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斷奶後如何減肥，恢復孕前曼妙身材
女性在經歷過懷孕和坐月子期間，為了身體健康要進補一些滋補的食物，並且比較少運動，因此很多媽媽在產後都會出現肥胖的問題，身材大不如前。那麼斷奶後媽媽們可以怎麼減肥呢？ 一: 控制飲食 1:寶寶不再吃母...
2016-10-24 -
產後肥胖如何減肥，三步驟幫你甩掉肥肉
在生完孩子之後，大部分媽媽都會出現身材走樣、浮腫、肥胖的問題。很多媽媽都希望自己擁有火辣的身材，成為一個辣媽，體重問題成為她們的首要解決問題。那麼有什麼方法可以在產後進行減肥呢？ 一: 首重均衡飲食...
2016-10-24 -
月子期間如何減肥，推薦產後瘦身方法
產後身材走樣想必是困擾很多媽媽的一個心頭大患，因為在懷孕期間僅是較多，加上產後坐月子不宜大量運動，很多媽媽都會出現肥胖的問題。其實在月子期間可以通過一些飲食和簡單的動作達到瘦身的目的。 一: 飲食減...
2016-10-24 -
不做運動如何減肥呢?
在很多人看來減肥就是不要吃太多的東西，控制飲食的攝入量確實是很重要的，但是不能節食。在各種減肥方法中，最有效的就是運動健身了，不過即便不運動，只要掌握了正確的方法，不斷的改善自己的生活習慣，做到合...
2016-01-18 -
刨腹產後如何減肥，產後減肥要點
不少女性在產後發現自己的身材大變樣，真是因為在懷孕的時候，為了胎兒的營養攝取和發育，許多孕婦都會大量進補，另外產後長時間臥床休息，較少運動，導致女性產後出現身體肥胖的問題。那麼剖腹產後可以怎麼減肥呢...
2016-10-24 -
如何減肥瘦腿
瘦腿其實屬於一種減肥的最重要方法，究竟如何減肥瘦腿，我們可以試試踩空單車，這種方式據說對我們的減肥具有不錯的效果的，且我們的腳掌向前用力的時候，可以搜索小腿的肌肉實現了一個不錯的瘦腿的目的，但脂肪...
2014-05-18 -
女人小肚子應該如何減肥呢？
不難發現生活中一定有很多的女性都有一個遙遠的夢想，那就是減肥。但是事實上又有相當大一部分的女性真正減肥並沒有獲得成功。這是為什麼呢?特別是小肚子減肥對於女性來說還真是沒有那麼容易的事情，下面小編就...
2017-03-07 -
如何減肥 秋天這樣做讓你瘦身還顯年輕
今天是白露，氣溫開始下降，白露過後，秋天正式開始。吃一些熱量高的食物能抵禦寒冷，但要是吃多了，有可能造成肥胖。秋天減肥也是需要大家注意的事情，一方面活動量小，人們不喜歡運動，造成身體熱量囤積，造...
2016-10-08 -
楊冪產後依然瘦產婦產後如何減肥
不少年輕女性就算結婚了也不想那麼快生孩子，因為在他們的印象中，很多生育之前身材姣好的女性在生完孩子之後就變得鬆鬆垮垮，腹部還有很多的贅肉。生育對女性的身材確實會有一定的影響，但是只要在產後及時進行安...
2014-06-13 -
剖腹產後如何減肥瘦肚子？
剖腹產後如何減肥瘦肚子呢？剖腹產和順產在產後減肥的方法上是不同的，想要在剖腹產後瘦肚子可以借助收腹帶。那麼，剖腹產後多久可以用收腹帶呢？如何瘦肚子才健康呢？ 剖腹產後使用收腹帶瘦肚子 婦科專家指出...
2013-07-12 -
經期如何減肥 抓住時機更快瘦身
愛美的你，難道不想要好好的苗條一回嗎?難道沒有在為減肥而感到困擾嗎?我們都說，減肥是要講究方法的，當然時機也是非常重要的，女人有一個專屬的減肥時機，那就是“大姨媽”來的時候，今天小編為大家好好的...
2016-07-01 -
如何減肥 天天坐著也能快速瘦身
減肥一直就是經久不衰的話題，一直是困擾眾多肥胖男女的問題。很多人為了減肥也是吃盡了苦頭，各種減肥的方法，各種減肥的良藥就是他們的長期選擇。其實，減肥就是需要不斷的運動的，一直坐等減肥是可靠的。那...
2016-08-31 -
如何減肥 減肥新招吃蘿蔔
《食療本草》謂蘿蔔利五臟，輕身，令人白淨肌細 。可見，蘿蔔不僅可以通過減肥使人身體輕捷矯健，還有美容，令皮膚細膩的功效。 現代研究表明蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素...
2016-08-30 -
腹部如何減肥 女人腹部減肥技巧
冰凍三尺非一日之寒，胖也不是一夜就形成的，所以想要瘦也不是一下子就能實現的，我們平時都主張穩紮穩打，不要急功近利，其實這種觀念用在瘦身這裡也是一樣的，我們不要急於一下子就瘦下來，要講究方法，那麼...
2015-07-25 -
如何減肥 10個技巧幫你輕鬆瘦身
減肥是女性一直在做的一件事，但是不同的女性獲得的結果卻是不一樣，在其中有些女性不僅不能瘦身，還會變得越來越胖，那麼對於這些女性來說，應該如何減肥呢?下面小編就為大家介紹十個女性減肥的小妙招。通過...
2014-10-31 -
如何減肥 “少動多吃”才是王道
明明有大量的運動，也減少了自己的飲食攝入量，但是減肥的效果卻不是那麼的讓人滿意。其實會出現這種現象的原因就在於你錯誤運動的太多，而正確的食物攝入太少，那麼我們應該如何減肥呢?少做錯誤運動，多吃正...
2014-10-28 -
如何減肥 8個方法幫你降低膽固醇
提到膽固醇，人們往往都知道它對於我們健康的影響，卻並不知道它也會對我們的好身材造成影響。因此，對於如何減肥，降低膽固醇也是一個不錯的方法，所以今天小編就為大家從運動以及飲食兩個方面來介紹下降低膽...
2014-10-28 -
如何減肥 七個常識須牢記
完美的身材，是很多女性的一個夢想，因而會積極的尋找各種方法來幫助自己減肥瘦身，那麼我們應該如何減肥呢?減肥應該吃什麼呢?下面就讓小編為大家介紹下減肥七個小常識吧，幫助愛美的女性更好的實現減肥瘦身...
2014-10-20 -
多吃糙米是如何減肥的
糙米的減肥功效已經得到了科學的認證，多吃糙米不僅能夠減肥，還能補充身體的各種營養元素，提高身體機能。現在就隨糧泉食美小編瞭解下糙米的優勢有哪些吧。 糙米的減肥、瘦身功效 1、糙米還保留了大量膳食纖...
2017-03-08 -
香蕉減肥法 教你如何減肥
香蕉的營養 維他命B1、B2：促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞。 鉀：促使將導致血壓上升的鈉通過尿液排出體外，有助於消除浮腫。 鎂：調節血壓，調節鈣在人體內的作用。 膳食纖維：有助於消除便...
2017-03-08
