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孕婦食用西瓜不宜過多 兩款西瓜食譜適合孕期女性
孕婦為什麼不能多食西瓜?西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能無限制地吃。如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。尤其是處於懷孕期的女性要特別注意,女性在懷孕期間內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相...
2014-07-30 -
冬天孕婦養胃吃什麼好?孕期養胃食譜
冬天孕婦養胃吃什麼好呢?准媽媽在孕期需要注重養生,尤其在冬天不能少的就是養胃。孕婦養胃的最好方法就是通過飲食了。那麼,接下來就要為准媽媽們介紹冬天孕婦養胃的食物和食譜,別錯過哦。冬天孕婦養胃的食物牛...
2013-12-26 -
孕婦如何吃魚更營養?推薦孕期魚類食譜
魚肉含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質,比豬肉、雞肉等動物肉類都高,且易為人體消化吸收。魚體內含有很多DHA,對人類大腦的發育、人類的進化都有促進作用。多吃魚對好處多多,准媽媽也可以...
2013-12-12 -
夏天孕婦食欲不振怎麼辦?夏天孕婦開胃食譜
夏天的悶熱天氣很容易讓人失去食欲,對於孕期的准媽媽更加食欲不振,怎麼辦呢?不如來試試小編推薦的夏天孕婦開胃食譜吧。 一、夏天孕婦食欲不振怎麼辦 1、少量多餐,儘量避免空腹,可以找一些喜歡吃的食物來...
2013-05-29 -
孕婦什麼時候開始補鈣?孕期補鈣食譜
准媽媽在孕期吃什麼能補鈣呢?孕期補鈣是極為重要的,並且要正確和適量,否則就會適得其反。而飲食補鈣是孕期最可取的一種方法,也是最常見的孕期補鈣方法。今天,一起來看看孕期補鈣吃什麼好吧。孕期的補鈣時間很...
2016-06-10 -
激發孕婦食欲的孕早期食譜
懷孕時,最讓人感到不適的莫過於食欲不振。該怎樣引起食欲,讓母體與胎兒都能得到均衡的營養,相信是孕婦頗為關心的事,這會,就讓產科醫師和美食家告訴你吃點什麼,讓自己食欲大開。孕早期即懷孕後1~12周。此...
2017-01-03 -
高齡孕婦吃什麼好 孕期營養食譜推薦
高齡孕婦吃什麼好 一、小白菜煎蛋湯 食材:小白菜100克,雞蛋1個,油、鹽、味精、香油、蔥花各適量。 做法: 1.準備好的小白菜去根並且清洗乾淨,瀝幹水分後備用;雞蛋打散在碗裡,備用; ...
2016-04-13 -
孕期食譜 懷孕中期孕婦吃什麼好
蒜苗燒小黃魚 營養:小黃魚含蛋白質,脂肪,維生素,鈣,磷,鐵等,還含有多種氨基酸,酶類,有健脾開胃,安神止痢的功效,有優異的補鈣健腦效果,這道菜可幫助准媽媽增進食欲。 用料:小黃魚500克,...
2014-08-29 -
早期孕婦營養食譜是什麼
早孕一般就是從懷孕的第一天算起到第三個月,也就是早孕期,在這段時候由於孕婦體內激素含量上升,孕婦會出現嘔吐消化不良的現象,有的時候早孕的不良反應也會導致營養不良的現象產生,所以在這段時期是需要為兩...
2015-12-27 -
孕婦如何吃魚?推薦孕期魚類食譜
孕婦吃魚要注意什麼? 1、多吃深海魚類,如鮭魚。 2、烹調的時候儘量採用水煮的方式,清淡飲食比較好。 3、對於魚類過敏的孕婦,不妨改吃孕婦專用的營養配方食品,以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千...
2013-12-12 -
夏天孕婦有何生活準則 孕期四個食譜可幫忙安胎
在夏天,准媽媽要做好日常飲食住行各方面的護理工作哦。天氣熱的季節裡,要特別注重細節和飲食,這樣才能消暑的同時補充所需要的各種營養元素。接下來,小編就來為出出主意,看看夏天孕婦怎樣養生吧。夏天孕婦生活...
2015-06-01 -
治療早期孕婦吐的食譜 陳皮鹵牛肉
陳皮鹵牛肉" alt="陳皮鹵牛肉" height="285" width="366"> 陳皮鹵牛肉 原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法:把陳皮用水稍微泡軟,蔥...
2013-09-01 -
挑選孕婦食用油, 懷孕期吃的健康!
魚油yle="text-indent:2em;"> 食用油是每天我們三餐裡面都會添加的東西,它能帶給我們充足熱量來源,由其對於懷孕的媽咪來說更是非常重要的哦!但是超市裡面有那麼多種的食用油,到底...
2015-10-28 -
孕婦食譜 夏季孕婦飲食食譜養生大全
每一個季節孕婦的食譜都是有所不同的,對於孕婦來說夏季是最難熬的日子了,在夏季裡孕婦應該如何安排飲食呢?下面我們就一起來看看夏季孕婦食譜大全,希望能幫到大家! 山藥枸杞粥 大米洗淨,用水浸泡1小時;枸...
2016-05-01 -
孕婦食譜 孕婦夏季爽口涼菜3大吃法才健康
在夏季中人們都想吃些涼菜來對抗炎熱的天氣,夏季中的涼菜也有很多,夏季中的涼菜不是什麼都可以吃,尤其是正在懷孕的孕婦們,那麼哪些涼菜可以吃呢! 1、涼菜最好現做現吃 涼菜一次性不要做得太多,能吃多少做...
2016-05-01 -
孕婦食譜 懷孕第七個月營養食譜
孕婦在第七個月就屬於懷孕晚期了,在懷孕晚期的胎兒生長更快了。那麼在隨著胎兒增長,孕婦胃腸道容積減少,所以孕婦應多餐少食。在此期間,應做到膳食多樣化,擴大營養素的來源,保證營養的供給。以下介紹幾種懷孕...
2016-05-01 -
孕婦食譜 有助孕婦開胃又保胎的食譜
在懷孕期間,需要大量的營養來説明自己和肚子裡的寶寶健康的成長,在孕期由於妊娠反應比較大,許多准媽媽會出現食欲不振的現象,但孕媽媽這時是“一人吃兩人補”,正是需要大量營養的時候,為了寶寶健康應該多吃點...
2016-05-01 -
孕婦食譜 孕婦飲食助寶寶聰明倍數翻兩番
孕婦孕期飲食是最重要的,可不僅僅為了填飽肚子,孕期吃什麼直接影響到胎寶寶的大腦發育。如果你想要寶寶將來更聰明,想要最大程度地激發孩子的潛力,那就要注意日常的飲食習慣,孕期的10個飲食要點媽媽必看: ...
2016-05-01 -
孕婦食譜 秋季孕媽飲食應注意調理脾胃
秋季天氣比較乾燥,很多人都會因為一些天氣的原因感到難受,常常會患上咽炎、鼻炎等疾病,也會出現皮膚乾燥的症狀,尤其是孕媽媽,就更容易上火了,對此專家說,秋季孕媽飲食多“吃苦”,可調理脾胃。 專家建議...
2016-05-01 -
夏季孕婦食譜大全 想要食欲大開就吃它
每當到了夏季,都是孕婦們懷孕期間最不容易度過的季節,而胃口不好、極易中暑等的突發狀況,都會讓孕婦及腹中的胎兒健康受到影響,因此,在夏季時節,對於適合孕婦吃的開胃食譜,大家就要多多瞭解。孕婦夏天食譜一...
2016-05-24