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新鮮蓮藕
蓮藕可清熱解煩、生津，具有補血、安神的功效；榨成蓮藕汁，則具有清肝熱、潤肺的效果，可緩解腸胃不適、促進消化、且可止血。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮蓮藕營養功效 蓮藕是蓮的莖部，是一種...
2017-02-17 -
新鮮芹菜
芹菜的功效與作用有解毒、清熱、平肝、去濕及健胃、利尿等功效，不管打成汁或直接入菜，都很適合。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲存 新鮮芹菜營養功效 營養價值一般可分為芹菜和西芹，國產的芹菜枝葉較...
2017-02-17 -
新鮮鳳梨
鳳梨的功效與作用可生津止渴、助消化、止瀉、利尿，適時吃些鳳梨，能改善腎炎、小便不利、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、高血壓、消化不良、酒醉。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲存 新鮮鳳梨營養功效 營養價...
2017-02-17 -
新鮮荔枝
荔枝滋養性強，有益氣、通神、益智、止渴、滋潤等5大功效。荔枝的功效與作用的果肉是很好的滋養強壯方，有生津止渴、止煩渴、止頭重等功效。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲存 新鮮荔枝營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
新鮮茄子
茄子的功效與作用熱量不高、糖類含量少，而膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀等4種營養素含量豐富，能降低膽固醇、平穩血壓、防治心血管疾病等。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮茄子營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
新鮮香蕉
常吃香蕉的功效與作用可降血壓、預防腦卒中；而中醫則認為香蕉有清熱、解毒、潤腸等功效，可治便秘、痔瘡出血等疾病。 目錄 營養功效 選購與儲藏 食用方法 新鮮香蕉營養功效 營養價值香蕉又有蕉子、蕉果、甘...
2017-02-17 -
新鮮苦瓜
苦瓜含豐富的蛋白質、維生素、氨基酸的功效與作用等，具有較高的營養價值。苦瓜的功效與作用汁有增強食欲、防癌抗癌、降血糖的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][...
2017-02-17 -
新鮮黃瓜
黃瓜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用等，具有較高的營養價值。黃瓜有美容養顏、抗衰老、提高免疫力的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部] 新鮮黃瓜...
2017-02-17 -
新鮮番茄
番茄含豐富的氨基酸的功效與作用、維生素等，具有極高的營養價值。番茄有潤腸養胃、降壓降脂、美容護膚的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮番茄...
2017-02-17 -
新鮮韭菜
韭菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、膳食纖維等，具有較高的營養價值。韭菜有補腎壯陽、潤腸通便、降血壓的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部] ...
2017-02-17 -
新鮮菠菜
菠菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等，具有較高的營養價值。菠菜有降血糖、潤腸通便、補鐵等的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮...
2017-02-17 -
新鮮豆芽
黃豆芽含豐富的礦物質、氨基酸的功效與作用等，具有較高的營養價值。黃豆的功效與作用芽有滋潤清熱、利尿解毒的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 新鮮豆芽簡介 黃豆芽，又名金鉤，是黃豆...
2017-02-17 -
新鮮鵝蛋
鵝蛋的營養價值豐富，礦物質、維生素、蛋白質含量較高。鵝蛋的功效與作用有補中益氣、助消化的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 注意事項 新鮮鵝蛋簡介 民間流傳“炒雞蛋，鹹鴨蛋，煮鵝蛋”的...
2017-02-17 -
新鮮鴨蛋
鴨蛋富含蛋白質、脂肪、維生素等，具有較高的營養價值。鴨蛋有養陰、清肺、止痢的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 新鮮鴨蛋簡介 鴨蛋比雞蛋的功效與作用個大，皮厚。因為鴨子是以水生動...
2017-02-17 -
新鮮青魚
青魚富含高蛋白、氨基酸的功效與作用、微量元素等，具有較高的營養價值。青魚有養肝明目、益氣化濕、補氣養胃的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用宜忌 特色食品 [顯示部分][顯示...
2017-02-17 -
新鮮豬肝
豬肝含豐富的鐵、維生素和過高的膽固醇，營養價值較高，為補血佳品。豬肝有補血、明目、解毒、提高免疫力的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用宜忌 適用量 [顯示部分][顯示全部]...
2017-02-17 -
新鮮狗肉
狗肉除含豐富的脂肪和蛋白質外，還含有維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等微量元素。狗肉有溫腎助陽、補中益氣的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用宜忌 食療偏方 [顯示部分][...
2017-02-17 -
新鮮無花果
無花果含人體必需的多種氨基酸的功效與作用、維生素、無機鹽等，營養價值豐富。無花果的功效與作用有促消化、潤腸通便、降血脂、降血壓的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用禁忌 適用...
2017-02-17 -
新鮮芒果
芒果含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、蛋白質的功效與作用。芒果有祛痰止咳、益胃止嘔、保護心腦血管的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用禁忌 適用量 [顯示部分][顯示全部] 新鮮芒果...
2017-02-17 -
新鮮蘋果
蘋果含豐富的礦物質、維生素、各種糖類、果膠等，具有極高的營養價值。蘋果的功效與作用有健脾益胃、養心益氣、潤腸潤肺的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功效主治 食用方法 食用禁忌 [顯示部分][顯示...
2017-02-17
