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以茶會友成為一種時尚 日常養生必知隔夜茶能不能喝
導讀：在很多人的認知中認為，隔夜茶是不能夠喝的，因為會產生各種怪味。但是隔夜茶真的不能喝嗎?從科學的角度來看，隔夜茶不是不存在安全隱患，因為放置的時間過久，會導致茶水的變質變色，但是隔夜茶能不能喝...
2017-03-09 -
豆角可寧心助消化 推薦兩道豆角家常養生菜
核心提示：豆角是夏季很常見的一種蔬菜，應季時蔬真是好處多多。夏天多吃豆角，青口消暑，還可以開胃促消化，益氣生津 除煩解燥。 現在夏天已經來了，天氣也開始炎熱。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑，並...
2017-03-09 -
胃，你好嗎？日常養胃很重要
從胃病飲食的角度考慮，喝湯是比較好的養胃方法。健康飲食專家提示，用湯水養胃是有諸多講究的。接下來，如何掌握湯水養胃的正確方法？一起來瞭解下吧 日常養胃方法 1、早起喝水 中醫有句古話，“...
2016-01-26 -
日常養胃護胃 為你推薦這4款花茶
胃病是在我們人群中非常常見的一種疾病，胃病的發病率更是非常高。在健康飲食的角度上，胃部的健康嚴重的影響到人們對於食物營養的吸收，所以，胃部健康不容小覷。那麼，有沒有能夠有效緩解胃病，養胃護胃的茶...
2013-05-07 -
日常養胃要從早餐開始
現在很多人都是有不同的腸胃問題的，所以養胃就是我們生活中一個關鍵的問題，而飲食養胃又是眾多養胃方法中比較好的方法，所以我們今天就給大家說說如何通過吃早餐來達到養胃的效果吧。 1、香菇粥：大益胃...
2013-05-20 -
日常養胃吃什麼食物效果好
胃病是一個大病，我們無論是有胃病或者是沒有胃病，都要保養好自己的胃，養成良好的飲食習慣很重要，吃一些可以健胃養胃的食物也很重要，下面我們就來看看吃什麼樣的食物可以養胃。 日常養胃吃什麼食物好 ...
2016-04-02 -
春季養生之養神
歷代養生學家極為重視神的調養，古人有“神強則長生”、“神全氣蘊則壽”之名言。那麼，春天如何養神呢？ 清心養神。中醫認為，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神...
2017-03-10 -
日常養生中得了胃病怎麼治療
“十個人，九個胃病”，可見胃病幾乎每個人都會有。但大家也不必感到恐慌，因為任何一種疾病都有輕重之分，對於輕微的胃病，我們只要注意保持健康的生活方式就能養好，但較嚴重的胃病必須要及早治療。 日常...
2016-07-25 -
冬季養神防陰鬱
冬季養神重在藏，通俗地講，就是人們在冬季要保持精神安靜，要想辦法控制自己的精神活動，最好能做到含而不露。中醫學強調“神藏於內”，是有積極意義的，尤其是在人們激烈競爭的今天，更有其重要價值。國內外有...
2017-03-10 -
冬季運動選登山 健身又養神
目錄： 第一章：冬季登山是很養神的運動 第二章：冬季登山注意事項 第三章：冬季哪些人不適合爬山 編者按：冬季運動登山最合適不過了。每次看到別人去登山心裡就非常羡慕，今天小編就給大家總結一...
2012-01-19 -
日常養生中不適合空腹吃的10種水果！
日常養生中不適合空腹吃的水果有哪些呢？下面就跟著小編一起來看看吧！ 1、番茄 在空腹的情況下，番茄中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會與胃酸相結合而形成不易溶解的塊狀物，從而...
2016-07-11 -
日常養肝必須要做好這六件事
檸檬水="text-indent:2em;"> 肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。大眾養...
2016-06-03 -
抑鬱症的怡情養神康復法
怡情養神法是指通過優雅、恬淡的興趣愛好，陶冶性情，動靜結合，達到調神養神的目的。而其中的音樂療法和植花療法更簡便易行，比較利於抑鬱症患者康復。 音樂療法：音樂療法是以音樂作為調治疾病的手段，根據...
2012-07-17 -
神經衰弱怎麼調理 3個小訣竅調養神經衰弱
神經衰弱患者，經常會遇到一些小事就反應很大，特別容易受外界環境的影響。有時還會很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問題。那麼，到底是什麼導致了神經衰弱呢？神經衰弱的病因大概分為四種。生長環境、遺傳...
2015-07-12 -
神經衰弱的四大導火索 3個小訣竅助你調養神經衰弱
神經衰弱患者，經常會遇到一些小事就反應很大，特別容易受外界環境的影響。有時還會很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問題。那麼，到底是什麼導致了神經衰弱呢？神經衰弱的病因大概分為四種。生長環境、遺傳...
2014-01-09 -
總結防流行感冒家常養生食物
1、雜糧粥 五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。已經...
2012-03-23 -
日常養生四步法 助白領擺脫“頸”箍咒
目錄 第一章：四步法讓白領擺脫“頸”箍咒 第二章：白領族保護頸椎6注意 第三章：白領保養頸椎8個時間點 編者按：如今的白領每天都保持同一姿勢工作，長時間下去肩頸乳酸堆積，經絡不通，氣血循...
2012-03-31 -
中醫養生重在養神
俗話說“藥補不如食補，食補不如神補”，由此可見，養生重在養神。養神具體怎樣做呢？主要包括五個方面。 1.順應自然。 古代人能夠長壽是因為飲食節制、作息常規、不過度操勞，從各個方面保持形體和精...
2010-12-07 -
日常養護膝關節5誤區
伴隨生活及運動方式的多元化改變，常見退行性關節軟骨疾病——膝關節炎，已不再專屬老年人，正趨於年輕化發展，患病群體越來越年輕，關節退化軟骨磨損導致疼痛及行動受限，影響生活。關節炎的防治核心是延緩關節軟...
2017-03-11 -
OL壓力來襲 閉目養神3分鐘
近日，以色列魏茲曼研究所的科學家發表在《神經科學》期刊上的一項研究提醒我們，生活中一些看似不重要的小刺激也會誘發嚴重後果。 長期的小壓力會悄無聲息地加重我們的心理負荷，進而引起心腦血管、消化系統...
2012-07-24
