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孕期孕婦飲食注意事項有哪些
1、禁止吃油炸食物。 工作餐中的油炸食品,在製作的過程中不能保證食用油是否經過若干次的回鍋油,對於這種反復沸騰過的油,是會存在很多的有害物質,所以孕婦最好不要在外面吃油炸食物。 2、拒絕口味...
2015-05-19 -
孕期孕婦吃什麼保健品好
懷孕是女性朋友在生理階段的一個重要過程,不是病理性過程,從理論上來說,只要注意日常飲食的均衡,攝入的營養是可以滿足孕婦和寶寶的身體需求的,是沒有必要額外來補充營養的。但是因為各方面的因素,如:烹...
2015-05-20 -
孕期孕婦補充葉酸小常識
孕婦補充葉酸是食補好還是吃人工合成葉酸好 人工葉酸是比天然的葉酸來的穩定和高效,這是在維生素中是很難得的,當然天然的水果和蔬菜中的營養價值也是非常的高,很多也是葉酸片不能取代的。 孕婦補葉酸...
2015-05-15 -
孕婦食譜家常菜 准媽媽們吃什麼菜好
孕期是非常特殊的,懷孕也是每個女人都必須經歷的事情,很多的孕婦都不知道孕期該吃些什麼?孕婦食譜家常菜有哪些呢,生活中適合孕婦吃的家常菜是什麼呢?孕婦食譜該怎麼搭配呢,下面就和小編一起來看看孕期究...
2015-06-04 -
糖尿病孕婦食譜大全
糖尿病孕婦,要保證母體及胎兒的熱量和營養,還有保證血糖攝入的控制。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。 1.銀魚蛋餅 材料:雞蛋兩個、銀魚150克、胡蘿蔔絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥...
2014-09-01 -
最好的孕婦食譜湯類
孕婦是人類社會的一個特殊群體,她們無論在家庭、公共場所都應該得到特殊的照顧。孕婦在懷孕期是需要加強營養的特殊時期。因為胎兒的成長,發育所需的營養物質都來自母體,所以只有母體攝入足夠的營養才能滿...
2015-10-22 -
孕婦食譜大全 孕婦身體虛弱吃什麼好
山藥湯圓 材料:生山藥150克。 調料:糖,水磨糯米粉,胡椒麵各適量。 做法:1、將生山藥蒸熟,剝去皮,放入大碗中加白糖,胡椒麵,拌勻成餡泥。 2、糯米粉揉成軟料,將山藥餡泥包成湯圓,煮...
2014-10-28 -
孕期孕婦吃什麼水果好
水果是個很好的東西,不僅僅能起到平衡我們的營養,而且還可以幫助我們排除體內的垃圾,對於孕婦朋友來說水果更是好東西,孕婦吃水果能很好的補充維生素和水分,春天更是可以防止乾燥,但是孕婦吃水果也是有一...
2015-04-29 -
孕期孕婦可以吃葛根嗎
對於孕婦可以吃葛根嗎這個問題一直存在著很大的爭議,很多人認為說葛根是屬於純天然的食材,因此就算是吃了也不會對人體的身體健康造成任何的傷害。同樣的一些人發現葛根中含有豐富的異黃酮其可起到雌性激素的...
2015-01-06 -
懷孕期孕婦長多少斤合適?
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女,其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何,在懷孕二、三期,每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥,但是卻必須控...
2011-05-05 -
孕期孕婦聽什麼音樂好
舒緩,輕柔,而又歡快的音樂聽起來是不是夠舒服夠給力呢?悠揚的旋律,恰到好處的響度,曲調都可以讓孕婦及胎兒有一次美的享受。相反的如果是搖滾樂或者架子鼓的話,那麼聽起來是不是如噪音,要知道孕婦如果經...
2014-08-28 -
孕期孕婦適合吃哪些魚
魚肉肉質鮮美,同時魚肉中的蛋白質含量高,其中的無機鹽,維生素對保護心臟健康,活化腦細胞,促進新陳代謝提高免疫力具有很大的幫助,同時魚肉的氨基酸含量是非常高的,孕婦對促進胎兒的生長發育具有很大的幫...
2014-04-23 -
孕婦食譜:豬腳薑醋
豬腳姜醋是女人在做月子的時候必吃之物,有健脾胃,補氣血,通乳汁,散淤血的功效。就算不是產婦,女人多吃豬腳姜也是大有益處的,薑能驅風,豬腳能美容,薑醋有補鈣的功效。 材料: 豬腳5斤;雞蛋適...
2011-10-17 -
孕婦食譜:油燒菜花緩解早孕反應
營養小提示: 菜花中的維生素C和胡蘿蔔素的含量豐富,具有開胃消食、化滯消積的功效,特別是綠菜花中維生素C的含量比普通菜花更豐富,對緩解早孕反應也有很好的功效。 原料: 菜花400克,蠔油30...
2011-09-28 -
孕期孕婦不能吃什麼食物
一、絕對不能吃的食物 再怎麼饞嘴,也要管住自己的嘴巴哦,呵呵,為了寶寶的健康,咱們一起對美食說“no”~~ 1、螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯...
2014-05-14 -
懷孕三個月孕婦食譜推薦
懷孕3個月,由於胎兒迅速成長和發育,營養的需求量也日漸增多,尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給。下面,給懷孕三個月的准媽媽推薦四款營養食譜。懷孕三個月食譜推薦一:雞肉起司卷食材:雞胸肉1塊、乳酪2...
2016-12-21 -
孕期孕婦能吃螃蟹嗎?
螃蟹的烹飪方法越來越多,蒸、煮、炒、炸、爆……味道是越來越豐富了,但從營養素的保留角度來評價,蒸螃蟹的營養價值最高。蟹乃食中珍味,素有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味美,且營養豐富,是一種高...
2011-11-03 -
孕婦食譜大全及做法
習慣性流產多數在懷孕後12周以內發生,在育齡婦女中,習慣性流產者並不少見,因此,安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外,通過相關的食療方法也可以起...
2014-06-09 -
孕婦食譜家常菜有哪些?
分娩將要到來,此時此刻,媽媽難免有些緊張,非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜,讓你自然分娩更加輕鬆! 進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前...
2014-05-28 -
妊娠時間段孕婦食譜
自然界氣候的變化,時時影響著人體的生理、心理,孕婦更容易受影響。因此,隨著胎兒在孕婦體內的生長發育,其營養需求不同,故孕婦的飲食不應千篇一律,應根據胎兒和胎盤的成長,適應其生理性、代謝性需要,採取適...
2016-12-21