輩是無人不知的,今天小編就和大家講一講楊式太極拳腿功的練法和要求,希望對楊式太極拳的愛好者可以有所幫助。 楊式太...
2017-02-26 -
陳式太極拳 56式太極第四段動作如何練行氣法
太極拳流派有很多種,各自的流派都有自己的獨特風格特點。那麼今天小編就來為大家介紹一下關於陳式56式太極拳第四段動作的行氣法以及練習時的注意事項,一起跟著小編學習一下吧! 陳式56式太極拳的行氣法...
2017-02-26