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清明前後8款養肝食譜
在清明時節,氣候溫和,草木萌發,杏桃開花,處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”,即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係,因此養肝非常保健。 清明前後養生重在養肝 中醫說...
2015-04-03 -
春季養肝食譜讓你健康一整年
春季萬物萌生,護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中,藥膳食療具有良好的功效,那麼有哪些春季養肝食譜呢? 春季養肝食譜 1、桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米...
2016-02-24 -
養肝食菠菜有幫助
按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此,而在眾多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。 中醫認為,菠菜性甘涼,入腸、胃經。 有補血止血、利五臟、通血脈...
2012-09-28 -
補肝明目的春季養肝食譜—丹參黃豆湯
丹參黃豆湯 用料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。 制法:丹參洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹參,加蜂蜜調味即可食用。 功效:補虛養肝,活血祛瘀...
2017-03-09 -
養肝護肝的食物 推薦5款春季養肝食譜
春天是體質投資、調養五臟的最佳季節,按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝護肝做得好,身體一整年就會健健康康。那麼春季...
2016-10-25 -
十種食物助您明目養眼
推薦10種護眼排毒食物 胡蘿蔔。富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。 菠菜。含有蛋白質、脂肪、碳...
2013-05-16 -
明目養肝 吃草莓的7個好處
草莓作為一種常見的水果,含有豐富的維生素C及其它營養成分,幾乎老少皆宜,但也有人不喜歡吃草莓,認為草莓中含有太多的農藥等不利於健康的東西,其實,那是因為這部分人不瞭解吃草莓的好處,不善於利用草莓...
2017-03-03 -
初春吃草莓可明目養肝 教你洗草莓的訣竅
最近閨蜜圈裡被草莓刷屏了,害吃貨本質的本編輯直流口水,於是只能邊碼字邊唆草莓味的棒棒糖解解饞。不知道有沒有跟本編輯有過同樣的疑惑,草莓不是應該在初夏的時候採摘麼,為什麼冬春也有呢?好吧,有一種東西叫...
2017-02-15 -
春季護肝養肝食物有哪些
大蒜:有記載說大蒜有護肝之效,肝功不正常者可用以輔助治療,但不可多食,多食傷肝。 豆製品:富含蛋白質可修復受損肝 雞蛋:富含蛋白質、卵磷脂,修復細胞的同時可促進細胞再生,雞蛋的蛋白質與人體類...
2012-02-08 -
穀雨養生吃什麼 明目養肝3食療方
穀雨養肝明目食療方 穀雨時節吃什麼好?穀雨時節還是很容易有“春火”,因此,養生要注意養肝清火,下面就為大家介紹三款穀雨養肝明目的食療方,一起來看看吧! 1、枸杞子燉蛋 用料:枸杞子15克...
2014-04-21 -
女性臉色差要養肝 七款養肝食物
女性想要有好氣色,一定要學著補腎、仞脾、潤肺,但往往忽略了肝臟的養護。其實肝臟才是臉色好壞的重要因素,肝不好時,會引發脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康問題,教你7法養肝,養出健康身體。1、多吃山野菜...
2014-05-16 -
養肝食物排名 吃什麼食物養肝
要說最養肝的食物非大豆及大豆製品莫屬了,大豆中含有各種蛋白質,維生素,礦物質都是人體所必須的,都對整個肝臟的排毒解毒修復有著很大的幫助。 清熱解毒的食物,眾所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了,...
2014-08-28 -
養肝食物排名 吃什麼養肝
肝臟健康事實上並不是只吃對“肝”有好處的食物,事實上生活中有很多食物雖然不能直接養肝,但是對肝臟輔助康復治療的作用。 米飯: 大米飯除了能充饑,同時其還含有豐富的碳水化合物,澱粉,可以補充人...
2014-09-12 -
男人春季養肝秘方 多吃補肝食物
男人養肝護肝秘訣 1、平穩情緒 中醫提到“怒則傷肝”,情緒起伏過大,很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人,較容易產生焦慮、不安,這在中醫裡是屬於較易產生肝火的體質。 肝屬木...
2016-02-16 -
常見日常養肝食物有哪些?
平時注重養肝護肝可以對病情的恢復起到推進的作用,不但可以維護正常肝功能,還可以提高對肝病的抵抗抗力。 1、下列養肝食物是營養比較均衡的食物: 全面營養類養肝食物的選擇:多吃富含蛋白質、維生...
2010-10-24 -
春天養肝食物有哪些
在現實生活中很多人都遇到過肝臟上的問題,肝臟位於人體內部器官,是人體當中最為重要的器官,如果肝出現了疾病就會導致人體乏力,精神不振等現象,嚴重的患者還會引起身體其他的併發症,對身體非常的不好,嚴重...
2015-11-22 -
明目養肝吃什麼好呢
隨著現代社會人們對網路的依賴度越來越高,很多朋友不管在工作還是在閑餘時候都喜歡面對電腦. 但長期面對電腦之後眼睛就會感到干涉,同時也會伴有發癢發炎的症狀. 其實這也間接地反映了我們的肝臟受到一定的...
2015-11-22 -
最常見的養肝護肝食物有哪些
最常見的養肝護肝食物有哪些1番茄富含vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食;2柑橘富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃;3李含一種黃...
2017-07-19 -
應該如何養肝?多閉眼少吃6大傷肝食物
有的人經常吃東西沒有胃口,還容易腹瀉、腹痛等;還有的人極易疲憊,在哪兒都想睡,其實可能與肝有關。那麼應該如何養肝?養肝在飲食上需要注意什麼?學學4個養肝小常識在日常生活中,我們應該如何護肝養肝呢?一...
2017-08-10 -
身體不“肝”淨得吃“綠”!春季養肝食物大放
生活中常見的護肝排毒的食物有哪些? 1. 綠葉蔬菜 特別指定綠色的蔬菜,就是因為其中的葉綠素是關鍵成分,不僅僅可以幫助保護視力,它也是幫助中和體內重金屬成分、化學物質等,説明身體排毒的物質,深綠色...
2016-05-27