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小暑衣著要領
有些人喜歡在夏天光著上身乘涼，認為赤膊涼爽。其實未必如此。當氣溫接近或超過人的體溫(37℃左右)，赤膊不但不涼爽，反而會感到更熱。因為人的體溫調節不僅靠皮膚蒸發，還和皮膚輻射有關。當外界溫度超過37...
2017-03-07 -
盛夏來襲小暑養生健康把關
導語盛夏來襲小暑養生健康把好關。想知道盛夏來襲小暑養生健康把好關該如何做嗎?明天就是24節氣中的小暑，“暑”表示炎熱的意思，而小暑則表示小熱。也就是說小暑前後還不算最熱的時候，因為後面就有大暑攜帶...
2017-03-07 -
小暑來襲多吃3種防暑食物
[小暑來襲多吃3種防暑食物] 今天，我們又迎來了一年中的小暑。我們知道，小暑到來是極端炎熱天氣開始的標誌，為此朋友們近來一定要注意防暑降溫，如多吃一些防暑食物。 小暑來襲多吃3種防暑食物 1、多吃...
2017-03-07 -
小暑節氣養生重點在腸胃
今天開始進入小暑節氣，為六個夏季節氣中的第五個節氣，此時應注意避免疰夏、食傷的發生。小暑到下個大暑節氣，這段時間天氣將開始真正的炎熱，所以養生重點在腸胃。在夏季時，有時會出現胃口突然變得很差、不想...
2017-03-07 -
小暑養生要養陽 防中暑 防舊病
“暑”就是炎熱的意思。《群芳譜》載“暑氣至此尚未極也。”此時，暑氣上升氣候炎熱，但並不是一年中最炎熱的時間，農諺曰“小暑不算熱，大暑三伏天”。今天51養生網小編和大家一起看看小暑養生要養陽 防中暑...
2017-03-07 -
小暑食黃鱔虛謹慎
7月7日消暑，很多人有在這天食黃鱔的習慣，但是黃鱔頗具藥效，選用需慎重。黃鱔其性溫，味甘，入肝、脾、腎經，可治療虛勞、疳積、陽痿、腰痛、腰膝酸軟、風寒濕痹、產後淋瀝、久痢膿血、痔瘺、臁瘡等症。《本...
2017-03-07 -
小暑飲食養生 蒸煮當道
今年小暑是7月7日，習俗有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，其實在小暑前後飲食也可以按照“蒸”“煮”來養生。 粉蒸蓮藕 安神助眠清熱除煩 小暑節氣之後，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，很多...
2017-03-07 -
小暑時節“少動多靜”
過了小暑，意味著炎熱季節的到來，民間有“小暑接大暑，熱得無處躲”之說。俗話說：“熱在三伏”，小暑正是進入伏天的開始。按照中醫理論，小暑是人體陽氣旺盛的時候。陽氣好比人體的衛兵一樣，負責抵禦一切外邪...
2017-03-07 -
小暑要防中暑防舊病
小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候。“春夏養陽”，在小暑之際，氣候炎熱，人易感到心煩不安，疲倦乏力，在我們養護和鍛煉的時候，要拿五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，...
2017-03-07 -
小暑節氣如何養生
“倏忽溫風至，因循小暑來。”。小暑之際，天氣會越來越熱也是即將進入伏天的一個開始。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，小暑節氣氣候炎熱，人易感到心煩不安，疲倦乏力等。所以我們在小暑節氣要做好保健養生工...
2017-03-07 -
小暑“少動多靜”益健康
到了小暑，意味著炎熱季節的到來，民間有“小暑接大暑，熱得無處躲”之說。俗話說：“熱在三伏”，小暑正是進入伏天的開始。按照中醫理論，小暑是人體陽氣旺盛的時候。陽氣好比人體的衛兵一樣，負責抵禦一切外邪...
2017-03-07 -
小暑養生怎麼吃
俗語說“小暑不算熱，大暑三伏天”。面對一天比一天熱的天氣，我們吃什麼既能消暑降溫，又能養生保健呢？下面向大家介紹一些消暑的小竅門。 面對小暑節氣。精明的商家推出了一款美食—消暑糕。食材就是綠豆和薄...
2017-03-07 -
小暑節令特點
每年7月7日或8日。太陽到達黃金105度時為小暑。《月令七十二候集解》：“六月節暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”此時天氣以熱，但尚未達到幾點，所以稱作“小暑”。時至...
2017-03-07 -
小暑養生要領
小暑時節，正是人們一年中最忙的時間。這個時候，夫氣已經十分炎熱，在忙碌的時候一定要注意勞逸結合，注意防暑降溫。多飲水，是傑出疲勞，緩解體內代謝的好辦法。水式人體內十分中的，不可缺少的健身益水約占人體...
2017-03-07 -
小暑避暑濕養肺氣
7月7日是小暑節氣。“暑”即炎熱，小暑意即小熱。俗話說“熱在三伏”（今年7月19日入伏），此時應減少外出，以避暑氣。民間有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法，因為夏季容易食欲不振，而餃子正是開...
2017-03-07 -
小暑吃什麼水果解暑
小暑吃什麼水果解暑 1、海棠果 海棠含有糖類、多種維生素及有機酸,可幫助補充人體的細胞內液,從而具有生津止渴的效果;還能幫助胃腸對飲食物進行消化,故可用於治療消化不良食積腹脹之症。一般人群均可食用...
2017-03-08 -
小暑吃什麼 推薦這七款養生食譜
每到小暑節氣，就意味著從這天開始天氣就會變熱，那麼這個時候人們應該吃些什麼養生呢?雖然這倆天很多地方還在下雨，但是等到真正熱的時候再來養生就怕會中暑了，所以我們應該做好準備，知道小暑如何養生以及...
2016-07-06 -
小暑喝什麼湯 紅豆湯排毒又養顏
導讀小暑時節到來，養生排毒也將進入另一個階段，那今夏小暑如何排毒呢?小編給你推薦紅豆湯養顏排毒法。 用料：赤小豆1碗、水2碗、紅糖適量 紅豆湯的做法1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用 2、...
2017-03-08 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣，表示夏時節的正式開始，天氣逐漸炎熱，但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥，不思飲食，此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服，這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃，使人食...
2017-03-08 -
小暑節氣3道防暑熱藥膳
從小暑節氣開始，雖然天氣還沒熱到極點，但一般小暑後也開始進入伏天了，所以養生保健的重點就偏向於如何防暑熱。下麵就推薦3道能防暑降溫的藥膳。 洋參冰糖燕窩粥 【推薦理由】中醫認為，面色的健康與脾緊密...
2017-03-08
