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春季應該如何養肝 需要從睡眠上入手
春天木氣主時,肝火旺盛,上擾心神,釀成不寐,故春宜養肝我們常常說春宜養肝,這是因為肝之時為春,五臟之肝與四季之春、五行之木相通。由於木生火,故春天易肝火旺盛,致肝氣抑鬱,肝失調達,氣鬱化火,上擾心神...
2015-03-24 -
春季保健 春季要如何養肝
春天,萬物復蘇,乙肝病毒也不例外,特別活躍。記者從各大醫院瞭解到,每到春季,肝病門診病人會較其他季節明顯多。那麼,在春季護肝要注意些什麼呢? 肝功能正常 全身臟器受益 傳統養生學理論認為...
2015-03-04 -
如何養肝護肝 春季養肝要這樣吃
冬養腎,春養肝,這是民間的一句俗語,也可以看出來春季養肝的重要性。那麼春季養肝的食物有哪些呢?有什麼可以參考的春季養肝食譜嗎?今天我們就來瞭解一下春季我們該如何養肝護肝的吧。 多吃這些養生食物...
2016-04-17 -
春季養生如何養肝,食療方法最有效!
春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎,按中醫“四季側重”的養生原則,春季應以養肝為先。雞肝味甘而溫,補血養肝,且可溫補脾胃。鴨血性平,營養豐富,肝主藏血,以血補血是中醫常用的治療方法。...
2016-03-07 -
女性春季要如何養肝
可以說肝是人體內最強的一種解毒排毒法,這是因為肝的體內具有這一種系統和營養輸送的功能,因為肝可以滋養著女人全身的臟器。如果肝不能順利地完成這些工作,那麼就會導致女性的內分泌失調、和氣血不和,這...
2015-03-13 -
春季養生應該如何養肝?
春季養生該如何養肝? 首先要保持飲食平衡。春季天氣逐漸暖和,此時陽氣升發,飲食上要以清淡平和、營養豐富為宜,同時要保持均衡,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,這些食物難以消化,會加重腸胃和肝臟的負...
2014-02-13 -
春季該如何養肝 春季養肝小常識
中醫方面認為,春季屬木,和臟腑中的肝屬性一致,所以說春季養生最應該進行的就是養肝,這樣更加順應自然的規則。春天是保養肝臟最好的季節,這個時候只需要掌握正確的方法,能夠很好的調養身體。今天,小編就...
2015-03-12 -
如何養肝護肝 春季養肝4個小妙招
肝臟承擔著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能。而春季恰是養肝的好季節,日常生活中細節需處處留心。那下面一起來看看4個日常小妙招,有助於全面增強肝功能哦!如何養肝護肝:紫甘藍要常吃甜菜、蘿蔔、捲心菜、...
2015-04-19 -
春季要如何養肝護肝?
精彩推薦:揭密冬棗的功效與作用大全 首先,要注意休息,適量運動。春天時人們容易困倦,肝病患者要依據身體的需要,保持充足的睡眠,現代的人們生活節奏快,工作壓力大,熬夜成為家庭便飯,其實這種陰陽顛...
2012-02-08 -
男人春季養生如何養肝
春季養生護肝六大原則: 原則一:充足的睡眠 一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到淩晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流 經肝臟的血...
2012-03-02 -
春季男人應該如何養肝
男性應酬多,嗜煙貪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往禍及肝臟。那麼男人如何養肝呢?男人春季養肝吃什麼呢? 男性春季養肝的食療方法: 飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需...
2012-04-25 -
肝不好的5個標準 春季如何學會養肝護肝
人身上有很多重要的器官,肝是人體的重要器官,負責身體的新陳代謝和有毒物質的轉化,時刻都在工作。肝臟是人體最大的解毒器官,做好養肝護肝才能促進肝臟健康。想知道你的肝是否健康嗎,想瞭解如何養護肝...
2017-04-03 -
春季如何正確保肝養肝
春季保肝要注意問題?肝(liver),人體臟器名,五臟之一。是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。 ...
2011-03-24 -
春季保健養生之中醫教你如何養肝
以髒補髒,雞肝為上:雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補肝臟之佳品,且可溫胃。具體吃法為,取新鮮雞肝3只,大米100克, 同煮為粥服食。可治老年人肝血不足,飲食不佳,眼睛乾澀或流 淚。此外,老年人肢體麻...
2010-10-29 -
養肝要趁早 春季該如何養肝
春季如何養肝護肝? 1、注意保暖 儘管天氣回暖,保暖還是很重要。春天因氣候變化大,加上陽光普照,常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少,不要一下子換上夏季的短袖短褲,寒邪傷肺,...
2016-02-15 -
春季電腦族如何養肝護肝
每個季節都有不同的特性,所以在不同的季節進行保健的時候,我們各自需要側重保健的部位也不同。在春天到來的時候,我們需要重點保護的部位就是我們的肝臟。那麼“電腦族”在春天怎樣養肝呢,我們一起來看看才知...
2011-04-18 -
春季護肝 春季如何正確養肝護肝?
在中醫理論中,人的五臟與四季對應。四季之中,春天屬木;而人體的五臟之中,肝臟也是木性;因此春氣通肝,春季易使肝旺,注意調理肝臟就需要了!春天肝病極易復發,人在一年四季中養護身體應該有所側重,春夏養陽...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 春季養生應食酸養肝護肝
春季,飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說:“肝主春……肝苦急,急食甘以緩之……肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之。”在五臟與五味的關係中,酸...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 春季“爭蜂吃醋”不感冒
春季是流感多發,適宜養肝的好時節,在飲食上應該多吃一些養肝防病的食物。而醋與蜂蜜正好具有這些營養功效,可以滿足人們的營養需求。小編建議大家春季多“爭蜂吃醋”,合理攝入蜂蜜與醋的營養。 1、蜂蜜雪梨...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 春季養肝護脾胃的食物
不同季節達到養生效果的話,吃的食物也有區別。春季正是肝旺時節,少食酸性食物,否則會使肝氣更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。 至於春天容易出現...
2016-04-29