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如何預防感冒 學會10種方法健康過冬季
冬季天氣溫差比較大，非常的容易感冒，你知道人們該如何預防感冒嗎?哪些方法能夠幫助人們健康的度過冬季呢?今天小編就為大家推薦一些預防感冒的方法，趕緊去學學吧! 怎樣預防感冒 1.與患者保持1米...
2013-11-12 -
五款暖胃湯讓你溫胃散寒過冬季
如今快節奏的生活，讓很多的人忙於工作，喝酒應酬，暴飲暴食等等不合理的飲食習慣，導致很多人的胃部出現問題，而冬季天氣寒冷，容易導致一些胃部疾病出現，因此要避風寒、還可以通過溫胃食療方加以輔助治療，以緩...
2013-12-24 -
7款DIY中藥補水面膜 讓你臉蛋水潤過冬
肺部受秋燥影響除了會導致乾咳、喉幹舌燥、流鼻血等呼吸道毛病外，同時由於“肺主皮毛”，繼而令皮膚枯乾爆坼、失去彈性、痕癢和敏感。乾燥的冬季想令皮膚回復滋潤嫩滑，不妨利用中藥自製簡單的保濕面膜，將藥效帶...
2013-11-09 -
糖友們如何安然度過秋冬季節
秋意漸濃，氣溫慢慢轉涼，俗話說“春捂秋凍”，那麼對於糖友來說，是否也是這樣呢?糖友們應該如何安然度過秋冬季節呢?專家指出，生活起居尤為重要。特別是以下四點，只要糖友們做到，就可安然度過秋冬季節。...
2014-11-23 -
關節炎患者過冬要注意什麼
冬季寒冷的天氣會給關節炎患者帶來不少麻煩，一些患者由於天氣寒冷調護不當，導致關節炎復發或者加重。關節炎患者該怎麼順利度過冬季呢? 飲食調養 營養均衡 在飲食方面，關節炎患者飲食要以清淡為主，...
2013-11-18 -
冬天溫補食物大盤點，讓你健康過冬！
寒冷的冬季注重飲食的進補，對身體是有很大的幫助的。那麼，冬季溫補那些食物最好呢？今天小編就為大家介紹冬天溫補，四類食物最佳。 1、蛋白質、脂肪和碳水化合物 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱...
2016-01-15 -
一碗雜糧粥，幫你舒服過冬！
說到冬季養生食物，多數人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，在我看來，寒冬裡應該每天喝一碗雜糧粥，這個養生方法不但能增加食物的多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾，有助你舒服過冬。 抗寒暖...
2016-01-14 -
8個法則幫老人平安過冬
寒冷的冬季，是許多老年疾病的高發時期，素有“冬季殺手”之稱的心腦血管疾病，更成了很多老人冬天的一道坎。老人想安全過冬，最好從飲食、起居等日常生活習慣抓起，做好保健預防。那麼，老人冬季要注意什麼...
2016-01-08 -
讓寶寶健康過冬
時過立冬，氣候漸寒，對於體溫調節能力尚不成熟的嬰兒來說，實在是一大挑戰，尤其是還不滿周歲的寶寶更是"有苦說不出"，他們的冬天過得好不好，就要看家裡人照顧得怎麼樣。 冬天易生病，不可亂治 寶寶從...
2009-12-25 -
冬至進補功效最佳 十款膳食滋補過冬
12月21日冬至節氣，意味著進入數九天，迎來最寒冷的天氣，《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效。可見...
2012-12-12 -
癌症患者該如何過冬
時令變化是一個自然規律，年過一年，年年如此。春生、夏長、秋收、冬藏，莊稼都是這樣，人也如此。人生乃小天地也，人與天時是一致的。因此人也應該適應這個自然規律。腫瘤不是傳染病，發作沒有季節性，但腫瘤...
2012-04-14 -
冬季禦寒養生10點 健康過冬
冬季天氣寒冷，一些人身體抵抗力比較低，就比較容易生病。為了讓自己能健康過冬，就要在冬季做好養生保健工作。下面我們來看10點冬季養生保健的小訣竅：1、多“點”水冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各...
2014-12-05 -
助眠食物 多吃讓你安然入睡
色氨酸食物——降低興奮度代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5－羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5－羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和...
2011-08-17 -
孕媽多吃七類食物 安然度過夏天
孕媽咪的體溫比正常人都略高一些，一旦到了酷暑，更容易感到煩熱和疲倦，那麼，炎炎夏日，孕媽咪消暑吃些什麼好呢？小編在此推薦7類孕媽咪夏天應該多吃的食物：蔬菜瓜果、湯、苦味菜、醋、綠茶、果汁、養胃三寶，...
2013-07-24 -
冬季多吃12種滋補食物 讓你美美過冬
冬季已然來臨，女性需要滋補。明確滋補的選擇了嗎？進補無目標，或是選擇太單一？小編為你推薦內外調養的養生方法，女性必吃的最滋補食物，讓你美美過冬！1、人參冬季進補養生，人參當道。人參性微溫，味甘、微苦...
2013-12-04 -
讓寶寶安然度夏——蛋炒飯
可能每個有小寶寶的家庭最苦惱的季節就是夏季，特別是最熱的那幾天，總覺得有點度日如年。 讓孩子安然度過夏季也不是很難，只要做到一條就可以了：不要讓孩子著急，發脾氣。當然，這不代表著嬌慣和縱容。可...
2010-08-16 -
為你揭秘“冬季養生三寶”，健康過冬！
冬季天氣寒冷乾燥，人們的健康會受到影響，這個時候你需要健康飲食的養生和保護。在冬季飲食中，最著名的莫過於“冬季養生三寶”了。據說常吃“冬季養生三寶”，可以增強體質，防寒保暖。下文就告訴你這三寶都是...
2015-12-31 -
最適合陪你過冬的八種食物
冬天天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質...
2015-11-26 -
5道進補創意菜 讓體寒女溫暖過冬
貝克漢姆御用抗老專家齋藤真嗣認為，四肢疲累、頭重昏沉的症狀與人體的低溫有關。36.5℃是一個健康的標準。研究資料表明，體溫降低1℃，免疫力會下降30%以上，隨之導致自律神經紊亂、加快衰老，引發胃潰...
2012-11-11 -
4種營養食物 讓頭髮柔順過冬
冬天天氣寒冷，頭髮容易乾燥，怎麼保養？以下4種營養食物，可以令冬季頭髮保養變得輕鬆、美味，讓頭髮柔順過冬，不再乾燥。 冬季頭髮保養食物：豆類 專家指出，要想調理乾枯毛躁的頭髮，豆製品類食物是絕...
2012-12-28
