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紅棗怎麼吃最補血？搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢？中醫認為紅棗性暖，含有豐富的...
2017-02-13 -
白領的下午茶怎麼吃最健康？推薦3類健康零食
很多人上班時都會覺得肚子餓，所以他們總會在辦公室備一些零食 ，不僅可以充饑，還能解下饞、放鬆下緊張的工作。不過，大家需要知道的是，辦公室零食也是有講究的哦，究竟哪些零食是健康的辦公室零食呢？辦公室常...
2017-02-13 -
豆角怎麼吃最營養
豆角怎麼吃最營養?豆角長得很一般，但營養價值卻很高。豆角的做法很多，但哪種做法最能體現豆角的營養價值呢?下面小編給大家介紹幾種豆角的做法，讓你吃到最有營養的豆角大餐。 一、幹煸豆角 材料：豆角、肉...
2012-09-28 -
花生怎麼吃最抗癌延壽 你知道吃法嗎？
秋冬果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%,其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比...
2016-10-08 -
女人哺乳期補血 這麼吃最好
哺乳期想要補血的產婦一定不能夠挑食，千萬不要按照以前的老規矩來忌口。因為，只有女性的營養足夠全面，才能夠滿足媽媽和孩子的需要，也能夠讓補血的功效更加明顯。下面小編就來給大家說說女人哺乳期補血的飲...
2016-11-13 -
雪蛤怎麼吃最營養
一、雪蛤怎麼吃最營養二、雪蛤的作用三、雪蛤的食用禁忌雪蛤怎麼吃最營養1、冰糖荸薺雪蛤羹配方:荸薺100克，雪蛤膏10克，薑片2片，冰糖20克。製作:1.1、把荸薺洗淨,去皮,切碎;雪蛤膏用溫水發透、...
2017-01-13 -
吃粗糧也要分年齡 粗糧怎麼吃最健康
我們知道，粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通，這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病是十分有利的。但是粗雜糧也存在不足：粗雜糧加工粗糙，...
2016-10-17 -
蘋果怎麼吃最健康？最好細嚼15分鐘
蘋果是種最為普遍並且品種很多的水果，並且具體豐富的營養價值。不過，你是否吃對了呢？想要充分吸收蘋果的營養價值，在吃的時候也是有所講究的。今天，為大家具體介紹介紹吧。吃蘋果最好細嚼十五分鐘蘋果營養價值...
2016-03-14 -
陳皮山楂怎麼吃最好
常見陳皮配山楂大多是煮茶飲用，這種做法不僅耗時耗力，還不易保存，並且功效難以發揮。因煮茶飲用，茶水經過胃部，直接進入腸道，身體並不能很好的消化吸收。自己在製作時難以掌握比例，味道不好還是其次，如果因...
2017-10-10 -
白果可止咳抗衰老 白果怎麼吃最好？
白果可以怎麼吃呢？有很多人對白果並不熟悉，不瞭解白果的功效作用和吃法。白果具有止咳抗衰老等很多對健康有所幫助的作用，並且吃法也有好幾種。不過，要提醒大家的是白果是不宜多吃的哦。白果的功效和作用祛疾止...
2017-10-12 -
吃人參可以吃黑豆嗎？怎麼吃最好呢？
人參雖然是比較有名的一種中藥材，但是人參的效果過於強大，使得身體承受能力差的人反而不能多吃，否則容易適得其反。大部分人吃人參都喜歡喝其他食材一起搭配以提高藥用保健效果，例如，吃人參可以吃黑豆嗎？怎...
2018-01-01 -
感冒能吃紅參燉老母雞嗎？怎麼吃最好呢？
現在正是濃冬季節，氣溫非常的低，很容易造成感冒的症狀，一旦感冒了就非常難處理，因為感冒病毒時刻都在變化，需要不斷提升治療手段才行。因此，不少人想到用傳統的中醫藥材來治療感冒，例如人參就是一種極好的...
2018-01-01 -
高麗參怎麼吃最好
高麗參也是一種常見的中藥，對於身體有很好的調理和保健的效果，吃法也比較多，可以泡茶喝，有很好的提高免疫力的作用，另外也可以含片來服用，也可以把它研磨成粉末以後裝入膠囊，然後當成藥物來喝，另外也可以...
2018-01-01 -
食用人參應忌食的食物有哪些呢？怎麼吃最好呢？
生活中人們經常會需要滋補身體，因為身體的元氣和營養是不斷消耗的，只有補充才能夠讓身體始終保持強壯，而滋補的方法一食用人參為主，因為人參是最有效的滋補藥材之一，但是，食用人參一定要注意一些事項才行，...
2018-01-02 -
五味子的功效與作用 五味子怎麼吃最好
五味子在人們的生活中出現頻率是很高的，而在農村，就有五味子這種植物的存在，一般情況下，人們如果對五味子的功效作用不瞭解的話，是很容易導致其作用白白浪費的，為此，本文特對五味子的功效作用進行如下的分析...
2016-04-29 -
蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜食療方
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。但絕對不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋...
2016-04-29 -
蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜的7種吃法
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。但絕對不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋...
2016-04-30 -
凍蟲夏草怎麼吃最好 吃冬蟲夏草要注意什麼
冬蟲夏草並非是真的蟲或者草，而是冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾幼蟲體內。被寄生的幼蟲在凍土層以下越冬，冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，怎麼吃最好？下面一起來看看吧。冬蟲夏草怎麼吃最好冬蟲夏草非常適合人們用來提高...
2016-06-22 -
“幾家歡喜幾家愁的”榴槤怎麼吃最好
提起榴槤，幾乎有一種談虎色變的感覺，對於這款水果，是幾家歡喜幾家愁啊!喜歡它的口感，害怕它的味道。號稱“熱帶水果之王”的榴槤除含糖分外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補身體，...
2016-08-02 -
豆腐皮那麼好，怎麼吃最好呢？
中醫理論認為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力...
2017-11-07
