-
冬季吃13種食物讓胃寒患者溫暖過冬!
胃寒的患者在寒冷的冬天是不是雪上加霜呢?此時不妨多吃些暖胃的食物,讓你溫暖過冬。下面小編就為大家詳細介紹一下吧! 1.紅糖 紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用...
2015-12-29 -
夏季養生注意七大點 安然度夏
如今的氣溫越來越高,我們也將迎來炎熱的夏季,不過這樣的天氣總是有人歡喜有人憂,對於那些愛美麗愛漂亮的女性來說,這樣的天氣正是穿漂亮衣服展苗條身材的好時節,但是對於那些有冠心病的患者來說,常常感到胸悶...
2014-07-19 -
八種食物陪你健康過冬
冬季到了,養生保健更需要注重。在這樣一個寒冷的季節裡,吃什麼既美味又有健康?今天向大家介紹8種最適合陪你過冬的膳食食物。 1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣...
2011-01-21 -
5大飲食原則 讓老人安然度夏
隨著年齡的增長,老年人的消化、吸收功能逐漸減弱,尤其是到了夏季,酷暑難耐,老年人更是容易出現食欲不振、消化不良、煩躁不安、疲乏無力等“中暑”症狀,甚至會引發一些疾病。因此,在夏季合理調整老人的膳...
2015-06-16 -
做個不一樣的餃子過冬——芋頭餃
老公是我家的大管事,尤其是關於孩子的大小事情,那是絕對具有發言權,因為管孩子,老公從來就比我細心,大到看病吃藥,小到穿衣吃飯,事無巨細面面俱到。相比之下,我就顯得有些粗拉拉的了,而且出於做媽媽...
2012-12-14 -
【紫薯開花饅頭】 花樣麵點,儲備能量好過冬
我在上班時間喝的就是炒紅棗和陳皮,炒紅棗是健脾補血的,很適合電腦一族,比單純用紅棗泡更好。陳皮理氣化痰。如果是MC時期,就再放少量的生薑或乾薑。這道茶飲以前專門講過。 儲備熱量,還要多吃主食。我...
2012-11-17 -
秋季養肺不可忽視 跟中醫學招式養肺好過冬
秋季由熱轉寒,氣候乾燥,最重要的養生注意事項就是養肺。秋季若不養好肺部,損傷肺氣,到冬天各種疾病就來敲門。下面就學個一招半式,讓中醫教我們養肺吧。中醫理論認為,“秋氣通於肺”,對於肺部較弱的人群來說...
2014-10-20 -
糖尿病患者如何健康過冬
冬至以後,陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止。針對學員中糖尿病患者較多的情況,在此專家傳授冬季糖尿病人科學養生方法。 冬季糖尿病人更需注意保暖 專家介紹,冬季對於糖尿病...
2013-01-26 -
6款中藥藥膳讓你安然度過更年期
烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 薑 蔥 鹽各適量 【製作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4~8小時,洗淨切片,放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內,清水淹過雞體,放入酒、薑、蔥適量...
2012-08-24 -
茶醋扇子番茄湯 讓老人安然度夏
當下天氣炎熱,日光強烈,人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說,老年人新陳代謝和體溫調節功能差,水分補充不足,更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人,由於抵抗力弱,心肺功能差,高溫天氣極易...
2015-08-05 -
怎樣讓寶寶度過冬天嚴寒危險期
秋末冬初,咳嗽、感冒、胃腸道感染又開始大行其道。別怕!26條實用建議幫寶寶提高抵抗力,打造金剛不壞之身。 過敏(Allergies) 冬天天氣逐漸轉涼,寶寶戶外活動減少,整天呆在家裡。由室...
2010-12-07 -
防黴妙招幫你安然度“梅”
第一計:鐵鍋無鏽 支招人:楊 勇 潮濕的季節,家庭主婦幾乎都遇到同樣的煩惱,燒完菜的鐵鍋洗淨後,過一夜竟鏽跡斑斑。雖然再次沖洗能把鏽斑洗去,但頻繁的生銹讓人無法忍受。 計策:鐵鍋洗淨後用抹布...
2009-06-29 -
慢性腎炎要如何過冬?
1、保持積極良好心態 首先要保持良好的心態,由於由於或者過喜過悲都不利於腎臟,會給腎臟造成負荷,因此要保持良好心態,這樣就不容易因為情緒變化幅度太大而導致慢性腎炎 2、防寒保暖 寒冷會刺激...
2010-11-27 -
慢性腎炎患者輕鬆過冬的4個小妙招
1、保持積極良好心態 首先要保持良好的心態,由於由於或者過喜過悲都不利於腎臟,會給腎臟造成負荷,因此要保持良好心態,這樣就不容易因為情緒變化幅度太大而導致慢性腎炎 2、防寒保暖 寒冷會刺激...
2010-11-23 -
熬鍋豬油好過冬 熬豬油的常用方法
熬鍋豬油好過冬。這話要放二十多年前,應該改為:熬鍋豬油好過年! 二十多年前,這東西可是個寶貝。可是,二十多年後的今天咧,太多人都談它則色變。大家普遍認為:豬油脂肪含量太高,而且飽含酸性油脂,...
2011-12-29 -
禦寒滋補 防寒食物讓你溫暖過冬
冬天天氣嚴寒,人們的體能也就隨著下降,因此要順利過好冬季除了日常生活的運動保健之外,還必須注重生活飲食的保健。尤其是怕冷的人,就要多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物。 冬天是人體陽氣潛藏的時...
2011-12-12 -
冬季特有食材陪您健康過冬
南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。 柚子: 酸甜多汁的柚子被稱為冬日“完美水...
2011-11-15 -
應該如何安然享受婚姻更年期?
那麼我們要怎樣度過這個時段呢? 婚姻剛開始覺得新鮮.所有的人在新婚之時都被幸福包圍著,甜蜜的享受著......隨著時間的流失,漸漸的婚後生活被日常瑣事代替.不知不覺婚姻就進入了三年之痛. ...
2009-07-22 -
三款保健粥讓你安然度過更年期
1、何首烏粥 組成:何首烏 20克,研成細末,粳米或大米 50克。 製作與服用法:將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月後依法再服。能...
2012-08-23 -
冬季飲食怎麼調理?掌握方法健康過冬!
立冬一過,天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中,該如何調整我們的飲食呢?小編提醒,應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣,促使體內陽氣升發。這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很...
2015-12-07