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女性春季如何養生的四大秘笈
春季養生 女性春季養生四大秘笈1春季養生秘笈一:少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛,再吃酸性食物,會造成肝氣過於旺盛,而肝旺就容易損傷脾胃。因此,春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉...
2015-03-09 -
“傷春”情懷是怎麼回事? 春季如何舒緩憂鬱情緒
春季憂鬱試試中醫情志治療《黃帝內經》說:“愁憂者,氣閉塞而不行。”這個愁憂就是現在說的憂鬱,情志憂鬱會導致人體氣機閉阻,進而引發多種疾病。一部分患者可能單純地表現為精神上的症狀,如情緒低落、感情淡漠...
2015-02-16 -
春季如何護理糖尿病
養生之道網導讀:春季如何護理糖尿病?春季天氣漸暖,血糖相對來說比較平穩。但糖尿病人也不能過於放鬆,必要的護理知識還是要知道。那麼,春季如何護理糖尿病呢?一起來看看下面的介紹吧。 飲食護理: 春季,人...
2016-04-05 -
運動如何減肥呢?
很多人們為了減肥,已經給自己制定了一個長期的減肥方案,然而若是方法不對,即便付出再多的努力也是無濟於事的。其實在各種減肥方法中,運動鍛煉確實是不錯的選擇,而且可供大家選擇的運動方式也很多,只要保持...
2016-01-18 -
春季如何防治亞健康 正確步行提高抵抗力
春季如何防治亞健康 步行養生姿勢必須正確要想通過步行達到理想的鍛煉效果,走路的技巧不可忽視。走路時要有正確姿勢,如頭要正,眼要平,軀幹自然伸直(沉肩,胸腰微挺,腹微收),有利於經絡暢通,氣血運行順暢...
2015-01-26 -
肥胖兒童如何減肥
【導讀】父母們會滿足孩子的嘴饞,以及孩子的胃口,擔心孩子的營養不夠,所以為孩子提供了許多的食物,但是這樣也容易導致孩子過於肥胖,這樣反而是不健康的,肥胖兒童如何減肥,營養的吸收是講究一個量的原則的...
2014-12-13 -
產後一年如何減肥,推薦六個減肥方法
產後一年其實已經錯過了減肥的黃金期了,一般來說產後半年是減肥的最佳時期。產後一年,媽媽們的身體已經恢復了,各項事情已經步入了正常化。這時候減肥主要是要減去腹部的贅肉。 一: 均衡膳食減肥時需要均衡膳...
2016-10-24 -
春季如何防心血管心衰
春季是多種疾病高發之際,特別是心血管疾病也容易出現,心血管病對患者的身體危害比較大,對於中老年患者來說,生活中稍有不慎就會出現心衰的現象,春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要。那麼春季如何...
2016-02-26 -
春季如何預防眼疾病的發生
春季總的氣候趨勢是日漸溫暖,但又是個冷暖空氣交匯最頻繁的時節,天氣常常是變化無常的,這時候很多如春筍般冒出來了,眼睛是最脆弱的地方,很容易受到感染,那麼怎樣才能預防眼疾病的發生呢?疾病 1、病毒...
2016-02-26 -
春季如何按摩小腹巧養生
所有的養生保健方法都建立在一個基礎上,就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。春季養生要先排毒,平衡氣血,這裡小編給大家推薦一些好方法。 春天到了,此時是養生的好時機,養生重...
2016-02-27 -
春季如何預防過敏發生_春季怎麼預防過敏呢
養生之道網導讀:春季如何預防過敏發生?春季是萬物生長的季節,這時各種花也都開了,但是有些人群要特別的注意,那麼春季如何預防過敏發生呢? 春季如何預防過敏 金針菇豆腐肉片湯 材料: 豬瘦肉150克,金...
2015-10-19 -
經期如何減肥 生理期吃這物甩脂快
利用“經期”快速減肥,只要記住幾個“飲食技巧” 經期減肥是減肥界的熱門話題,但經期減肥不同于普通減肥,要做到最大限度的減重必須要飲食、運動等全方位嚴格按照經期特殊要求進行。 女人一生大約有4...
2016-03-30 -
如何減肥 四款藥膳幫你來消脂
天氣悶熱,啤酒、路邊燒烤、冰鎮西瓜等都成為人們的最愛,雖然說吃著非常爽,但肥胖卻成為人們要擔心的問題。尤其是天氣太熱,很多人都不願運動,導致多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積在身體內,因此很容易就變成...
2016-09-12 -
春季如何讓寶寶更好的午睡 多長時間為宜呢
不午睡,小兒就會不僅吃不好,而且睡不好,長期下去會影響生長發育,同時也會影響智慧。還有,春季也要堅持午睡,因為吃完中午飯後,胃要進行消化吸收,需要血液,這樣也促使大腦血液減少,易於疲勞。只有通過午睡...
2016-02-12 -
春季如何瘦身八種水果越吃越瘦
【導讀】春季如何瘦身八種水果越吃越瘦,春季來臨,衣服再也擋不住我們的小贅肉了,因此瘦身成為頭等大事。眾所周知,春季吃水果最能瘦身,下面推薦春季如何瘦身八種水果越吃越瘦。 春季如何瘦身八種水果越吃...
2016-04-05 -
臀部如何減肥
相信很多人都很喜歡強健的體魄,男人擁有幾塊腹肌,女生擁有完美的“S”型曲線,這是很吸引人的。可是真正擁有這些的人卻是寥寥無幾,因為現在的生活水準比過去好太多了,人們可以享受大量的美食,但是因為運動...
2014-05-12 -
產後如何減肥
孕婦在懷孕期間身體都會多多少少地出現了一定地變化,最明顯的就是體重會出現10到20斤的增加,而這些對於很多愛美的年輕媽媽來說,這是非常痛苦的一件事情。生產過後原本婀娜多姿的身材不見了,反而成了一個...
2014-05-13 -
夏季該如何減肥保肝
擁有苗條的身材,已經不僅僅是愛美人士的需求,也是衡量健康的重要指標。夏日要警惕肥胖症哦。夏季是減肥的大好季節,那麼又該如何減肥保肝呢? 夏日要警惕肥胖症 大量調查表明,肥胖是導致肝功能酶學異常的主...
2017-03-06 -
肥胖的中學生如何減肥
養生之道網導讀:中學階段正是孩子自尊心超強的時候,這時候的身材問題也很容易造成孩子們的心理問題,那麼肥胖的中學生如何減肥,家長應該如何著手控制孩子的體重呢?下面養生之道網為您介紹。 一、運動 1、晨...
2016-07-21 -
肚子大如何減肥
養生之道網導讀:肚子大如何減肥?大肚腩簡直是女人的噩夢,但凡胖點的女人,肚子就有個游泳圈,特煞風景,肚腩形成的原因各不相同,為什麼你只是長腰圍,為什麼你的粗腰總是減不掉呢?下面養生之道網為您介紹肚子...
2016-05-24