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板栗的營養價值和食療功效
中醫指出,板栗性味甘、溫、無毒,具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等食療功效,經常食用可強身愈病,以下中醫具體介紹板栗的食療功效。 1、益氣補脾,健胃厚腸 《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃腎經...
2016-11-23 -
小雪時節禦寒清火養生系列之板栗燜雞肉
核心提示:冬季是很適合吃板栗的,板栗又叫栗子,是一種保健品,在冬季吃是很滋補的。栗子性味甘溫,具有健脾養胃、強筋活血的功效,那下面小三九就帶大家來看看板栗燜雞肉怎樣製作吧! 溫馨提示: 喝水時,如...
2017-02-19 -
栗子 冬季一寶
方法步驟: 01 栗子雖為堅果,營養卻與薯類相似。板栗屬堅果類,澱粉含量高,但沒有其他堅果那樣富含油脂。幹板栗的碳水化合物達到77%,與糧谷類中的米、面、豆差不多,即便是鮮板栗也有40%之多,接近...
2016-12-23 -
糖尿病人可以吃栗子嗎
養生導讀:糖尿病人可以吃栗子嗎?秋冬是栗子大量上市的季節,栗子有多種吃法,生吃、當零食吃、做菜吃都可以。栗子有補腎強身的功效,中醫會建議腎虛的人吃栗子,一些腎虛的糖尿病人想吃又不敢吃。那麼,糖尿病...
2014-11-13 -
生食板栗可補腎 你所不知道的板栗
隨著深秋的到來,板栗也大量上市,無論是街頭的糖炒栗子,還是自己做的板栗烏雞湯,板栗的獨特風味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民間流傳的用板栗來補養、治病的方法很多,但多數人都習慣了將它煮熟吃。殊不知,生...
2016-11-24 -
栗子怎麼做好吃 栗子的功效
栗子怎麼做好吃1烤栗子栗子的做法是非常的豐富多樣的,不同的做法就會有不同的口味,烤栗子就是非常不錯的方法。將栗子洗淨瀝水,用刀在栗子上切一條口。碗中到入熱水將白糖化開,再加入植物油拌勻成糖水。然後我...
2015-11-25 -
栗子的功效與作用
栗子的功效: 養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰鬁腫毒等病症。 栗子的食療作用: 1、益氣補脾,健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高...
2017-02-23 -
生吃栗子要細嚼慢嚥 栗子的功效與食用方法
栗子,又名板栗、毛栗。栗子營養豐富,被稱為“千果之王”,每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白質4.2克、脂肪0.7克以及其他多種人體所需的營養物質。栗子有健脾益氣、消除濕熱、補腎強筋的功效。...
2016-10-13 -
秋季吃板栗有哪些好處? 板栗怎麼吃最補腎
秋季養生吃板栗有什麼好處栗子味美,深秋時節栗子大量上市,街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味,更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。栗子含有豐富的營養,如鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C...
2015-09-28 -
蜜汁板栗燒雞塊的做法
原料:小雞腿2個、板栗200g、油、鹽、蠔油、蜂蜜、番茄醬、生抽、老抽、花椒、蔥薑 做法: 1:鍋中放水 放兩勺鹽 煮至沸騰 栗子倒入鍋中 關火蓋蓋悶5分鐘 用刀在栗子PP部位切一個小口 可以輕鬆...
2017-02-23 -
6種紅燒肉的花式做法:板栗紅燒肉等
5、板栗紅燒肉 板栗紅燒肉 主料:五花肉,板栗,冰糖,料酒,薑,蒜,香料 做法: 1.五花肉入冷水煮至水開5分鐘撈出洗淨切方塊。 2.冷油中放冰糖開小火,用鍋鏟不停的劃小圈圈至冰糖熬出糖色。 3....
2017-02-23 -
板栗紅燒肉的圖解做法
配圖 主料:板栗400g,帶皮五花肉500g,冰糖適量,蔥薑蒜適量,鹽適量,桂皮1片,八角1個,香葉3片,沙拉油15g,料酒適量 步驟: 1.備好蔥薑蒜,桂皮八角香葉,薑蒜; 2.新鮮板栗400克...
2017-02-23 -
如何製作可樂栗子紅燒肉
小編為你介紹如何製作可樂栗子紅燒肉 主料:豬肉 500克,栗子 300克,油 適量,可樂 適量,薑 適量,辣椒 適量,醬油 適量,鹽 適量,蔥 適量,八角 適量,糖 適量,料酒 適量 製作步驟: ...
2017-02-23 -
懷孕可以吃栗子蛋糕嗎?懷孕吃什麼比較好
日常飲食是我們獲取營養最直接的方法,其中孕婦也是一樣的,但是女性懷孕之後身體變化很大,所以飲食和平時也有一定的區別,下面一起瞭解下栗子蛋糕懷孕期間能吃嗎? 栗子蛋糕不能食用過多,吃多會膩。蛋糕是一種...
2016-11-28 -
栗子燒羊排的圖解做法
主料:羊排 600克,胡蘿蔔 1個,栗子 300克,油 適量,小茴香 1克,草果 1克,辣皮子 2個,鹽 適量,花椒粒 2克,醬油 5克,洋蔥 50克 製作步驟: 1、主料:板栗、羊排。輔料:植物...
2017-02-23 -
栗子發糕的做法
一餐一飯雖然瑣碎,但每天都要面對,既然無處可躲不如好好待它,其實認真做飯也花不了太多功夫,只要事先想好,合理搭配,每一餐飯也都能變換出花樣吃得舒服自在。 上次做栗子棗窩頭的時候還順手蒸了栗子發糕。...
2017-02-23 -
五花肉燒栗子的圖解做法
主料:五花肉400g,栗子400g,油適量,鹽適量,生抽適量,老抽適量,冰糖適量 步驟: 1.準備材料。 2.五花肉冷水下鍋煮,煮開再煮一會就可以了。 3.撈起切大塊,薑拍碎。 4.栗子放熱水煮2...
2017-02-23 -
60分鐘,讓幸福感瞬間爆棚的——板栗燒雞!
今天告訴大家一個小秘密,每逢秋冬,舅舅一定要吃的一道菜就是——板栗燒雞!現在秋天到了,板栗紛紛上市,正是做這道菜的好時候,只需60分鐘,端出一鍋滿滿的幸福! 板栗燒雞,是秋季進補的首選家常菜。雞肉...
2017-02-23 -
板栗大棗 細數適合老人的6種零食
老年人吃什麼零食好呢?零食是所有人都喜歡的食物,可是要吃出健康就需要有合理的安排才行。今天,想為大家介紹的就是6種適合老年人吃的零食,快來一起看看都有哪些吧。 6種零食適合老年人吃 板栗:板栗...
2016-10-11 -
夏季減肥飲食禁忌 糖炒栗子熱量頗高瘦身吃不得
糖炒栗子有營養 減肥者要少吃1栗子的營養價值中醫認為栗子益氣補脾,具有厚補胃腸的功效,同時又含有豐富的維生素C,可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。而從它的營養成分、含量...
2014-07-07