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上班族久坐如何減肥
一、上班族久坐如何減肥二、上班族下班後的減肥方法三、上班族久坐的危害上班族久坐如何減肥 長期坐在電腦前,缺乏足夠的運動,再加上飯後沒有消耗熱量,導致現在很多的白領都有了小肚腩,很多白領都在為此苦惱。...
2016-08-25 -
男生如何減肥練腹肌
肥胖已經是進入二十一世紀全球人類共同面臨的一個問題。尤其是男生的肥胖比例已經大大超出了女生，現在有好多男生在為如何減肥練腹肌這個問題而發愁。其實有很多方法是可以減肥練腹肌的，只我們沒有找到最適合自...
2016-01-10 -
如何減肥 脂肪遇見脂肪也能負負得正
男士減肥已經不是一個新鮮的話題了，很多男性朋友們也在冬天加入了減肥的行列中來。可是減肥一點要減掉脂肪嗎?事實上有種脂肪是可對我們減肥百利而無一害的哦。下面我們就來看看這種脂肪究竟神器在哪裡吧。 ...
2013-11-27 -
晚上如何在家做瑜伽
【導讀】晚上如何在家做瑜伽 晚上如何在家做瑜伽 1、樹姿勢 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。 雙手合十...
2015-04-17 -
胖妞要該如何減肥 5個錯誤觀點很難“瘦”
哪些減肥法不靠譜1絕食減肥法傳言：以水充饑，要能抵制住美食的誘惑，堅持什麼都不吃，可以適當補充維生素。真相：絕食會使體重迅速變輕，一旦恢復飲食，體重又會噌噌噌的往上漲。並且更嚴重的是，但長時間的絕食...
2015-02-28 -
剖腹產後減肥方法 女人剖腹產後該如何減肥
女人在懷孕之後或多或少都會變胖的，這時候女人就要注意減肥了，但是女人剖腹產之後如果想減肥的話是有許多注意事項的，那麼剖腹產後女人有哪些注意事項呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 剖腹產後減肥方...
2017-01-13 -
青春期少女如何減肥 減肥小妙招推薦
隨著身體發育的成長，青春期的女孩身體出現較為明顯的變化，腰部、腿部、臀部的脂肪相繼增加，由此發生一系列的體態轉變，導致少女們出現了肥胖問題。這對愛美的少女們來說是難以接受，因此會想辦法減肥。那麼...
2016-09-23 -
女孩子正在青春期該如何減肥？
女孩進入青春期是身體發育最旺盛的一個最重要的階段，第二性征也開始發育，胸部的發育也變得更加豐滿，青春期若是不注意控制飲食和適當的運動，則會出現發胖的問題。女孩子們都想要苗條的身材，因此如果在青春...
2016-05-19 -
中醫如何減肥 盤點3大中醫減肥法
盤點3大中醫減肥法 刮痧減肥 刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進行刮痧，可起到舒筋活絡，排毒減肥之功效。刮痧減肥非常適合20~50歲...
2016-09-18 -
如何減肥 想要健康減肥做好這10點便可
時下是以瘦為美的年代，所以很多人秉承“瘦穿什麼都百搭”的信念，一股腦的投入到減肥瘦身，追求骨感美的狀態中。然而，減肥也是講究正確方法的，可不能一昧的節食不吃飯哦! 如何健康減肥 1、形成遞...
2016-09-22 -
如何減肥 肥胖的人常按這裡能變瘦
生活水準提高，人們不再擔心吃不到食物，相反，在糾結吃什麼好，種類繁多的食物擺在面前，一不小心 就吃多，要是食用那些熱量偏高的食物，更是容易造成肥胖的發生，而對於一些不愛運動的人來說，別人是纖瘦身...
2016-10-12 -
冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材，...
2016-12-31 -
明星炎亞綸教你如何減肥 狠狠甩掉7公斤
如何在短時間內減肥成功?1熱量攝取別太低不少人減肥都會少進餐，將熱量攝入控制。他們覺得只要一直堅持，效果就會很好。不過這裡要告訴大家的是，每天攝取的總熱量不可以少於六百卡，假如比這個數值低的話，症狀...
2015-03-18 -
冬季如何減肥 推薦5個方法
在冬季的時候是最容易儲存脂肪的時候，也是最容易發胖的季節。因為在冬季的時候我們身體會因為寒冷而穿了很多的衣服，這樣就會讓我們在不知不覺的時候發現我們的體重是慢慢的上升，等到反應過來的時候卻發現自...
2016-12-22 -
肥胖的狗狗如何減肥？
肥胖的犬皮下都是脂肪，肌肉與肌肉之間，腹腔內的胃和腸管都有脂肪沉積著，尤其是腸系膜附著大量的脂肪，甚至連心臟和肝臟等周圍都有厚厚的脂肪。這樣一來，內臟器官就無法活動，當然壽命也就不長了。 據...
2009-08-20 -
斷奶後如何減肥好
人在生完孩子後要經歷一段艱難的哺乳期，這段時間女人的營養要保證到位，因為孩子在這期間要喝母奶，需要很多的營養，女人自然在這個時候胖得最快了，可以愛美的女人在過了哺乳期後也就是斷奶了以後該如何才能讓自...
2017-01-03 -
運動如何減肥呢?
很多人們為了減肥，已經給自己制定了一個長期的減肥方案，然而若是方法不對，即便付出再多的努力也是無濟於事的。其實在各種減肥方法中，運動鍛煉確實是不錯的選擇，而且可供大家選擇的運動方式也很多，只要保持...
2016-01-18 -
肥胖兒童如何減肥
【導讀】父母們會滿足孩子的嘴饞，以及孩子的胃口，擔心孩子的營養不夠，所以為孩子提供了許多的食物，但是這樣也容易導致孩子過於肥胖，這樣反而是不健康的，肥胖兒童如何減肥，營養的吸收是講究一個量的原則的...
2014-12-13 -
產後一年如何減肥，推薦六個減肥方法
產後一年其實已經錯過了減肥的黃金期了，一般來說產後半年是減肥的最佳時期。產後一年，媽媽們的身體已經恢復了，各項事情已經步入了正常化。這時候減肥主要是要減去腹部的贅肉。 一: 均衡膳食減肥時需要均衡膳...
2016-10-24 -
春季該如何減肥
春季減肥吃什麼好？又到一年春季減肥時，脫下厚厚的棉襖，你有沒有發現身上多了幾層肥肉，現在正值穿春裝的美好的時節，這些肥肉哪能hold住美美的春裝呢？所以必須要減肥，那麼春季該如何減肥呢？小編給大家...
2016-02-25
